ہم سب جانتے ہیں کہ آپ کس طرح ذہنی طور پر محسوس کرتے ہیں اس کا آپ کو جسمانی طور پر کیسے محسوس ہوتا ہے اس کا سخت اثر پڑ سکتا ہے۔ جب یہ کینسر کی طرح سنگین بیماری کی صورت میں آتا ہے ، تاہم ، ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ صرف دوا ہی ممکنہ طور پر علاج کر سکتی ہے۔ لیکن جرنل ٹرینڈز ان کینسر جریدے میں شائع ہونے والا ایک نیا مقالہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ مریضوں کو ان کے کینسر کی تشخیص کے بارے میں اپنی ذہنیت کو تبدیل کرنے کی طاقت دینے سے وہ بہتر نگہداشت حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
اسٹینفورڈ یونیورسٹی میں منڈ اینڈ باڈی لیب کی ڈائریکٹر اور اس تحقیق کی شریک مصنف ، عالیہ کرم نے ایک بیان میں کہا ، "ہم کینسر کے علاج اور روک تھام کے لئے ہر سال لاکھوں ڈالر خرچ کرتے ہیں۔" "لیکن کینسر ایک جسمانی بیماری سے زیادہ ہے۔ جیسے ہی ہم مہلک خلیوں کو جدید ترین علاج معالجے کے ذریعہ نشانہ بنانے کی کوشش کرتے ہیں ، ہمیں بیک وقت بیماری کے نفسیاتی اور معاشرتی عدم استحکام کے ل equally یکساں طور پر عین علاج فراہم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔"
کینسر کی تشخیص حاصل کرنا اکثر اضطراب ، افسردگی ، یا خودکشی کے خیالات کی علامات لا سکتا ہے ، یہ سبھی مریض کو علاج تلاش کرنے یا اپنے طرز زندگی میں مددگار تبدیلیاں کرنے سے روک سکتے ہیں۔ اس کا مقابلہ کرنے کے لئے ، کرم اور اس کی ٹیم مریضوں کی حوصلہ افزائی کی تجویز پیش کرتی ہے کہ وہ اپنے جسم کو دشمن کے بجائے دوست کا خیال کریں ، نیز اس بیماری کو عمر قید کی بجائے ایک قابل انتظام بیماری کے طور پر دیکھیں۔
کرم نے واضح کیا کہ "ذہن سازی جیسے 'کینسر قابل انتظام ہے' یا یہاں تک کہ کسی مواقع کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کینسر اچھی چیز ہے یا آپ کو اس سے خوش رہنا چاہئے۔ "تاہم ، وہ ذہنیت جو 'کینسر کا انتظام ہے' کینسر کے ساتھ منسلک ہونے کے زیادہ پیداواری طریقوں کا سبب بن سکتی ہے۔ 'کینسر تباہی ہے۔'
ان کی کینسر کی تشخیص کے بارے میں کسی کے نقطہ نظر سے ان کے نتائج پر کیا اثر پڑ سکتا ہے اس بارے میں کرم کی تحقیق ابھی بھی جاری ہے۔ لیکن میٹافور اور سمبل نامی جریدے میں اکتوبر 2018 2018 2018 2018 میں شائع ہونے والے ایک مقالے میں پتا چلا ہے کہ بیماری کے حالات کو "جنگ" کے بجائے "سفر" کے طور پر تیار کرنا مریضوں کو یہ سوچنے کا زیادہ امکان بنا دیتا ہے کہ وہ اس مرض پر قابو رکھتے ہیں ، اور اس کا امکان کم ہے۔ لڑائی کو "ہار" اور ممکنہ طور پر مرنے کے بارے میں سوچنا۔
2018 کا مقالہ پڑھتا ہے ، "نمٹنے کا ایک طریقہ اپنے تجربات کو دوبارہ تشکیل دینا ہے۔ "یقینا. جسمانی بیماری کے بہت سارے معاملات ایسے ہیں جن میں ذہنیت میں تبدیلی اچھے جسمانی نتائج کا باعث نہیں ہوگی ، لیکن پھر بھی زندگی کے بہتر معیار میں حصہ ڈال سکتی ہے۔"
اسی طرح ، نشے کے علاج کے بارے میں ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ مادے کے استعمال کے معاملات میں مبتلا افراد جنھیں "نمو کی ذہنیت کا پیغام" دیا گیا تھا ، وہ اپنی لت کو شکست دینے کی اپنی صلاحیت کے بارے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کرتے ہیں اور ان لوگوں کے مقابلے میں جن کے بارے میں سوچنے کی ہدایت کی گئی تھی اس سے کہیں زیادہ علاج تلاش کرنے کا امکان محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایک بیماری کی طرح
اور تحقیق کے بڑھتے ہوئے جسم سے پتہ چلتا ہے کہ امید سے صحت کے مستند فوائد ہوتے ہیں۔ کہانیوں کے مطابق ، لیمفوما کی غیر معمولی شکل کا مقابلہ کرنے والی ایک نوجوان عورت نے 2018 میں بیسٹ لائف کو بتایا کہ وہ یقینی طور پر یقین رکھتی ہے کہ غیر تباہ کن ذہنیت کو برقرار رکھنے سے اس کے زندہ رہنے میں مدد ملی ہے۔ انہوں نے کہا ، "میں نے کبھی بھی اپنے آپ کو یہ خوف زدہ نہیں ہونے دیا کہ میں اسے دن بھر نہیں کروں گا۔"
