بچوں کی صحت کے مطابق، بچوں اور نوجوانوں کی صحت کے لئے وقف ویب سائٹ، تین بچوں میں سے ایک سے زیادہ وزن یا موٹے سمجھا جاتا ہے. یہ جینیاتی، طرز زندگی اور عادات جیسے بہت سے عوامل کا نتیجہ ہے. بچے جو وزن زیادہ ہیں جسمانی سرگرمیوں میں زیادہ مصروف وقت اور غذائیت کی قدر کی کمی نہیں ہے کہ کھانے کی اشیاء میں زیادہ وقت مصروف خرچ کرنے کا امکان ہے.
دن کی ویڈیو
اعداد و شمار
بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام کے لئے مرکز یہ بتاتا ہے کہ بچپن موٹاپا کی شرح 1980 سے بڑھ کر ڈرامائی طور پر بڑھ گئی ہے. لامتناہی مکمل طور پر ذمہ دار نہیں ہوسکتا ہے، کیونکہ عوامل دوڑ اور سماجی-اقتصادی حیثیت میں شامل ہیں. کچھ آبادی میں زیادہ موٹاپا کی شرح. کافی غذائیت اور محفوظ بیرونی کھیل کے علاقوں سے نمٹنے کے، کم آمدنی والے خاندانوں کے بچوں کو موٹاپا کی بلند شرح ہے. میکسیکن امریکیوں اور افریقی امریکیوں نے جینیاتیوں کی وجہ سے سفید امریکیوں کے مقابلے میں بھی بدترین کرایہ دی.
خطرہ عوامل
بچپن کی موٹاپا ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کے بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. زیادہ سے زیادہ بچے ہڈیوں اور مشترکہ مسائل، دمہ، نیند اپنی اور دیگر نیند کی خرابی اور ہضم کی خرابیوں کے حامل اوسط وزن والے بچوں سے زیادہ امکان رکھتے ہیں. موٹے بچوں کو کھانے کی خرابیوں، کم خود اعتمادی اور ڈپریشن کو فروغ دینا ممکن ہے اور مادہ کے بدعنوان سے زیادہ ہونے کا امکان ہے.
جسمانی سرگرمی
جسمانی سرگرمی کی کمی کی وجہ سے بچپن موٹاپا میں بہتری ہوتی ہے. جسمانی سرگرمی میں مصروف عمل بچوں کو بہت زیادہ وزن حاصل کرنے سے روک سکتا ہے اور ان کی پٹھوں اور ہڈیوں کو بھی مضبوط بناتا ہے. بچے جو باقاعدہ طور پر جسمانی طور پر فعال یا مشق کرتے ہیں وہ اپنے نوجوانوں کے سالوں میں سرگرم رہیں گے. تاہم، حالیہ برسوں میں، بچے اسکول میں چلنے یا گھریلو کاموں میں مصروف ہونے کی کم امکان کا شکار ہو گئے ہیں. اس کے بجائے، بچے ویڈیو گیمز کھیل رہے ہیں، کمپیوٹرز کا استعمال کرتے ہوئے اور ٹیلی ویژن کو دیکھ رہے ہیں اس سے زیادہ جسمانی طور پر فعال ہوتے ہیں.
صحت مند آدابات
صحت مند حصوں میں غذائی خوراک فراہم کرنا بچپن موٹاپا کو روکنے میں اہم ہے. بچوں کے نتیجے میں صحت مند عادات سیکھتے ہیں اور ان کی چربی کی مقدار بھی کم کرتی ہے. جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے میں بچوں کو موٹاپا اور متعلقہ نتائج سے بچانے کے لۓ رکھ سکتے ہیں. بچوں کو ہر دن کم از کم 60 منٹ کی جسمانی سرگرمی میں ملوث ہونا چاہئے. محدود وقت کا وقت اور ویڈیو گیم کھیل جسمانی سرگرمیوں کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے.
