اس ہفتے ، "لڑکیاں" اسٹار نے ہاورڈ اسٹرن کو بتایا: "ڈونلڈ ٹرمپ صدر بنے اور میں کھانا کھا پا رہا ہوں۔ ہر کوئی اس طرح پوچھ رہا ہے ، 'تم کیا کرتے ہو؟' اور میں اس طرح ہوں ، 'روح کو کچلنے والے درد اور تباہی اور ناامیدی کو آزمائیں اور آپ کا بھی وزن کم ہوجائے گا۔"
ہائے۔ سوشل میڈیا کے ذریعہ ان کے تبصرے سامنے آنے کے بعد ، اس نے انسٹاگرام پوسٹ میں اپنی یومیہ غذا کی طرح دکھائ دینے کا فیصلہ کیا:
www.instگرام.com/p/BQOSWHwA_xL/
اب ، یہ کہے بغیر چلے جانا چاہئے کہ ٹھنڈی گرین چائے ، آدھی کھائی کروسینٹ ، اور نچوڑ کھانے والے بچے کھانے کی صحت کی منصوبہ بندی کے قطعی عظیم ستون نہیں ہیں۔ لیکن ، وزن کم کرنے کی شرائط میں ، اس کی واپسی کی ضمانت ہے۔ جیسا کہ سائنس دانوں نے بار بار انکشاف کیا ہے ، خاص طور پر خاص طور پر جریدے موٹاپا میں پچھلے سال شائع ہونے والی ایک بڑی تحقیق میں ، جو لوگ کریش ڈائیٹس کے ذریعے وزن کم کرتے ہیں وہ طویل مدتی میں ہمیشہ یہ سب کچھ واپس کر لیتے ہیں (اور پھر کچھ)۔ کچھ معاملات میں ، یہ آپ کے جسم کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ جب آپ اپنی غذا سے بہت ساری کیلوری کاٹتے ہیں تو ، آپ کا میٹابولزم کرال ہوجاتا ہے۔ (سائنسی اصطلاح: "تحول موافقت۔") مذکورہ بالا مطالعے میں بہت سارے ٹیسٹ مضامین غذا کے بعد ناقابل تلافی نقصان پہنچا تحول کے ساتھ ابھرے تھے۔ سطح
اس بات کا یقین کرنے کے ل:: ڈنھم کے غم پر مبنی روزہ کے مقابلے میں یہ غذا کافی حد تک انتہا پسند ہیں۔ اور ہمیں حوصلہ ملا ہے کہ وہ ٹھیک ٹھیک ٹھیک کرے گی۔ (بہرحال ، اس نے یہ خوشخبری شامل کی کہ وہ "مہینوں کے باوجود بھی ، ڈاکٹر کی سفارش سے بالاتر BMI کو لرز رہی ہیں۔")
اس کے ساکھ کے مطابق ، ڈنھم نے ہمیشہ اپنے جسم کے بارے میں طنز و مزاح کا رواج برقرار رکھا ہے ، خاص طور پر چونکہ اس کے وزن کا موضوع مداحوں اور نفرت کرنے والوں دونوں کے لئے ایک مباحثہ کا موضوع بن گیا ہے۔ ہم نے اس کی تجاویز پیش کرنے پر ان کی تعریف کی کہ کوئی اور اس کی کوشش کرے۔
وزن کم کرنے کے سمارٹ نکات کے ل our ، ہمارا منصوبہ بندی ہے کہ آپ زندگی تک دبلے رہیں۔
