آپ کے پنیر ایک ایسا ادارہ ہے جو ہضم میں مدد کرتا ہے. آپ کے جگر کے نیچے واقع ہے، یہ ایک چھوٹا سا مقدس ہے جو پتلی، بلیربین، پتلی نمک، چربی، پروٹین اور کولیسٹرل رکھتا ہے. جب آپ کے جگر نے کسی بھی زہریلوں کو فلٹر کرلیا ہے تو آپ کو اس کا سامنا کرنا پڑا، تو اس مواد کو نقل کیا جاتا ہے اور آپ کے گالوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. بعض کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں اپنے گالوں کا کام کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ صحت مند ہیں اور کبھی بھی گلی بلڈڈر کے مسائل کا تجربہ نہیں کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
انڈے یوولس
کولیسٹرول میں خاص طور پر زیادہ ہیں. ایک بڑے انڈے کی زرد میں 213 ملی گرام، کافی کولیسٹرول ہے جو آپ کو باقی دن کے لئے کولیسٹرول کی مقدار کو محدود کرنا چاہئے. اگر آپ کو کولیسٹرول کے مسائل کے ساتھ صحت مند بالغ نہیں ہے تو، آپ کو محفوظ طریقے سے 300 ملی گرام کولیسٹرول استعمال کر سکتے ہیں. میو کلینک کے مطابق، زیادہ تر افراد مادی کل کولسترول کولیسٹرول کے تقریبا 200 ملی گرام تک محدود ہوتے ہیں. اگر آپ بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو کولیسٹرول اپنے گالوں کو برا اثر انداز کر سکتا ہے. چونکہ آپ کے مالکان کولیسٹرول اسٹورز کرتے ہیں، اس سے زیادہ مقدار میں توڑنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. اضافی کولیسٹرول جو ٹوٹ نہیں پایا جائے گا سختی سے شروع ہو جائے گا. یہ وہی ہے جو گیلٹون ہے.
کوکیز، براؤنیاں اور دیگر مٹھائیاں
مٹھائی اور ڈیسرٹ میں کافی مقدار میں چینی اور بہتر آٹے شامل ہیں، جو آپ کے پنیر کے لئے ہضم کرنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، بہت سے مریضوں کو بہتر آٹا اور انڈے کے ساتھ بنایا جاتا ہے، جن میں سے دونوں سے بچنا چاہئے. جب آپ اپنے گلابی کا عمل کرنے کے لئے کھانے کے لئے مشکل ہو تو، یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ کے پتلی معمول سے معمول سے زیادہ معاہدے کا سبب بن سکے، جو پیٹ کے درد کا نتیجہ ہو سکتا ہے.
مسالیدار اور خشک کردہ خوراکیں
اگر آپ پہلے سے ہی گیلری علامات سے گریز کرتے ہیں یا گلی بلڈڈر بیماری رکھتے ہیں تو، مسالیدار اور تلی ہوئی خوراک آپ کے دوست نہیں ہیں. وہ آپ کے گلابی کے اندر اندر پتلی توازن کو بڑھا سکتے ہیں، اس سے پہلے ہی اس سے کہیں زیادہ محنت کرنا مجبور کر سکتے ہیں. تلی ہوئی خوراکوں سے موٹی آپ کے پتلی پاؤڈر کو روک سکتا ہے اور اپنے گالوں کو ٹوٹ ڈالنے کے لۓ مشکل بناتا ہے، جس کے نتیجے میں گالسٹون. مسالیدار کھانے کی اشیاء ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہیں، جس میں گالسٹون اور گلی بلڈڈر بیماری کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں.
مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات
مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات جیسے ساری چربی دودھ، مارجرین، مکھن اور بھاری کریم بھٹی یا تلی ہوئی کھانے کے طور پر ایک ہی اثر ہوسکتا ہے. دودھ کی مصنوعات کے علاوہ میں مری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر نے مشکوک فوڈ الرجیوں کو ختم کرنے کی سفارش کی ہے جیسے گندم، مکئی، سویا اور کیمیائی کھانے کی اشیاء.
