کنگ فو چینی چینی بپتسمہ میں کھانے کے انتخاب کے طور پر مختلف ہوسکتے ہیں. تاریخ اور روایات کے 2،000 سے زائد سالوں سے، کنگ فو جنگجوؤں نے روایتی تاائی، وودانگ اور شاولین کے سٹائل سے بدلنے کے اوقات اور نئے خیالات کے ساتھ تیار کیا ہے. اس سے زیادہ حالیہ ونگ چن اور چائے کٹ کنگ فو کے ساتھ. اس کے باوجود آپ کو کونسی انداز جاننا چاہتے ہیں، سبھی بہتر طور پر بہتر صحت، ایک مضبوط ذہن اور جسم، اور مختلف تنازعات میں عملی طور پر خود مختار دفاع کو فروغ دیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
اپنی داخلی طاقت کو فروغ دینا
تائی چی اندرونی چینی کنگ فو کی قسم ہے جو جسمانی کشیدگی کے بجائے جسمانی اور ذہنی استحکام پر منحصر ہے. بنیادی توجہ سانس لینے، ذہنی منظوری اور پیچیدہ تحریکوں کی ایک سلسلہ ہے جو فطرت میں مشترکہ ہیں. اگرچہ ان تحریک کے پیٹرن عام طور پر سست، کنٹرول طریقے سے انجام دیتے ہیں، وہ تیزی سے انجام دیتے ہیں، خاص طور پر اپنے دفاعی حالتوں میں. تائی چی بھی ایک ایسی قسم ہے جو تحریک کو شامل کرتی ہے، جس میں آپ کی توازن، جسم کی آگاہی اور مشترکہ صحت بہتر ہوتی ہے. اس کی کم اثر اور توجہ مرکوز کی نوعیت کی وجہ سے، تائی چی عمر کی طرف سے لچک اور صحت برقرار رکھنے کے لئے کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے.
شولین جڑیں
شاولین کنگ فو چینی روایتی چینی مارشل آرٹس میں سے ایک ہے جس کا نتیجہ ہینن صوبے، چین کے اندر پہاڑ گیت میں شاولن مندر میں ہوا. یہ چان بدھ مت کی تعلیمات اور مختلف قسم کے حملوں، دفاعی اور کشتی کے اثرات کو شاولن کنگ فو کی بنیاد کے طور پر ملتی ہے. یہ "qi،" یا "زندگی طاقت،" کے بہاؤ کو بہتر بنانے پر زور دیتا ہے جو پورے جسم میں ایک دریا کی طرح سفر کرتا ہے. شاول کنگ فو کے فارم اور مشقیں بھی قدیم چینی ادویات اور "چھ ہرمونیز" کے اصول پر مبنی ہیں. تین خارجی ہم آہنگیوں میں کندھے اور ہپ، کوب اور گھٹنوں، ہاتھوں اور پاؤں، اور تین داخلی ہم آہنگی شامل ہیں دماغ اور ارادے، نیت اور قیانی، قوا اور قوت شامل ہیں.
اوپر اور ذاتی
قریبی سہ ماہی لڑائی ان لوگوں کے لئے لازمی ہے جو سخت ماحول میں نقصان سے بچاؤ کے لۓ جہاں کہیں بھی ایک بھیڑ بار میں گلی یا ایک چھوٹا سا کمرہ. کنگ فو کے زیادہ سے زیادہ شکلوں کے برعکس، ونگ چوٹ جسم کے سینٹر کی لائن پر حملہ اور دفاع کرنے پر زور دیتا ہے جو سر کے سب سے اوپر سے آپ کے گلے میں چلتا ہے. یہ تکنیک بھی استعمال کرتا ہے جو آپ کو مخالفین کے حملے کے خلاف ایک ہی وقت میں ہڑتال اور دفاع کرنے کی اجازت دیتا ہے. اگرچہ ونگ چوٹ اوپر جسم کے دفاع اور براہ راست، چین کی چھدرن پر زور دیتا ہے، یہ پاؤں کے ساتھ کم حملوں کو روکنے اور مخالفوں کے نچلے جسموں کے جوڑوں پر حملہ کرنے کے لئے کم کک کا استعمال کرتے ہوئے کام کرتا ہے، جیسے گھٹن اور گلا.
جنگ-ہیرین چای لی فٹ
شاولن کنگ فو کی طرح، چائے لیٹ فٹ دونوں قریبی رینج اور مختصر رینج کے حملوں کا استعمال کرتے ہیں، جس میں قریبی سہولیات کے دفاع، لے-نیچے، مشترکہ تالے اور دباؤ کے پوائنٹس کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے. ایک ورسٹائل اور مؤثر گلیوں کی لڑائی یا ٹورنامنٹ سے لڑنے والے نظام.تین خزانے ثقافتی آرٹس سوسائٹی کے بانی سیفیو فرینک ڈیو کے مطابق، یہ آٹھ مختلف سمتوں پر حملہ اور دفاع کرنے کا اشارہ کرتے ہوئے، بٹ گوا نظام کا استعمال کرتا ہے. "یہ بہت کم ضائع رفتار ہے اور تمام زاویے ہیں. بڑے پیمانے پر اور دفاعی طور پر احاطہ کرتا ہے. ایک تاکتیکی نقطہ نظر سے، ایک تجربہ کار CLF لڑاکا حملہ یا خلاف دفاع کرنے میں بہت مشکل ہے. "
