غذا دہندگی مٹھائی کے علاج سے بچنے کا مطلب نہیں ہے. کم کیلوری آئس کریم کی بڑھتی ہوئی اقسام کے ساتھ، آپ کی خوراک میں آئس کریم کی خدمت کرنا آسان ہوسکتی ہے.
دن کی ویڈیو
کم کیل کے اختیارات
برائر آئس کریم برانڈ مختلف قسم کے ذائقہ میں آتا ہے - معمول وینیلا اور چاکلیٹ سے بھی کم - کیلوری کے اختیارات میں، یا تو 1/2 کے طور پر موٹی، موٹی فری، کوئی شوگر شامل نہیں، یا کاربسارتار کے اختیارات، سب سے زیادہ 80 اور 120 کیلوری فی 1/2 کپ کی خدمت کے درمیان. ایڈی کی آئس کریم دوگریٹ بلٹیز، لائٹ، اور شوگر میں شامل ذائقوں کی ایک وسیع رینج بھی رکھتا ہے، جس میں 90 اور 130 کیلوری فی فی فی فی فی گھنٹہ کی خدمت ہوتی ہے. آئس کریم کا ایک اور مقبول برانڈ بہت سے کم کیلوری کی پیشکش کرتا ہے ویلز انٹرپرائزز بلیو بننی، 80 سے 140 کیلوری منجمد یوگورٹس، میٹھی فریادی، ہیلو لائٹ، موٹی مفت، اور چینی شوگر شامل نہیں ہیں. جبکہ اس فہرست میں آئس کریم کے کچھ مقبول برانڈز شامل ہیں، یہ جامع نہیں ہے، اور آپ کے مقامی گروسری کی دکان میں بہت زیادہ کم کیلوری آئس کریم کے اختیارات دستیاب ہیں.
