سوشل میڈیا ہم پر دباؤ ڈالنے کے بہت سے طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ اس کی وجہ سے ہم خود کو دوسروں سے موازنہ کرتے ہیں۔ آپ فلورسنٹ آفس میں بیٹھے ہوئے ہیں اور کسی ساحل سمندر پر پھینکنے کے لئے ایک متاثر کن شخص کی تصاویر دیکھ رہے ہیں جو آپ کو ہزاروں ڈالر ادا کر رہے ہیں اور آپ مدد نہیں کرسکتے لیکن سوچ سکتے ہیں ، "میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں؟ وہ کیوں نہیں ہے؟"
اس پریمیم کو دیکھتے ہوئے کہ ہمارے معاشرے میں اب بھی عورت کی نظروں کو اہمیت دی جاتی ہے ، اس کے منفی اثرات جو چھوٹی کمر اور بہت زیادہ مال غنیمت والی خواتین کی ان تمام تصاویر کی اچھی طرح سے دستاویز کرتے ہیں۔
لیکن اب اس دعوے کی دلچسپ دلچسپی موجود ہے کہ سوشل میڈیا خواتین کی خود اعتمادی کو نقصان پہنچاتا ہے اور خواتین کو ان کے جسم سے غیر حقیقت پسندانہ توقعات فراہم کرتا ہے۔
جب انسٹاگرام پہلی بار مقبول ہوا تو لوگوں نے فرض کیا کہ شائع کی گئی تمام تصاویر یا تو غیر ترمیم شدہ یا ہلکے سے فلٹر کی گئیں ہیں ، جس سے لامحالہ خواتین کو اپنی موجودگی کے بارے میں برا محسوس کرنا پڑتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کے درختوں کے ذریعہ دلکشی کے ساتھ پتلی ماڈل کی تصاویر کے حملوں نے خواتین کو نفسیاتی ماہرین "پتلی مثالی انٹرنلائزیشن" کہتے ہیں اور اکثر اس کے نتیجے میں کھانے کی خرابی پیدا کردی۔
لیکن جرنل باڈی امیج میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آج کی خواتین اس حقیقت سے بہت زیادہ واقف ہیں کہ ان میں سے بہت سے تصاویر میں بھاری بھرکم ہیرا پھیری اور / یا ترمیم کی گئی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ ان کی ذہنی صحت پر منفی اثر انداز ہونے کا ان کا امکان بہت کم ہے۔
محققین نے 360 خواتین کالج کی طالبات سے عوامی انسٹاگرام اکاؤنٹس سے 45 سیلفیز کا اندازہ کرنے کے لئے کہا جو جنسی طور پر دلکش شاٹس میں روایتی طور پر پرکشش خواتین پر مشتمل ہیں۔ ان میں سے آدھے افراد کو بتایا گیا کہ ان شاٹس میں شامل خواتین ہم عمر لڑکیاں تھیں ، اور باقی آدھے افراد کے بارے میں بتایا گیا تھا کہ وہ پیشہ ور ماڈل ہیں۔ آدھیوں کو یہ بھی بتایا گیا تھا کہ صرف چند ہی تصاویر میں ترمیم کی گئی ہے ، جبکہ باقی آدھے نے تقریبا all تمام تصاویر کو بطور ترمیم کے طور پر نشان زد کیا تھا۔
اس کے بعد ان سے ایک سوالیہ نشان مکمل کرنے کو کہا گیا جس کا مطلب ہے کہ ان کی پتلی مثالی داخلی کی سطح کا اندازہ کیا جائے ، اس بنیاد پر کہ وہ "پتلی خواتین دوسری خواتین کے مقابلے میں زیادہ پرکشش ہیں" جیسے بیانات سے کتنا متفق ہیں۔
نتائج سے پتہ چلا ہے کہ جن خواتین پر یقین ہے کہ فوٹو میں ترمیم کی گئی ہے ان میں خواتین کو پتلی مثالی داخلی ہونے کا خدشہ بہت کم ہے۔ مزید برآں ، یہاں تک کہ جن لوگوں نے ایسی تصاویر نہیں دیکھی تھیں جنہیں واضح طور پر ترمیم شدہ کے بطور نشان زد کیا گیا تھا ، اب بھی ان کا خیال ہے کہ وہ فوٹو شاپ ہوچکے ہیں۔
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں مواصلات کے مطالعہ کے ماہر اور ماہر ڈاکٹر امیدوار میگان وینڈیمیا نے یونیورسٹی کے ایک نیوز لیٹر میں کہا ، "خواتین ترمیم شدہ تصاویر کو کم مستند کے طور پر دیکھتی ہیں اور اس سے ان پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔" "جب تصویر میں ترمیم کی جاتی ہے اس سے صرف اتنا آگاہ ہونا کہ خواتین جب پتلی لوگوں کی تصاویر دیکھتے ہیں تو ان کی مثالی صلاحیت کی توثیق ہوتی ہے۔"
2015 میں ، انسٹاگرام اسٹار ایسینا او نیل سوشل میڈیا چھوڑنے اور ویڈیو پوسٹ کرنے کے بعد وائرل ہوگئیں جس میں انہوں نے کہا تھا کہ "سوشل میڈیا حقیقت پسندی کی زندگی نہیں ہے" اور اس نے اپنی تمام رقم کمانے والی تصاویر میں ترمیم کرکے یہ بتانے کے لئے کہ کتنا تکلیف اور مشقت لی ہے۔ ان بظاہر آسانی سے گلیمر شاٹس میں۔
اس کے بعد سے ، خواتین کو یہ یاد دلانے کے لئے کچھ حد تک تحریک چلائی جارہی ہے کہ انسٹاگرام پر نظر آنے والی خواتین کی جسمانی شکلیں محض اسٹریٹجک اینگلنگ اور لائٹنگ کا نتیجہ ہیں (اس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، دیکھیں اس عورت کی بہ پہلو سائڈ فوٹو انکشاف کیوں "انسٹا" مال غنیمت "شاٹس جعلی ہیں"۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اس تحقیق سے خواتین کو یہ احساس دلانے کے لئے زور دیا گیا ہے کہ سوشل میڈیا پر جو کچھ وہ دیکھتے ہیں وہ حقیقی زندگی کی عکاسی نہیں کرتے ہیں۔
بری خبر یہ ہے کہ خواتین اب بھی دوسری خواتین کا ان کے ظہور کی بنیاد پر فیصلہ کررہی ہیں اور وہ خود کو فوٹو میں کیسے پیش کرتے ہیں ، اس بات کو دیکھتے ہوئے کہ اس تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ خواتین اپنی تصاویر میں ترمیم کرنے والی خواتین سے بہت ناگوار تھیں ، اور یہ کہ وہ اپنے ساتھیوں پر زیادہ سخت ہیں۔ پیشہ ور ماڈل کے مقابلے میں۔
وینڈیمیا نے کہا ، "شرکاء ایسے ہی سلوک کے لئے سوشل میڈیا سائٹوں پر اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں پیشہ ور ماڈل کو زیادہ معاف کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ "ان کا خیال تھا کہ ماڈل زیادہ پرہیزی وجوہات کی بناء پر سیلفیاں بانٹ رہے ہیں ، جیسے دوسروں کی حوصلہ افزائی کرنا یا صحت کو فروغ دینا۔"
شاید ہم دوسروں کو زندہ رہنے دیں اور زندہ رہنے دیں ، لیکن کم از کم یہ صحیح سمت کا ایک قدم ہے۔ اور جسمانی طور پر زیادہ مثبتیت کے ل Popular ، وزن کے بارے میں یہ مقبول انسٹاگراممر کے متاثر کن الفاظ دیکھیں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔