بہت ساری چیزیں ہمارے دباؤ کی سطح میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ بمپر ٹو بمپر ٹریفک ، ازدواجی مسائل ، ساتھی کارکنوں سے تنازعہ ، اور ان بلوں کے انبار جو ابھی بڑھتے ہی رہتے ہیں۔ لیکن تحقیق سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ آپ جہاں رہتے ہیں اس کا حقیقی اثر آپ کے تناؤ کی سطح پر پڑ سکتا ہے۔ اور پرسنل فنانس ویب سائٹ والیٹ ہب کے ایک نئے مطالعے کے مطابق ، ایک خاص ریاست سب سے زیادہ دباؤ میں ہے۔
والٹ ہب نے 40 اشارے کی بنیاد پر تمام 50 ریاستوں کا درجہ دیا ، جس میں کام کرنے کے اوسط سفر کی لمبائی ، فرصت کے وقت کی مقدار ، بے روزگاری کی شرح ، رہائش اور صحت کی دیکھ بھال کی اہلیت ، غربت کا انڈیکس ، طلاق کی شرح ، قیمت بچوں کی دیکھ بھال ، جرائم کی شرح ، اور اس کے باشندوں کی مجموعی جذباتی اور جسمانی صحت۔
مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ مینیسوٹا امریکہ کی سب سے کم دباؤ والی ریاست ہے۔ اور یہ بات خاص طور پر حیرت انگیز نہیں ہے۔.8 80. years سال کی اوسط عمر متوقع کے ساتھ ، یہ ان ریاستوں میں سے ایک ہے جہاں لوگ سب سے زیادہ طویل زندگی بسر کرتے ہیں ، اور یہ وہ ریاست ہے جہاں آپ کو بڑھاپے میں صحت مند ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ ان ریاستوں میں سے ایک ہے جہاں لوگوں کے پاس سب سے زیادہ مفت وقت ہوتا ہے ، جو یقینی طور پر تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے جڑواں شہروں میں سے ایک ، منیاپولس ، نے اپنے سنہری سالوں میں گزارنے کے لئے ایک بہترین شہر بھی قرار دیا ہے۔
لیکن سپیکٹرم کے دوسرے سرے پر ، والیٹ ہب کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کام ، پیسہ ، خاندانی معاملات ، اور صحت اور حفاظت سے متعلق خدشات سے متعلق اعلی سطح کے تناؤ کی بدولت امریکہ کی سب سے زیادہ دباؤ والی ریاست لوزیانا ہے۔
شاید اس حقیقت کی وجہ سے ہی یہ ہے کہ 19.7 فیصد لوگ لوزیانا میں غربت کی لکیر سے نیچے زندگی گزار رہے ہیں۔ اور بہت سارے لوگوں نے مالی تناؤ کو طلاق کی وجہ قرار دیتے ہوئے تعبیر کیا ، یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ لوئسیانا میں بھی 20.8 فیصد کی ملک میں سب سے زیادہ طلاق کی شرح ہے۔ اس کے علاوہ ، ملک میں سب سے طویل وقت تک کام کرنے کے باوجود ، لوزیانا میں بہت سے لوگ اب بھی اختتام کو پورا کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں ، ممکنہ طور پر اس وجہ سے کہ رہائش اتنا سستی نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہو۔
لہذا اگر آپ زیادہ آسانی سے زندگی گزارنے والے طرز زندگی میں منتقلی کے خواہاں ہیں تو ، یہ جنوبی جواہر بہترین انتخاب نہیں ہوگا۔ اور اگر آپ کم تناؤ کی تلاش میں کسی بڑے اقدام پر غور کررہے ہیں تو ، امریکہ کے 100 خوش ترین شہروں کی جانچ پڑتال کریں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔