2004 میں، امریکہ نے آج رپورٹ کیا کہ ماما لوپ کے ٹورتلاس نے 1، 000 مصنوعات سے ذائقہ اور ساخت کے لئے سب سے اوپر کم کارب مصنوعات میں ووٹ دیا. اتفاق رائے یہ تھی کہ ماما لوپ کی کم کارب Tortillas ذائقہ کے ساتھ باقاعدہ ریسٹورانٹ کے حادثے کی طرح. ماما لوپ کے باقاعدگی سے یا کم کارب آٹے آتشیلوں کو ایک صحت مند غذائی نمکین کے لئے آپ کے پسندیدہ لپیٹ بنانے کے لئے مختلف سائز میں دستیاب ہیں.
دن کی ویڈیو
اجزاء
ماما لوپ کے چکنلیوں میں گندم اور سویا شامل ہے. کم کارب ٹسکیلا کے لیبل پر درج اجزاء پانی، پورے گندم کا آٹا، کم کارب آٹا، گندم کی گٹھن، مکئی نشاستے، میٹ ریشہ اور سویا اور سلیہ آٹا، پال تیل، بیکنگ پاؤڈر، نمک، سوڈیم propionate، fumaric ایسڈ اور آٹا کمڈیشنر.
کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری
ماما لوپ کی کم کارب آشلیشس میں ہر ایک کی مقدار 60 کیلوری ہے. کل کاربوہائیڈریٹ مواد غذائی فائبر کے 4 جی کے ساتھ 7 جی ہے. مقابلے میں، ماما لوپ کے باقاعدگی سے فجیتا سائز آٹا آتشلایہ میں 77 کیلوری اور کاربوہائیڈریٹ کے 15 جی پر مشتمل ہے؛ ماما لوپ کے باقاعدگی سے نرم ٹیکو سائز آٹا آتشلایلا پر مشتمل ہے 128 کیلوری اور کاربوہائیڈریٹ کی 25 جی؛ ماما لوپ کے بوروٹو سائز کی کچلنے کے مطابق، میری ایف پی شاہد پال کے مطابق 32 جی کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ 160 کیلوری ہے.
موٹ
ماما لوپ کی کم کارب آشکلس کو کولیسٹرول کے ساتھ کل فیٹی کی 3 جی پر مشتمل ہے. ماما لوپ کے باقاعدگی سے فجیتا سائز آٹا آتشیلہ میں 2 فیٹ کی چربی شامل ہوتی ہے جس میں 1 جی کی چربی سنبھال جاتی ہے؛ Burrito سائز tortilla پر مشتمل 5 فیٹ چربی ہے، جس میں 2 سینٹیگریٹڈ اور polyunsaturated چربی اور 1 monounsaturated چربی میں سے ہر ایک پر مشتمل ہے؛ باقاعدگی سے نرم ٹیکو سائز آٹا ٹکنیلا 4 فیٹ کی چربی پر مشتمل ہے. ماما لوپ نے 98 فی صد فیڈ فری ٹیکو آٹا آٹومیٹیلا بنایا ہے، جس میں 128 کیلوری اور چربی کی صرف 1 جی ہوتی ہے.
وٹامن اور معدنیات
ماما لوپ کی آستین کی تمام کیلشیم اور لوہے پر مشتمل ہے. کم کارب کی قسم کیلشیم کے لئے روزانہ قیمت (DV) اور لوہے کے لئے 4 فیصد DV فراہم کرتا ہے. کیلشیم اور آئرن کے لئے باقاعدگی سے فجیتا سائز آٹا آٹومییلا 5 فیصد DV پر مشتمل ہے. کیلوری اور لوہا کے لئے بروروٹو سائز اور نرم ٹاک سائز آتشیلوں میں 10 فی صد DV فراہم کرتا ہے. ماما لوپن کی چکنلیوں کے 100 فی صد پورے گندم کی قسم، کیلشیم کے لئے 6 فیصد DV اور لوہے کے لئے 8 فیصد DV فراہم کرتا ہے. یو ایس ایس کے محکمہ صحت کے غذائیت کے ڈیٹا بیس کے مطابق، آٹا آتشیلوں میں دیگر غذائیت کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم اور سیلینیم شامل ہیں.
سوڈیم
سوڈیم میں ماما لوپ کی چٹائی زیادہ ہے. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن فی دن 500، 500 ملی گرام سوڈیم کی زیادہ سے زیادہ پیداوار کی سفارش کرتا ہے. کوئی بھی آپ کو دل کی بیماری یا جھٹکے کے لئے خطرے میں ڈال سکتا ہے. ماما لوپ کے کم کارب آشمیوں پر مشتمل 260 ملی گرام سوڈیم فی tortilla.باقاعدگی سے فجیتا سائز آٹے کی تکیہیلا میں سوڈیم مواد 217 مگرا ہے؛ ایک نرم ٹکو - 375 میگاواٹ اور ایک بروروٹو سائز کچا - 460 ملیگرام. ماما لوپن کی توسکیلا کی کم موٹی قسم 457 ملی گرام سوڈیم پر مشتمل ہے؛ پورے گندم کی قسم 330 ملی گرام ہے.
