ایڈورڈل تھکاوٹ ایک ایسی حالت ہے جو ایڈنڈرل گراؤنڈوں کو زیادہ سے زیادہ سطح پر کم سے زیادہ کم کرنے اور کام کرنے کے سبب بناتا ہے. اس شرط سے منسلک علامات میں شدید دباؤ، انتہائی تھکاوٹ اور غصے کا عام احساس شامل ہے. انفرادی تھکاوٹ سے متعلق افراد اکثر اکثر علامات پر قابو پاتے ہیں جیسے علامات کو آفسیٹ کرنے میں مدد کے لئے کافی اور کولا؛ تاہم، وہ عام طور پر انہیں بدتر بناتے ہیں. ایک جڑی بوٹی ہے جو ادویاتی تھکاوٹ کے لئے موثر ثابت ہوتا ہے، مکا جڑ ہے.
دن کی ویڈیو
مکا روٹ کے بارے میں
میکا، سائنسدان لیپڈیم مینی کے طور پر جانا جاتا ہے، پیرو اور بولیویا کے اعلی اینڈس پہاڑوں میں آڈیٹوجن جڑی بوٹی ہے. یہ دونوں جڑ سبزیوں کے طور پر، ایک مٹی کی طرح، اور دواؤں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. مکا ایک غذائیت والا پاور ہاؤس ہے جس میں پروپین شامل ہیں جس میں پولیپیٹسائڈز، ریشہ، لیپ ایسڈ، فیٹی ایسڈ سمیت لینوےک ایسڈ، پلاٹٹیک ایسڈ، آکسیڈ ایسڈ اور سٹرولز شامل ہیں؛ تھامین، ربوفلاولین، وٹامن سی، کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم، اور امین ایسڈ جیسے امیرامک ایسڈ، گلوٹامک ایسڈ، سیرین، گلیسی، ارجنائن، والو، فینیلالینین، ٹائروسین اور تھریونین سمیت وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. ویب سائٹ کے مطابق، منشیات. کام، MAC صدیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے انمیا، نریض، ڈپریشن، ماہانہ خرابی اور ایڈنالل تھکاوٹ کے علاج کے لئے. زردیزی اور جنسی کارکردگی میں اضافہ کرنے میں یہ بھی تجویز کی جاتی ہے. مکا پورے کھانا، پاؤڈر، مائع، ٹیبلٹ، یا کیپسول کے طور پر پایا جا سکتا ہے.
میکا کیسے کام کریں
مکا جڑ ایک اپنجنج جڑی بوٹی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ صرف اس کی مدد کی ہے جہاں اس کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے جسم کو ہارمون سے زیادہ اضافے کی جاتی ہے، تو یہ اسے عام طور پر ریگولیٹ کرتا ہے اور اگر آپ کے جسم کو ہارمون میں کم سے کم پیدا ہوتا ہے، تو یہ سطح تک بڑھانے میں مدد ملتی ہے جب تک کہ متوازن ہو. ادویاتی جغرافیہ endocrine کے نظام کا حصہ ہیں اور ہیوتھامیموسس اور پٹیوٹری گراؤنڈوں کی طرف سے منظم ہیں. جب کوئی ادویاتی تھکاوٹ سے متاثر ہوتا ہے، تو ان کے ایڈورلڈ غدود بے حد غیر معمولی ہیں جن میں زیادہ تر تھکاوٹ اور خوفناک کشیدگی ہوتی ہے. جب میکا جڑ، مسلسل استعمال کیا جاتا ہے، تو اس کے پاس ہائپوامامیمس اور پیٹیوٹری گراؤنڈوں کو فروغ دینے اور حوصلہ افزائی کرنے والی طاقت ہے جس میں بذریعہ ایڈنالل گراؤنڈوں میں توازن پیدا ہوتا ہے. یہ عمل ان لوگوں کو مدد دیتا ہے جو ادویاتی تھکاوٹ سے متاثر ہوتے ہیں اور ان میں کم علامات ہوتے ہیں. ادویاتی تھکاوٹ، منشیات کے لئے موثر طریقے سے ایک موثر طریقہ بننے کے لئے. com سفارش کرتا ہے کہ مکا جڑ کی 450 ملیگرام فی دن کم از کم 3 بار لے جاۓ.
مککا شامل کرنے کے طریقے
اس قسم کے مختلف اقسام کے ساتھ، آپکا روزانہ غذا میں مکا جڑ شامل کرنا آسان ہے. مکا جڑ، اس کے تنگی کے ساتھ، نٹی ذائقہ خشک یا سبزی کے طور پر پکیا جا سکتا ہے. اس کی گولی یا کیپسول نگلنے یا پاؤڈر کو پانی، سوپ یا ہربل چائے میں گھومنے کے ذریعے ایک ضمیمہ کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.پاؤڈر تیار smooth smoothies، غذائیت کی ہلاکت، شہد میں ملا اور sweetener کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، پھل، پاپکارن یا دیگر سبزیوں پر چھڑکایا جا سکتا ہے.
سائیڈ اثرات
مکا جڑ کھانے سے کوئی ناممکن اثرات نہیں ہیں. اگر ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو اس بات کا یقین کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کیا جاسکتا ہے کہ کوئی تضاد نہیں ہے. ایسے افراد جنہوں نے تائیرائڈ کے حالات میں مکا کو کسی بھی شکل میں استعمال کرنے سے بچنے کی اجازت نہیں دی ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بھوک کا سبب بن سکتا ہے جو تائراڈریٹر گرینڈ کی سوجن ہے. چونکہ ماکا جڑ زراعت کے ساتھ مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین اس سے دور رہتی ہے، اس کے باوجود ڈاکٹر اس کی سفارش نہیں کرتا ہے.
