ماما فو کے ایشیائی ہاؤس چین، ویت نام، جاپان، کوریا اور تھائی لینڈ سے پین ایشیائی ایشیائی کھانا پکانے میں ایک جدید آرام دہ اور پرسکون ریستوران ہے. دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کی مینو اشیاء میں ایپیٹائزر، سوپ، سلاد، ہلکا پھلکا، چاول کی کٹیاں اور نوڈل برتن شامل ہیں. ماما فو کی آسٹنساس، فلوریڈا، شمالی کیرولینا اور ٹیکساس میں کئی مقامات کے ساتھ آسٹن، ٹیکساس میں مبنی ہے.
دن کی ویڈیو
بہار رولس
موسم بہار کی رول چاول کا کاغذ اشتہاری رول ہیں جو تکیہ نہیں ہیں؛ وہ ایک تھائی مونگ ڈپٹی چٹنی کے ساتھ سردی کی خدمت کر رہے ہیں. تازہ بیسل موسم بہار رولس میوے، چاول نوڈلس، موسم بہار کے مرکب، بین مرچ اور سبزیوں سے بھرا ہوا ہے. وہ تازہ تلسی اور ٹکسال کے ساتھ ذائقہ ہیں. ایک کی خدمت ہے 290 کیلوری، 7 جی کل چربی. 5 جی سنترپت چربی، 7 جی پروٹین، 49 جی کاربس اور 640 مگرا سوڈیم.
لاٹھی لپیٹ
ماما فو کی چکن لیٹیٹ لپیٹ پتیوں سے بنائے جانے والے اشتہاریوں میں شامل ہوتا ہے. یہ لیٹش پتی کپ معدنی چکن، شائیتک مشروم، پانی کے سینے کا نشانہ بنانا، شالین اور لہسن سے بھرا ہوا ہے. ایک چھوٹا سا چھوٹا سا حکم ہے جو 330 کیلوری، 17 جی کل چربی، 2. 5 جی سنترپت چربی، 19 جی پروٹین، 27 جی کاربس اور 1، 820 مگرا سوڈیم.
سلاد
چکن کے ساتھ ادرک سیسم سلیڈ میں مخلوط سبز، ٹماٹر، گاجر، ککڑی اور وونٹ چپس شامل ہیں. کیلوری کم رکھنے کے لئے، درخواست کریں کہ سویا چکا ہوا چکن کا اثر ہے. یہ مشرقی مغرب ترکاریاں وٹون چپس اور انگلیوں کے سنیما ویناگرٹری کے ساتھ ٹھوس ہے. ایک کی خدمت میں 300 کیلوری، 19 جی کل چربی، 2. 5 جی سنترپت چربی، 14 جی پروٹین، 19 جی کاربن اور 560 ملی گرام سوڈیم.
چاول کی کٹیاں
چکن کے ساتھ مسالیدار جنرل فو بھوری چائے کے ساتھ خدمت کرنے والے ایک گرم ہلکا پھلکا ڈش ہے. مینو اشیاء میں بروکولی، گاجر اور اسکالئن بھی شامل ہیں، ساتھ ساتھ ویو سے مربوط چکن. چکن کے ساتھ مسالیدار جنرل فو کی خدمت میں سے ایک 640 کیلوری، 8 جی کل چربی، 2 جی سنبھالنے والی چربی، 37 جی پروٹین، 103 جی کاربن اور 740 میگاواٹ سوڈیم ہے.
غصہ شدہ بیمہ
بھاپ کھانا پکانے کا کم کیلوری طریقہ ہے؛ ایک روایتی ایشیائی بانس سٹیمر کے ساتھ کھانا کھایا جاتا ہے. ماما فو کی بھاپ باؤل انٹری بھاپ شدہ سبزیوں، بھوری چاول اور چکن کے ساتھ بنایا جاتا ہے. اس ڈش کی طرف سے خصوصی چٹائی کے ساتھ بھی خدمت کی جاتی ہے. چکن اور براؤن چاول کے ساتھ بھاپ باؤل کی خدمت کرنے والے ایک 480 سے زیادہ کیلوری، 8 جی کل چربی، 2 جی سنبھالنے والی چربی، 37 جی پروٹین، 63 جی کاربن اور 125 ملی گرام سوڈیم ہیں.
صحت مند کھانے کے اختیارات
آپ ماما فو کی دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے کئی صحت مند اختیارات تلاش کرسکتے ہیں. کسی بھی مشترکہ اپلی کیشن کے طور پر چکن لیٹیٹ ویکس یا تازہ بیسل بہار رولز کا انتخاب کریں. منجمد کیلاماری یا تھائی "ڈائمٹیائٹ" جھلکی کی بجائے ان اشتہاریوں کو منتخب کرکے، آپ کم کیلوری اور کم چربی کھا لیں گے. entrees کے لئے ہمیشہ بھوری چاول کا انتخاب کریں. یہ آپ کے کھانے کے لئے اضافی ریشہ پیدا کرتا ہے، لہذا آپ کو جلد ہی محسوس ہوتا ہے.
