مارکیٹ پینٹیریٹ ھدف کار کارپوریشن کی ملکیت اور فروخت کی مصنوعات کی خصوصی گروسری برانڈ ہے. مارکیٹ پینٹیری مصنوعات پر عملدرآمد کی مصنوعات، جیسے ناشتہ اناج، روٹی، کوکیز، کریکرز اور دیگر پیکیجڈ اشیاء جیسے پوری خوراک اور قدرتی اشیاء جیسے بوتل پانی، انڈے اور دودھ سے تعلق رکھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
فوائد
غذائیت سے، مارکیٹ پینٹیری مصنوعات اکثر اپنے حریف سے مختلف نہیں ہوتے ہیں. ان کے پاس اجزاء کی ایک ہی اجزاء ہوتی ہے اور فی ایک ہی غذائی اجزاء کے مطابق ہوتی ہے. تاہم، کیونکہ وہ ایک اسٹور برانڈ ہیں اور جیسے ہی فوری طور پر شناختی قابل نہیں ہے، مارکیٹ پینٹری اشیاء کی قیمت تقریبا موازنہ نام برانڈ شے کی قیمت سے کم ہے. اس وجہ سے، بہت سے خاندان اپنی مصنوعات کے معیار کو قربان کرنے کے بغیر برانڈز کو سوئچ کرکے اپنے گروسری بلوں کو سست کرسکتے ہیں.
غذائیت کی حقیقت
مارکیٹ پینٹری اشیاء کے لئے غذائی حقائق اجزاء پر مبنی وسیع پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں. چونکہ برانڈ بہت ساری مصنوعات فروخت کرتا ہے، انفرادی شے موازنہ کی بنیاد پر غذائیت کے حقائق کا اندازہ کرنے کے لئے یہ سب سے زیادہ مفید ہے. ایک مارکیٹ پینٹ پوری گندم انگریزی مفن ہے 120 کیلوری، 1. 5 جی چربی، کولیسٹرول، 300 ملی گرام سوڈیم، 27 جی کاربوہائیڈریٹ، 4. 5 جی ریشہ، 5 جی چینی اور 7 جی پروٹین. مارکیٹ کی پینٹری بلیک بیری جام کی خدمت کرنے والے چمچوں کا سائز 50 کیلوری، کوئی چربی، کولیسٹرول یا پروٹین، 10 جی سوڈیم، 13 جی کاربوہائیڈریٹ اور 10 جی چینی نہیں ہے.
موازنہ
ایک معروف نام برانڈ کے پورے گندم انگریزی مفن میں 130 کیلوری، 1 جی چربی، 240 ملی گرام سوڈیم، 25 گر کاربوہائیڈریٹ، 3 جی ریشہ، 2 جی چینی اور 6 جی پروٹین ہے، اس طرح یہ ایک متوازن انتخاب ہے. ہدف کی پیشکش جام اور جیلیوں کے ایک مقبول برانڈ نام ساز ایک بیڈ برے بیری جام پیش کرتا ہے جس میں 50 کیلوری، کوئی چربی، کولیسٹرول یا پروٹین، 13 گر کاربوہائیڈریٹ اور فیبرک فی 12 چینی بھی نہیں ہے، یہ مارکیٹ پینٹری انتخاب کے مقابلے میں یہ بھی قابل بنا ہے.
خیالات
اگرچہ مارکیٹ پینٹیری منجمد پھل، ڈبہ شدہ پھلیاں، پیکڈ آلے اور دیگر پوری کھانے کی پیشکش کرتا ہے، ان کی پیشکش دیگر برانڈز کے طور پر وسیع نہیں ہے، اور یہ سب کو پورا کرنا مشکل ہوگا صرف مارکیٹ پینٹیری مصنوعات کے ساتھ غذائی ضروریات کی سفارش کی. USDA سے MyPyramid کھانے کے رہنمائی پوری اور غیر منفعل اشیاء پر توجہ مرکوز کے ساتھ، پورے اناج، سبزیاں، پھل، nonfat ڈیری مصنوعات اور دباؤ پروٹینوں کی روزانہ خدمات فراہم کرتا ہے. اگر آپ مارکیٹ پینٹیری مصنوعات خریدتے ہیں، تو آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے پوری طرح سے کھانے کی چیزوں کو متوازن کرنا ہے کہ آپ غذائی اجزاء حاصل کر رہے ہیں، اور اپنے روزانہ غذائیت میں کسی ڈرامائی تبدیلی سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
