ماسٹر صاف خطرات

چھوٹے ماسٹرز اور ماسٹر ماسٹر کلیس ڈائط کے ساتھ منسلک خطرات ہیں. ماسٹر صاف کھانے کی کوشش کرنے کے لئے کوئی بھی وجہ نہیں ہے، کیونکہ یہ detox اور صاف کھانے کے بارے میں نظریات پر مبنی ہے - دونوں ڈایٹس کا حوالہ دیتے ہیں جو آپ کے زہریلا نظام کو "صاف" کرنے کا ارادہ رکھتا ہے - جو حقیقت میں کوئی بنیاد نہیں ہے. اس طرح کی محدود کیلوری ڈائیٹس 2010 اور 2011 میں ان کی ہالی ووڈ کے ستارے گوینت پٹلرو، اینجیناینا جولی اور بیونس آلے کے ذریعہ ان کے استعمال کی وجہ سے ہیں، جو اس فلم کے خواب میں ان کے حصہ کے لئے 20 پونڈ کھو چکے تھے. تاہم، جان بوجھ لوگوں نے خبردار کیا کہ لوگوں کو اس کی جذباتی نہ کریں. "جب تک آپ کسی فلم کو نہیں کررہے ہیں اور یہ ضروری ہے کہ میں اسے کسی بھی شخص کی سفارش نہیں کروں گا اور آپ کو مناسب مدد ملے گی. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو صحت مندانہ طور پر وزن کم کرنے کے طریقے ہیں. >

دن کی ویڈیو

غذا

->

کینی فوٹو تصویر کریڈٹ: ییلینایمچک / آئ اسٹاک / گیٹی امیجز

ماسٹر کلیس ڈائیٹ سٹینلے بروروز کے ذریعہ لکھا گیا ہے کہ 1976 کی کتاب آف ماسٹر کلینسر پر مبنی ہے. لیمونیڈ غذا کے طورپر بھی جانا جاتا ہے، آپ پانی کے ساتھ تازہ نیبو کے رس کا مرکب کریں، میپل شربت اور کینی شامل کریں، اور کم از کم چھ سے 12 شیشے پیتے ہیں. کوئی کھانا نہیں ہے. آپ کو ڈفینیڈ ہربل چائے بھی پیڈ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو آپ کے نظام "flush باہر" کرنے کے لئے خوشحالی لے. غذا تین سے 10 دن تک رہتی ہے. اگرچہ ماسٹر کلیس ڈائیٹ اصل میں وزن میں کمی کی غذا کے بجائے ایک detox بننا چاہتا تھا، اب یہ دونوں مقاصد کے لئے استعمال کیا جا رہا ہے. تاہم، یہ کسی بھی مقصد کے لئے کام نہیں کرتا، کیونکہ وزن میں کمی زیادہ تر پانی کے وزن پر مشتمل ہوتا ہے، جسے آپ اپنے عام غذا میں واپس آ جائیں گے.

تھیوری

-> >

تصویر کریڈٹ: میٹتھیا برینر / آئی اسٹاک / گیٹی امیجز

نظریہ میں، ماسٹر کلیس ڈائائٹس جیسے ڈسکس کو صاف یا صاف کرنا آپ کے جسم سے زہریلا ہٹانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. بہت صاف کھانے کے کھانے میں روزہ رکھنے یا خاص طور پر کھانے کے کھانے پر انحصار کرتے ہیں، جیسے انگور. میو کلینک غذائیت پسند کیتھرین زیراتکی کا کہنا ہے کہ ان میں سے ہر ایک جسم کو پتہ لگانے کے معاملے میں انسداد پیدا کرنے والا ہے. "یہ بہت کم ثبوت ہیں کہ detox ڈایٹس جسم سے زہریلا طور پر ہٹانے کے لے جاتے ہیں." ​​زیادہ تر منشیات زہریلا مؤثر طریقے سے اور مؤثر طور پر گردوں اور جگر کی طرف سے ہٹا دیا جاتا ہے. اور پیشاب اور سٹول میں کھدائی. "

معمولی خطرات

-> >

detox یا صفائی کے کھانے کے کچھ مشترکہ ضمنی اثرات ہیں - پانی کی کمی، تھکاوٹ، چکنائی اور نیزا. تصویر کریڈٹ: جارج ڈیویل / اسٹاکبی / گیٹی امیجز

ڈسکس یا صفائی کے ڈیوٹ کے عام ضمنی اثرات میں سے کچھ ہیں - پانی کی کمی، تھکاوٹ، چکنائی اور نیزا. اس طرح کی ضمنی اثرات ایک نیم بھوک غذائی خوراک جیسے عام ماسٹر صاف کی عام ہوتی ہیں. اگر آپ بہت لمبے عرصے سے ایسے غذا پر رہیں گے تو، آپ کا بدن ketosis میں جانے کی طرف سے رد عمل کرے گا، ایک بھوک لگی ہوئی موڈ جس میں پٹھوں کی خرابی ہوتی ہے.آپ ضروری غذائی اجزاء کی کمی سے بھی متاثر ہوں گے. اس کے علاوہ، روزانہ الیکشن کمیشن کو یقینی بناتا ہے کہ آپ باتھ روم میں آپ کا بہت زیادہ وقت خرچ کریں گے.

بڑے خطرات

->

دل کی دشواریاں تصویر کی کریڈٹ: آرکیان / آئی اسٹاک / گیٹی امیجز

20 ہائی اسکول کے ری یونین کو آپ کو طویل عرصے تک آپ کو نقصان پہنچا اس سے پہلے درست طور پر حادثہ غذائیت یا غذا صاف نہیں ہوتی. لیکن اگر آپ ماسٹر صاف خوراک کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو سخت صحت کے نتائج کے لۓ خود قائم کر سکتے ہیں. کارڈیولوجسٹ اسادور روزنز فیلڈ خاص طور پر ماسٹر کریز ڈائیٹ کے ایک مثال کے طور پر ایک detox غذا کی مثال کے طور پر سنگ میل کرتا ہے جو آپ کے دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے. "ایک حادثے کا غذا ایک بار آپ کے دل کو نقصان نہیں پہنچے گا.". روزنفیلڈ سی این این ہیلتھ کو بتایا. دل کا دورہ." غذائیت کے پروفیسر لنڈا بیکن نے کہا کہ اس کیلیوری محدود پابندیوں کو دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچانے اور خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. "یہ سب سکڑنے اور بڑھتی ہوئی مائکرو آنسووں کی وجہ سے آئرروسکلروسیس اور دیگر دلوں کی بیماریوں کے لئے ایک سیٹ اپ بناتا ہے."