1941 سے، افراد نے ماسکو صاف پروگرام کا پتہ لگانے اور وزن میں کمی کا استعمال کیا ہے. پروگرام کے خالق، اسٹینلے بروروس، ان کی 1976 کتاب "اصل ماسٹرز اور مسائل کے ساتھ ماسٹر کلینسر" میں اصل اجزاء کے لئے فہرست میں متبادل متبادل. مونو کلینک گیسٹرینٹولوجسٹ ڈاکٹر مائیکل پکوکو کا کہنا ہے کہ، "کولن صاف کرنے کے فوائد کی حمایت یا مسترد کرنے کے لئے کچھ سائنسی ثبوت موجود ہیں،" اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ ایسے ایسے رجحانات میں دلچسپی رکھتے ہیں جو آپ کے روایتی طبی فراہم کرنے والوں میں سب سے پہلے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کسی بھی ادویات یا کسی بھی صحت کے مسائل ہیں. "
دن کی ویڈیو
لیمون اور لائم
بروروز کے اصل پروگرام نے تازہ نچوڑا نیبو کا رس اور تازہ نچوڑا چونے رس کے درمیان انتخاب کی پیشکش کی. وٹامن سی کے ساتھ ساتھ اور کم از کم 19 دیگر ضروری وٹامن اور معدنیات، لیمن اور لائم تازہ انزائمز فراہم کرتے ہیں.
میپل سرپ
اس کی معدنی مواد کی وجہ سے، اس کی کیلوری کے مواد اور اس کی دستیابی، ماسٹر صاف تیز رفتار میں گریڈ بی میپل شربت کا استعمال کرنے والے برورو نے سفارش کی ہے، لیکن چینی شے کا رس ایک متبادل کے طور پر ذکر کیا ہے. پیرو Glickman کے راؤنڈ فوڈائٹ اتفاق کرتا ہے. دوسرے ماسٹر صاف ویب سائٹ سمیت TheMasterCleanseRecipe اور TheLemonadeSite وکالت اس کے کم glycemic خصوصیات کی وجہ سے agave اعطاری کے استعمال، ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک متبادل کے طور پر جو پروگرام کے پیروی کرنا چاہتے ہیں. برورو نے لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ ایک چمچ استعمال کرنے کی ہدایت کی. دو چمچ کی جگہ پر بلیک اسٹرا گالوں کی. میپل شربت کا ذیابیطس والے لوگ اس سے پہلے کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ماسٹر صفائی پر تبادلہ خیال کرنا چاہتے ہیں.
پانی کے پانی کا بہاؤ
برورو نے اندرونی صفائی کے اعلی طریقوں کے طور پر نمک پانی کا فلش نکال دیا اور کالونیوں کے خلاف متبادل کے طور پر مشورہ دیا. انہوں نے صبح اور رات میں الیکشن چائے کا استعمال کیا. Glickman saltwater flush کو فروغ دیتا ہے اور ضروری ہے اگر نمک کی رقم کو ایڈجسٹ کرنے کی تجویز.
کینی مرچ
برورو نے اپنے پروگرام کے لئے کیمین مرچ کو سمجھا. اس کے بجائے متبادل کرنے کے بجائے، Glickman کو مشورہ دیتا ہے کہ اس کے ساتھ مصیبت کرنے والے لوگ کوین کی مقدار کو کم کردیں. ویب سائٹ ماسٹرکلینس رییکپ نے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے اپنے متبادل ہدایت میں بدبودار کرنے کی تجویز کی ہے.
