ڈمپنگ سنڈروم یہ شرط ہے کہ اکثر پیٹ کی سرجری کے بعد ہوتا ہے، بشمول باریاتک سرجری یا گاسٹومیومیشن. اس کا نام اس کے نام سے پیٹ سے کھانے سے "ڈمپنگ" کے نتیجے میں ہو جاتا ہے. ڈمپنگ سنڈروم کے ساتھ منسلک علامات معلا، الٹنا، اسہایہ، پیٹ میں درد، شعور اور تیز دل کی شرح میں شامل ہوسکتی ہے. ڈاکٹر کے ذریعہ آپ کے لئے مقرر کردہ غذا کے بعد یا رجسٹرڈ غذائیت سے ڈمپنگ سنڈروم کی موجودگی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
کھانے کا ٹائم
نہ صرف آپ کے کھانے کا وقت اہم ہے بلکہ کھانا کھانے کے لۓ کتنا وقت ضروری ہے. خلائی کھانا کھانے بھر میں باہر کھاتے ہیں اور تین بڑے کھانے کے بجائے بہت چھوٹے کھانا کھاتے ہیں. آہستہ آہستہ کھاؤ، اس سے نگلنے سے پہلے ہر کھانے کے سامان کو چکن کرنا. ریشہ اور پروٹین میں ہر کھانے یا سنیپ کے ساتھ شامل کریں اور کھانے کے بعد کھانا کھانے کے عمل کو سست کرنے کے بعد لیٹیں.
سیالیاں
گیسٹرک سرجری کے بعد مناسب طور پر ہائیڈرڈ رہنا آپ کے غذا میں اہم جزو ہے، اور یہ سنڈروم ڈمپنگ کے ساتھ مدد کرنے میں بھی اہم ہے. لیکن سیال کی اقسام اور جب وہ استعمال ہوتے ہیں تو محتاط توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. پانی اور کیلوری فری غیر کاربونیٹیڈ مشروبات آپ کے بہترین شرط ہیں. سادہ شکر کے ساتھ شراب اور مشروبات سے بچیں، جیسے سوڈا، میٹھی چائے اور کچھ پھل کا رس. ایک ہی وقت میں کھانا کھائیں اور نہ پائیں. کھانے سے پہلے پینے کے بعد 30 منٹ انتظار کرو، اور پھر اگلے مشروبات سے پہلے کھانے کے بعد کم از کم 30 منٹ انتظار کرو. اس میں سیالوں کو کھانا پکانے سے بھی ہضم کے راستہ سے روکنے میں مدد ملتی ہے، جس کے نتیجے میں ڈمپنگ سنڈروم.
کاربوہائیڈریٹٹس
ڈومنگنگ سنڈروم کے بڑھتے ہوئے علامات کے لئے اعلی چینی کھانے کی اشیاء میں سے ایک اہم ممبر ہیں. کیک، کوکیز، کینڈیوں اور ٹیبل شکر اکثر ہضم کرنے کے لئے اکثر مشکل ہوتے ہیں، وزن میں کمی کا سامنا نہیں کرتے ہیں اگر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو باریاتکک سرجری کی ضرورت ہے. کافی فائبروں کے ساتھ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کا انتخاب کریں، جیسے پورے اناج برڈ، پورے گندم pastas، پھل اور سبزیاں آپ کے کاربوہائیڈریٹ کی ضروریات کو پورا کرنے کے بغیر زیادہ سادہ شربت فراہم کئے بغیر. بھاری شربت میں بندھے ہوئے میٹھی برڈ اور پیسٹری اور پھل سے بچیں.
کم چربی فوڈس
کم چکن کھانا پکانے کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے کھانے کی تیاری، جیسے بیکنگ، بروبل اور grilling. چنانچہ 3 آانس. جلد ہی مرغی، مچھلی اور گوشت کی دباؤ میں کمی. تیل اور تیل کے ساتھ کھانا پکانا کھانا پکانا. نیبو کا رس، ٹماٹر، سرس یا دیگر امیڈک کھانے کا استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ یہ بھی قابل اطمینان ہوسکتا ہے جیسے ایسڈ بھی ہضم کے ساتھ مشکل ہوسکتا ہے.
نمونہ مینو
نمونہ ناشتا ایک چھوٹے سے ٹکڑا پھل، خشک گندم ٹوسٹ کا ایک ٹکڑا اور ایک انڈے یا انڈے کے متبادل پر مشتمل ہوسکتا ہے.دوپہر کے کھانے میں 2 اوز شامل ہوسکتا ہے. بھاری پتلی چکنوں کے بستر پر 2 چمچ کے ساتھ بھری ہوئی چکن چھاتی کا. کم موٹی ڈریسنگ اور کی طرف ایک کیلے کے. رات کے کھانے کے لئے 2 بجے کی کوشش کریں. بھوک مچھلی کی ½ کپ بھوری چاول اور بھاپنی سبز پھلیاں. کھانے کے درمیان نمکین ایک چھوٹی سی کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کے ساتھ شامل ہیں، جیسے کم چینی دہی یا کم سیڈ سٹرنگ پنیر کے ساتھ ایک سیب. پورے دن میں کافی مقدار میں پانی شامل کرنے کے لئے یاد رکھیں، لیکن اس کے بعد میں اس کے کھانے سے بچنے کے لئے.
