مارکیٹ پر وزن میں کمی کی مصنوعات کی تعداد میں اضافہ ہونے کے باوجود، بلجوں کی لڑائیوں کی لڑائی. بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کا تخمینہ ہے کہ 2010 میں، 68 فیصد امریکی بالغوں کو وزن سے زیادہ سمجھا جاتا ہے. وزن کم کرنے اور اضافی وزن سے منسلک صحت کے مسائل کو کم کرنے کی کوشش میں، بہت سے لوگ نقصان دہ پروگراموں کو وزن میں تبدیل کر دیتے ہیں. میڈفاسٹ غذا ایک وزن میں کمی پروگرام ہے جو موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو کیلوری کو کم کرکے وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.
دن کی ویڈیو
شناخت
میڈفاس ایک غذائیت بیس وزن میں کمی پروگرام ہے جو 1980 ء میں قائم ہوئی تھی اور ابتدائی طور پر ڈاکٹروں کو فروخت کیا اور پھر انھیں مریضوں کو موٹاپا کا علاج کرنے کا حکم دیا. میففاسٹ کے سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، میڈفاسٹ غذا کا مقصد وزن کی فروغ دینے کے غذائیت سے متوازن، کم چربی کھانا فراہم کرنا ہے. میففاسٹ ان افراد کے پیکٹوں میں آتا ہے جو آپ پانی میں مکس کرتے ہیں اور مختلف قسم کے فوڈز جیسے سوپ، سٹو، چلی، آلو اور پڈنگ میں دستیاب ہیں.
عمل
کوئی بحث نہیں ہے کہ کھانے کے بڑے حصوں کو باقاعدگی سے کھانے میں وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے. عام طور پر لوگ بڑے حصوں میں کھاتے ہیں، ان کے دادا نگاروں کے مقابلے میں موروسو دو نسلوں نے پہلے ہی کیا. میففاسٹ کا مقصد حصہ کنٹرول، کم کیلوری کھانے کی پیشکش کے ذریعے وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینے کا مقصد ہے جس میں طویل مدتی نتائج کے لۓ طرز زندگی میں تبدیلی کو فروغ دینا. میففسٹ کی سرکاری ویب سائٹ کا دعوی ہے کہ آپ 2 سے 5 پونڈ کھو سکتے ہیں. میففسٹ پلانٹ پر ہر ہفتے.
5 اور 1 منصوبہ
5 اور 1 منصوبہ میوریفسٹ کے معیاری وزن میں کمی کی منصوبہ بندی ہے جو کیلوری خسارہ فراہم کرکے وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے تیار ہے. جب آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ کیلوری جلتا ہے تو، وزن میں کمی کا آغاز ہوتا ہے کیونکہ آپ کے جسم کو توانائی کے لئے ذخیرہ شدہ چربی یا پٹھوں کا استعمال ہوتا ہے. 5 اور 1 منصوبہ پانچ کھانے کے متبادل اور ایک "دباؤ اور سبز،" کھانے پر مشتمل ہوتا ہے - گوشت کے دو حصے کے ساتھ دو کپ کے ترکاریاں.
فیصلے
میڈفاسٹ کے حصے کے سائز کو کم کرکے صحت مند وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لۓ، وٹامن، معدنیات، ریشہ اور دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ غذائیت سے متوازن کھانا فراہم کرتے ہیں. ان کی 5 اور 1 منصوبہ آپ کے جسم میں غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے جسے روزانہ چھ مرتبہ ہوتا ہے اور کھانا کھپانے کی وکالت نہیں کرتا. میڈفاسٹ کی سرکاری ویب سائٹ میڈفاسٹ منصوبہ کے مطابق کرتے ہوئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں.
