پلگنگ سے ملو ، نیو سویڈش ورزش کا جنون

یہ دیکھنا کہ یہ کامل تہذیب ہے ، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ سویڈن بہت سی حیرت انگیز چیزوں کا ماخذ ہے۔ پہلے انہوں نے ہمیں IKEA دیا ، تاکہ ہمارا گھر سستی چیزوں سے پُر کریں ، اور پھر انہوں نے ہمیں سویڈش ڈیتھ کلیننگ دی ، تاکہ ان سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اب ، وہ اپنی گرتی ہوئی اخلاقیات کو لاجواب نئے فٹنس رجحان میں لے آئے ہیں جسے "پلگنگ" کہا جاتا ہے۔

کافی حد تک ، "پلگنگ" میں ٹہلتے وقت کچرا اٹھانا شامل ہوتا ہے ، تاکہ آپ ایک ہی وقت میں ماحول کو بچائیں اور کیلوری کو جلا سکیں۔ یہ لفظ "جاگنگ" کا مرکب ہے جو "پلوکا اپ" کے ساتھ ہوتا ہے جس کا مطلب سویڈش میں "اٹھاو" ہوتا ہے۔

بظاہر ، یہ کچھ عرصے سے اسکینڈینیویا میں تمام غصgeہ رہا ہے ، لیکن یہ ابھی امریکہ میں بھاپ اٹھانا شروع کر رہا ہے۔

واشنگٹن ، ڈی سی کی رہائشی اور منسلک ایملی رائٹ نے واشنگٹن پوسٹ کو بتایا کہ اس کا ساتھی ہمیشہ واٹر فرنٹ کے ذریعہ دوڑتے ہوئے ہر طرح کے کوڑے دان جمع کرنے پر اسے چھیڑا کرتا تھا ، یہاں تک کہ ایک دن وہ گھر آیا اور اس نے کہا ، "سویڈش کا نام ہے آپ کی ردی کی ٹوکری میں چلتا ہے! '"(آخرکار ،" پلگنگ "" ردی کی ٹوکری میں چلتا ہے۔ "سے کہیں زیادہ ٹرینڈیر لگتا ہے)

جب کہ # بلاگنگ ہیش ٹیگ کا آغاز 2016 سے ہوا ہے ، واقعی پچھلے مہینے امریکہ میں اس کا اثر اٹھایا گیا تھا ، جب ماحولیاتی تنظیم کیپ آف امریکہ خوبصورت نے مزید لوگوں کو فٹنس اور سرگرمی کے اس دلچسپ امتزاج میں شامل کرنے کے لئے لائفسم کے ساتھ مل کر کام کیا۔

گلیوں کو صاف کرنے کے علاوہ ، "پلگنگ" آپ کو باقاعدہ دوڑ سے بہتر ورزش بھی فراہم کرتی ہے ، کیونکہ آپ کو مختلف وقفوں پر کرنا پڑتا ہے۔ سویڈش میں قائم فٹنس ایپ لائفسم کے مطابق ، 30 منٹ میں "پلگنگ" تن تنہا صرف 286 کیلوری جلدی سے 235 کے مقابلے میں جل جائے گی۔

اگر آپ کوڑے دان کے تھیلے میں کوڑے کو جمع کررہے ہیں ، تاہم ، آپ کے چلتے ہوئے اطراف کو تبدیل کرنا ضروری ہے ، تاکہ ایک دوسرے کے مقابلے میں ایک بازو میں عدم توازن پیدا نہ ہو۔ اور مزید عمدہ تندرستی مشوروں کے لئے ، یہاں نئی ​​سائنس سے تعاون یافتہ ورزش جو بزرگانہ زندگیوں کو بڑھا رہی ہے۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔