فوجی فزیکل فٹنس ٹیسٹ کے معیارات

اگرچہ ان کے مخصوص فرائض اور روزمرہ کی سرگرمیاں مختلف ہیں، امریکی فوج کے تمام پانچ شاخوں میں فوجی اراکین سخت جسمانی فٹنس ٹیسٹ سے گریز کرتے ہیں تاکہ وہ صبر اور اتلیٹک صلاحیت کو یقینی بنایا جاسکیں. ہر امتحان پاس کرنے کے لئے، فوجی ارکان کو ان کے مخصوص فوجی شاخ کی طرف سے مقرر کردہ کم سے کم معیارات پورا کرنا لازمی ہے. فوجی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے معیار شاخ، عمر اور صنف پر مبنی مختلف ہوتی ہیں.

دن کی ویڈیو

آرمی

فوج کے ممبران آرمی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کم از کم دو بار ہر سال لے جائیں. آرمی اسکول میں فروغ دینے، منتقلی یا اطمینان کے لۓ اہل ہونا، آپ کو فٹنس ٹیسٹنگ کے معیار کو پورا کرنا ہوگا. فٹنس فٹنس ٹیسٹ میں دو منٹ کی دوپہر، بیٹھ اپ کے دو منٹ اور ایک دو میل میل چلتا ہے. آپ کی عمر اور صنف پر غور کرنا، ہر آزمائش انفرادی طور پر بنائے جاتے ہیں. ٹیسٹ پر آپ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، آپ کا سکور زیادہ ہے. آزمائش کو منتقل کرنے کے لئے، آپ کو ہر فرد کے لئے 60 یا اس سے زیادہ سکور ملے گا، کم سے کم 180 کے مجموعی سکور کے ساتھ. خصوصی آپریشن آرمی رینجرز سخت معیار کے تابع ہوتے ہیں اور ایک پل اپ اپ ٹیسٹنگ بھی کریں گے، میل میل، 16 میل میل اضافہ اور 15 میٹر تیر.

میرین کور

آرمی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کی طرح، میرین کور جسمانی فٹنس ٹیسٹ میں تین واقعات بھی شامل ہیں. پیٹ کی کمی کے ٹیسٹ کے لئے، دو منٹ کے وقت کے فریم میں مکمل کر سکتے ہیں کریشوں کی تعداد پر مبنی میرینز کو رنز بنائے جاتے ہیں. غیر متوقع پل اپ ٹیسٹ کے لئے، بحری جہازوں کو بار بار گرنے سے پہلے مکمل طور پر مکمل کر سکتے ہیں کی بنیاد پر گول کیے جاتے ہیں. خاتون میرینز پل اپ اپ ٹیسٹ کی جگہ پر لچکدار بازو پھانسی کی جانچ پڑتی ہے. اس امتحان کے لئے، سکور اس پر مبنی ہے کہ بحریہ میں کتنی دیر تک مناسب زاویہ موڑ کے ساتھ بار پھانسی ہے. تین میل میل رن رنز مکمل کرنے کے وقت پر مبنی ہے. تین تین واقعات کے مجموعی سکور کو میرین کور پی ایف ٹی کے تیسرے قسم کے معیار سے ملنے لازمی ہے. 17 سے 26 عمر گروپ کے لئے کم از کم سکور 135 ہے، 27 سے 39 عمر کے گروپ کے لئے 110، 40 سے 45 سال کی عمر کے گروپ اور 65 اور مرینز کی عمر 65 اور اس سے زیادہ عمر کے لئے.

بحریہ

بحریہ کی جسمانی تیاری کے ٹیسٹ میں دو منٹ کی دھولپ ٹیسٹ، دو منٹ بیٹھ اپ ٹیسٹ اور 1. 5 میل چلانے میں شامل ہے. تمام تین ٹیسٹ عمر، صنفی اور کارکردگی پر مبنی انفرادی اسکور دیئے جاتے ہیں. ان تینوں اسکورز کو ایک ساتھ مل کر شامل کیا گیا ہے اور تینوں کو تقسیم کیا گیا ہے کہ وہ ناول کی اوسط سکور حاصل کرسکیں. نیوی بوٹ کیمپ سے گریجویشن کرنے کے لئے، طالب علموں کو کم سے کم 60 کی اوسط سکور کی ضرورت ہے. بوٹ کیمپ کے بعد، ملاحظہ کرنے والوں کو کم سے کم 50 کی اوسط سکور کی ضرورت ہے. بحریہ سیل پر تربیت کرنے کے لئے ایک بہت زیادہ جسمانی جسمانی فٹنس ٹیسٹ شامل ہے. SEALS بنیادی پانی کے اندر کی تباہی کے ٹیسٹ میں 500 یارڈ تیر، دو منٹ کے دھواں ٹیسٹ، دو منٹ بیٹھ اپ کی جانچ، بیکار پل اپ ٹیسٹ اور 1 شامل ہیں.5 میل چلائیں. بحریہ سیلز کو کامیاب ہونے کے لۓ تمام پانچ ٹیسٹ میں کم سے کم معیارات پورا کرنا لازمی ہے.

ایئر فورس

ایئر فورس فٹنس فٹنس ٹیسٹ کو ہوائی اڈوں کو ایک منٹ کی دھکا ٹیسٹ، ایک منٹ بیٹھ اپ ٹیسٹ اور 1. 5 میل رن چلانے کی ضرورت ہوتی ہے. آرمی کی طرح، ایئر فورس جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے تین انفرادی اسکور مل کر ایک مجموعی سکور حاصل کرنے کے لئے مل کر شامل ہیں. 90 یا اس سے زیادہ مجموعی اسکور کے ساتھ ایئر مینز "عمدہ" تصور کیے جاتے ہیں جبکہ 75 سے 89 9 کے مجموعی سکور کو "اچھا" سمجھا جاتا ہے. "مجموعی اسکور 70 سے 74. 9" نمی "زمرہ میں گر جاتا ہے، جبکہ 70 سے زائد کا اسکور" غریب "قسم میں آتا ہے. "بہترین" یا "اچھے" قسموں میں ایئر مینز کا اسکور ہر سال صرف ایک بار جسمانی فٹنس ٹیسٹ ہونا چاہئے. "متغیر" یا "غریب" زمرے میں ایئر مینز کی جانچ ضروری ہے کہ ہر تین ماہ میں صحت اور فٹنس پروگرام میں حصہ لینے کے لۓ ٹیسٹ کریں.

کوسٹ گارڈ

فوج کے دیگر چار شاخوں کے برعکس، کوسٹ گارڈ جسمانی فٹنس کی ضروریات کو مخصوص ملازمتوں اور فرائض پر مبنی مختلف ہوتی ہے. مثال کے طور پر، کوسٹ گارڈ کے اراکین کو بچاؤ کے سوار کے طور پر کام کرنا ضروری ہے جس میں ساحل گارڈ کے اراکین کو کشتی کے عملے کے ارکان کے طور پر کام کرنے کے بجائے مختلف جسمانی فٹنس معیاروں کو منتقل کرنا ہوگا. تاہم، کوسٹ گارڈ کے تمام ممبروں کو دو منٹ کے دھواں ٹیسٹ، دو منٹ بیٹھ کر ٹیسٹ، بیٹھنے اور ٹیسٹ تک پہنچنے کے لۓ منتقل کرنا ضروری ہے. 1. 5 میل میل اور 12 منٹ کی لمبائی. ہر آزمائش کو انفرادی طور پر بنایا جاتا ہے اور ہر ٹیسٹ کے لئے کم سے کم معیارات کو پورا کرنا ضروری ہے.