Molybdenum ایک لازمی ٹریس عنصر ہے جو آپ کے اعصابی نظام اور گردوں کے کام میں مدد کرتی ہے. مولائبڈیم سیلولر سطح پر توانائی کی پیداوار میں کردار ادا کرتا ہے. اگرچہ میلبیڈیمم کے مخصوص افعال کو اچھی طرح سے سمجھا جاتا ہے، امریکی کینسر سوسائٹی نوٹ کرتا ہے کہ اس عنصر کو ممکنہ کینسر منشیات کے نقصان اور پھیپھڑوں کے نقصان دہ اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. کیونکہ میگبیڈیم کی مقدار جس سے آپ کے جسم کو صحت مند کام کے لئے ضرورت ہوتی ہے بہت کم ہے، اور معدنیات بہت سے غذا میں ہوتی ہیں، انسانوں میں کمی کی کمی ہے.
دن کی ویڈیو
تجدیدات
ملیبڈنم کے لئے ایک تجویز کردہ غذائیت کی مالیت، یا آرڈییڈی 2001 میں قائم کی گئی تھی اور مرد اور خواتین کی عمر 19 اور اس سے بڑی عمر کے لئے 45 مائیکروگرام ہے. مٹیبڈیم کی مقدار جس میں آپ کھاتے ہیں وہ مٹیبڈیم کی مقدار کے مطابق مختلف مادہ میں مختلف ہوسکتے ہیں جس میں ان کا کھانا کھل جاتا ہے. پھلیاں، مٹروں، دالوں، گری دار میوے، پتلی سبزیاں اور جگر مولیبڈیم فراہم کرتے ہیں.
خطرے کے عوامل
جو لوگ جینیاتی حالت رکھتے ہیں جو ماببینڈم کے جذباتی مداخلت سے مداخلت کرتے ہیں، یا جو طویل عرصے سے بیماری کے ذریعہ غذائیت سے غذائیت حاصل کرتے ہیں وہ مولیبڈیم کی کمی کی وجہ سے خطرہ ہوسکتے ہیں. زیادہ تر صحتمند افراد غذایی ذرائع سے مینڈیڈینم کے آر ڈی اے سے کہیں زیادہ ہیں. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اوسط امریکی انسان اس عنصر کا 109 ملیگرام ہر روز غذائیت کے ذریعہ ہو جاتا ہے، اور اوسط امریکی خاتون روزانہ 76 میگاواٹ ہو جاتا ہے.
کیس اسٹڈیز
انسانوں میں مویبینڈیم کی کمی کی بہت کم مقدمات درج کی گئی ہیں. Mer67 دستی دستی آن لائن میڈیکل لائبریری کے مطابق، ایک جینیاتی خرابی کے ساتھ ایک بچہ جس نے مویبڈیمم کے استعمال کو روکنے کی روک تھام کی، اس کے نتیجے میں نیورولوجی علامات اور ترقیاتی تاخیر کی وجہ سے کمی کی وجہ سے. ایک اور دستاویزی کمی، نومبر 1981 کی رپورٹ میں "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں ایک ایسے شخص کا تعلق ہے جس نے 18 مہینے کے لئے اندرونی غذائیت حاصل کی اور بعض امینو ایسڈ کو پروٹین کی ساختمک اجزاء میں ناکام بنایا - ناکافی نتیجہ کے طور پر molybdenum.
علامات
محدود کیس اسٹڈیز کی بنیاد پر، ایک موٹیبینڈیم کی کمی کی وجہ سے میٹھیابولک خرابی پیدا ہوتی ہے جو ترقیاتی تاخیر، ضبط، بصری تبدیلیوں اور نظریاتی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے. 1981 "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" کیس رپورٹ میں مریض سر درد، رات کی اندھے، اور تیز دل اور سانس کی شرح سے متاثر ہوئے. آخر میں مریض کوٹیٹوز بن گیا، لیکن اپنے غذائیت کا حل مولیبڈنم کے ساتھ مکمل ہونے کے بعد ان کے علامات سے برآمد ہوا. انسانی خوراک میں میلبینڈیم کی کمی کے اثرات کا تعین کرنے کے لئے مزید طبی تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے.
