دائمی برونچائٹس، ایک قسم کی دائمی رکاوٹ پذیرانی بیماری، یا COPD، ایک پھیپھڑوں کا انفیکشن ہے جو ہوا کا بہاؤ روکتا ہے اور سانس لینے میں مشکل ہوتا ہے. دائمی برونچائٹس کے علامات میں ایک مستقل کھانسی ہے جس میں مکس، سانس کی قلت، گھومنے، ٹخوں کی سوزش، پاؤں اور ٹانگیں، اور نیلے رنگ ٹانگوں کی ہڈی شامل ہوتی ہے. اینٹی سوزش ادویات اور انشالسوں کے علاوہ جو سانس لینے میں آسانی ہو، ایک صحت مند غذا آپ کے علامات کو بہتر بنا سکتی ہے. بہترین نتائج کے لئے، ایک صحت مند دیکھ بھال پیشہ ورانہ سے مخصوص رہنمائی تلاش کریں.
دن کی ویڈیو
پروبائیوٹکس
پروبائیوٹکس صحت مند بیکٹیریا ہیں جو آپ کے ہضماتی نظام میں نقصان دہ بیکٹیریا کے خلاف کام کرتی ہیں. ہتھیار کو کم کرنے کے لئے اور نقصان دہ بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشن کی روک تھام میں مدد کرنے کے لئے، پروبائیوٹکس یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، سینے کے انفیکشن جیسے برونائٹس کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں اور سردی کی علامات کو کم کرسکتے ہیں. پروبیوٹکس کے قابل قدر ذرائع میں لائیو فعال ثقافتوں، جیسے لییکٹوباسیلس، کییر، ایک دہی کی طرح مشروبات، تیتلی، خمیر شدہ سویا کی مصنوعات اور مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء اور مشروبات کے ساتھ دہی شامل ہیں.
پھل اور سبزیوں
پھل اور سبزیاں اینٹی آکسینٹس کا اہم ذریعہ ہیں - غذایی اجزاء جو آپ کے جسم میں انفیکشن اور بیماری سے بچنے کی صلاحیت کو مضبوط بناتی ہیں. می 2007 میں شائع ہوا ایک مطالعہ کے مطابق، آپ کے پھل کو بڑھانے اور سبزیوں کے استعمال میں کم برونائٹس کے علامات پیدا ہوسکتے ہیں. مطالعہ میں، 2، 012 ہائی اسکول کے طلبا کے کھانے اور سانس لینے کے علامات ایک سال کے لئے جانچ پڑتال کی گئیں. مطالعہ کے اختتام کے مطابق، محققین نے پتہ چلا ہے کہ شرکاء نے کم از کم اینٹی آکسائڈنٹ امیر کھانے والے کھانے کی اشیاء کا استعمال کیا تھا جس میں اکثر دائمی برونچائٹس اور دیگر سلیج کے مسائل، جیسے دمہ اور گھومنے والی مسائل پیدا ہوسکتی تھیں. اینٹی آکسڈینٹس کے حفاظتی فوائد کا فائدہ اٹھانے کے لئے، باقاعدہ طور پر اپنے کھانے اور نمکین میں رنگا رنگ پھل اور سبزیوں جیسے جیری، لیتھ پھل، کینٹالپ، سرخ انگور، ٹماٹر سبز، گھنٹی مرچ، بروکولی، میٹھی آلو اور موسم سرما کی اسکواش شامل ہیں.
چکن کا سوپ
سلیمان علامات کے لئے چکن سوپ کا ایک معزز علاج ہے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی گلے میں سوزش کے لئے چکن کا سوپ کی سفارش کرتا ہے، کھوکھلی مکھی اور کمر میں کمی. کوریائی کی سوپ پر برتری پر مبنی سوپ کا استعمال کریں، جس میں فیلیگل تعمیر کی خرابی ہوسکتی ہے. سوپ میں بروت بھی ہائیڈریشن میں اضافہ کرتا ہے، جو آپ کے جسم سے پیشاب کے ذریعے زہریلا پھیلانے کے لئے ضروری ہے. آپ کے سوپ میں سبزیوں کو شامل کرنا اضافی اینٹی آکسائڈ فوائد فراہم کرتا ہے. چکن اور دیگر سوپ اجزاء میں پروٹین، جیسے پھلیاں، دالوں اور ترکیوں، امینو ایسڈ فراہم کرتا ہے - لیان ٹشو کی عمارت کے بلاکس. پروٹین امیر خوراک بھی مضبوط مدافعتی نظام کی تقریب، مسلسل توانائی اور ٹشو کی مرمت کو فروغ دیتا ہے - خاصیت جو برونائٹس کے پھیلاؤ سے آپ کی بازیابی کی حمایت کر سکتی ہیں.
