اگر آپ لییکٹوز کے معدنیات سے متعلق ہیں، تو آپ کا جسم ڈیری مصنوعات میں قدرتی شاکوں کو ڈھک نہیں سکتا. جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ یہ خود کار طریقے سے پنیر سے حدود بند کرتا ہے، یہ حقیقت یہ ہے کہ لییکٹوز کے عدم توازن کے ساتھ بہت سے لوگ چیزیں کھا سکتے ہیں کیونکہ وہ دودھ یا آئس کریم کے مقابلے میں کم لییکٹوز ہیں. ایبولینو یونیورسٹی کی توسیع کی سفارش کی گئی ہے کہ اگر آپ لییکٹوس - انسولر ہیں، تو آپ ایک ردعمل کے لئے ٹیسٹ کرنے کے لئے نئے ڈیری کھانے کی چھوٹی مقدار کے ساتھ شروع کرتے ہیں. اگر موزرزریلا کھانے سے ناخوشگوار نتائج لاتا ہے، سویا پنیر یا ایک دوسرے لییکٹوز فری متبادل کی کوشش کریں.
دن کی ویڈیو
موزرزیلا لییکٹس مواد
موزرزیلا پنیر میں بہت سی دیگر دودھ کی مصنوعات سے بہت کم لییکٹوز موجود ہے؛ اوسط، ہر 1 آونس کی خدمت صرف ہے. 02 گرام. لہذا، آپ کے پیزا یا آپ کے سینڈوچ میں ایک ٹکڑا چھڑکاو اگرچہ آپ لییکٹوس کے معتبر ہیں. مقابلے میں، ایک کپ کا گائے کا دودھ ایک اوسط 13 گرام لییکٹوز ہے، جیسا کہ 1 کپ کم فیٹی دہی ہے. زیادہ تر چیزیں لیکٹیکٹ میں کافی کم ہیں، جنڈر پر مشتمل ہے. 07 گرام اور سوئس 0. 02 گرام مشتمل ہے. کم موٹی چیزیں مکمل موٹی ورژن کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ لییکٹوز ہیں.
