موسم گرما میں میرا سر درد خطرناک ہے

موسم گرما کے دوران آپ کو زیادہ سرگرمیوں سے زیادہ اور سر درد کے ساتھ نمٹنے سے شاید آپ کی منصوبہ بندی میں نہیں ہوسکتی ہے. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ موسم گرما میں آپ کے سر درد خراب ہوتے ہیں تو گرمی کا سبب بن سکتا ہے. گرم موسم میں آپ کو ڈایڈریٹ بننے کا بھی امکان ہے جو سر درد کی وجہ سے ہوسکتا ہے. چونکہ موسم گرمی اور عام طور پر بہتر ہے، آپ باہر سے باہر نکلنے کے لئے زیادہ امکان ہوسکتے ہیں. خاص طور پر گرم موسم میں مشق خود کو سر درد کا سبب بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

حرارت

نیو یارک کے سر درد کے مرکز کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ کے مطابق اور خواتین کی صحت کی ویب سائٹ پر اطلاع دی گئی ہے، آپ کے سر درد کا خطرہ 8 فیصد ہر بار درجہ حرارت میں بڑھ جاتا ہے. نو ڈگری بڑھتی ہے. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی آپ کے کھوپڑی میں خون کی رگوں کو بڑھا سکتا ہے اور اس کے ارد گرد اعصابی اختتام کے خلاف دبائیں.

ڈایاڈریشن

کسی بھی آب و ہوا میں ڈاین آڈیشن ہوسکتا ہے لیکن موسم گرمی کا امکان ہوتا ہے. سر درد کی تازہ ترین معلومات کی ویب سائٹ کے مطابق جب جسم پانی سے محروم ہوجاتا ہے اور کافی نہیں ہوتا ہے تو اسے سر درد ہوتا ہے. ڈاینڈرنریشن بھی امیگریشن کو روک سکتا ہے لہذا یہ کافی پانی پینے کا ایک اچھا خیال ہے. دونوں بالغوں اور بچوں کو روزانہ 8 سے 10 شیشے کا پانی پینا چاہئے. کافی پانی پینے کے علاوہ، سر درد کی تازہ ترین ویب سائٹ سے پتہ چلتا ہے کہ کیفے کو مشروبات اور الکحل سے بچنے کے لۓ جسم کو بھرنے کے لۓ پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے.

ورزش

جب موسم گرما میں موسم گرما ہو تو آپ مشق بھی شامل ہوسکتے ہیں. MayoClinic کے مطابق. کام، سر درد سر درد مسلسل یا سخت ورزش کے دوران یا بعد میں ہوتا ہے، اور گرم موسم میں زیادہ امکان ہوتا ہے. سرگرمیوں جو عام طور پر مشق سر درد کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، چلتے ہیں، قطار، ٹینس، تیراکی اور وزن لفٹنگ.

علاج

سر درد کا علاج سرد درد کی وجہ اور قسم پر منحصر ہے. اگر آپ گرمی میں گرمی میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنے سے سر درد پیدا کرتے ہیں تو، زیادہ سے زیادہ تکلیف دہ درد کا شکار ہوتا ہے. اگر آپ کو پانی کی کمی ہو تو پانی پینے کے لۓ. اگر گرمی، پانی کی کمی، یا مشق کسی مریضے کو روکتا ہے، تو آپ کے ڈاکٹر درد اور دیگر علامات سے مدد کے لئے خصوصی دواؤں کو پیش کرسکتے ہیں.

جب تکیش ہو تو

سر درد بہت عام ہیں اور آپ کا سر درد سر درد کا بہت کم تشویش ہے اور آسانی سے رعایت ہے. ہارورڈ میڈیکل سکول، ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کے مطابق بعض سر درد فوری طور پر طبی دیکھ بھال کے لئے کہتے ہیں. انتباہ علامات سر درد ہیں جن میں پہلے 50 سال سے زائد عمر، آپ کے سر درد کے پیٹرن میں ایک بڑا تبدیلی، غیر معمولی طور پر شدید سر درد، درد کھانچنے یا تحریک سے بڑھتا ہے، سر درد ہے جو مسلسل مسلسل خراب ہوتا ہے، شخصیت یا ذہنی فعل میں تبدیلی، سر درد ہے. ایک سخت گردن اور بخار کے ساتھ، دردناک سرخ آنکھ کے ساتھ سر درد، مندروں کے قریب درد اور ادویات کے ساتھ سر درد، سر کے ایک دھچکا کے بعد ہو جاتا ہے سر درد، سر درد ہے کہ آپ کو کینسر ہے یا بہت سر پر آئے خراب مدافعتی نظام.