جب آپ کے دل کی گھنٹیاں تبدیل ہوتی ہے تو آپ اس سے واقف ہوسکتے ہیں یا نہیں کرسکتے ہیں. یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ مشق کے بعد تھوڑا سا شکست پذیر ہو، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو چھٹکارا چھوڑنا چاہئے. آپ کا دل اچھی شکل میں ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا بہترین اختیار ہے.
دن کی ویڈیو
کس طرح درد پر اثر انداز ہوتا ہے
جب آپ مشق کرتے ہیں، تو آپ پٹھوں کو آکسیجن کی درخواست کرنے والے دماغ میں ایک پیغام بھیجتے ہیں. دماغ پھر ایک اشارہ بھیجتا ہے کہ جسم پر زور دیا جارہا ہے اور دل ٹشو کی طرف سے ٹشو کو آکسیجنٹ کرنا مشکل ہوتا ہے. آپ زیادہ آکسیجن میں لانے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو دور کرنے کے لئے مزید گہری سانس لینے لگیں. جب مشق تیز ہوجاتا ہے تو، دل کو آکسیجن کی ضرورت سے بچنے کی رفتار بڑھ جاتی ہے. یہ ایک عام عمل ہے اور اس وجہ سے آپ کا مشق کیوں ہے: دل ایک پٹھوں ہے اور جسم کے دیگر عضلات جیسے ہی ورزش کی ضرورت ہوتی ہے.
دل پختونخواہ
ورزش کے دوران اور بعد میں، آپ اپنے دل کو محسوس کر سکتے ہیں؛ یہ عام ہے. جب آپ دو یا دو کے لئے آپ کے دل کے پٹھوں کو سمجھتے ہیں تو پتلونوں کی صورت حال ہوتی ہے. شکست کے اندر اندر، کبھی کبھار ہو سکتا ہے. اس کی صحیح وجہ یہ واضح نہیں ہے، لیکن زیادہ تر معتبر نقصان دہ ہیں. جیسا کہ آپ ورزش کے بعد آرام کرتے ہیں، آپ کے دماغ میں ایک پیغام بھیجا جائے گا کہ کشیدگی آسان ہے. دل سست اور معمولی مطابقت پذیری میں واپس شروع ہو جائے گا، لہذا دھاتیں بند ہو جائیں گے.
اغتھامیہ
ایک arrhythmia کی طرف سے تھوڑا سا مختلف ہے. دل میں اندرونی اعضاء کے طور پر جانا جاتا اعصاب کا ایک بنڈل ہے. یہ دل کی پیسہ ساز ہے، اور ایک ہتھیاروں کو پیسیمایکر میں ایک گڑبڑ ہے، جہاں سنتریالیلڈ نوڈ دل کی خرابی کو سنبھالنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دماغ سے سگنل نوڈ تک پہنچ جاتی ہے، لیکن نوڈ معقول طور پر تفسیر یا جواب نہیں دے سکتا. ایک جھٹکا ایک واقعہ ہے، جو کچھ "ہوتا ہے." ایک arrhythmia ایک شرط ہے؛ ایسا نہیں ہوتا. گرفتاری کے ساتھ، آپ کے دل میں ایک طریقہ کار موجود ہے جو مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے. پالپٹیشنز ایک arrhythmia کی علامت ہو سکتا ہے، لیکن کسی اور کے جواب بھی ہو سکتا ہے.
جب آپ کو ایک مسئلہ ہے کہ کس طرح بتائیں
آپ کو سچائی arrhythmia اور بنیادی تناسب کے درمیان فرق نہیں بتا سکتے ہیں، لیکن آپ کے ڈاکٹر کر سکتے ہیں. اگر آپ اپنے مشق کے بعد آپ کے دل میں اچھال محسوس کرتے ہیں، تو یہ گھبراہٹ کی وجہ نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کے بازو، سینے یا جبڑے میں درد کے ساتھ درد ہے، تو آپ کو مدد طلب کرنے کی ضرورت ہے. اضافی علامات جیسے درد، معتدل، چکنائی، سانس کی قلت یا بے ہوش محسوس ہوتی ہے. اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو، ممکنہ انتباہ کے نشان سے نظر انداز نہ کریں - مدد کے لئے کال کریں.
