ایک ٹرملل پر چلنے کے دوران پیر صاحب درد ختم ہوسکتا ہے کیونکہ آپ نئے مشق پروگرام کے عادی ہو جاتے ہیں. درد عام طور پر بیماری سے متعلق جوتے یا ٹریڈ جوس ورزش کے لئے غلط جوتے کا نتیجہ ہے. آپ کی معمول روزانہ معمول میں آپ کو نظر انداز کر سکتے ہیں دیگر دائمی دشواریوں کی وجہ سے ٹریڈمل مشق کے تکرار دباؤ کی وجہ سے مشین پر واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے. کسی بھی پاؤں کی دشواری کا باعث ہے جو عام طور پر عام احساس کے علاج کا جواب نہیں دیتا ہے، ڈاکٹر کی توجہ کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
رگڑنے کے زخموں
قدرتی علاقے پر، ہر مرحلے پر آپ کو آپ کے پیر پر تھوڑا سا مختلف سیٹ تیار کرنا پڑتا ہے. ٹریڈملس ایک ہی قدرتی تبدیلی کی پیشکش نہیں کرتے ہیں، اور مسائل کو ہر مرحلے سے دوبارہ پیش کرتے ہیں. سب سے زیادہ عام چوٹ، ایک چھتری، تکرار رگڑ کے بعد فارم جلد تہوں کو الگ کرتی ہے. اگر آپ جوتے پہنتے ہیں جو مناسب طریقے سے فٹ بیٹھے ہیں، اتھلیٹک جرابیں پہنیں اور ایتھلیٹک انسولین شامل کریں تو آپ زیادہ تر چھتوں سے چھٹکارا پہنچے ہیں. پتلون سے پہلے پٹرولیم جیلی کو پھنسے ہوئے جگہ پر پھانسی سے پہلے کبھی زیادہ نقصان پہنچایا جاتا ہے. اگر پیروں کے سامنے انگلیوں کی انگلیوں کو ٹکراؤ تو، بار بار دباؤ "سیاہ پیر" ہوسکتا ہے. بلیک پیر ہوتا ہے جب رگڑ کیل کے بستر سے ٹانگوں کو الگ کرتا ہے اور کیل کے خون میں خون کا سبب بنتا ہے. ناقابل یقین ٹاسکریاں ممکنہ طور پر چلانے والی جوتے چلانے والی مشکلات کا سبب بن سکتی ہیں. مکھیوں - پیروں کے اوپری حصے کی وجہ سے مکھیوں کی چوٹوں کی وجہ سے مکھیوں کی چوٹیوں پر موٹی جلد کی پیلی ہوئی بومپس. بہتر جوتے کارنوں اور درد کی وجہ سے ختم ہوجاتے ہیں.
مبتلا ہونے والے زخموں کا سامنا
اگر آپ اپنے جوتے بہت سخت بناتے ہیں یا اپنے حقیقی پاؤں کے سائز سے کم جوتے استعمال کرتے ہیں تو آپ اعصابی نقصان، مشترکہ مسائل یا ہڈی کی خرابی کا سامنا کرسکتے ہیں. جوتے آپ کے پاؤں یا جوتے کے لئے بہت کم سائز کے باکس کے ساتھ بہت کم ہوتے ہیں - پاؤں اور پیروں کی گیندوں کے حصے کے حصے میں ایک غیر غیر معمولی پابند کی پوزیشن میں انگلیوں کی انگلیوں کا حصہ. درد کی نگہداشت کی وجہ سے ہتھوڑا کی مستقل مستقل اخترتی ہوسکتی ہے. پاؤں کی چوڑائی میں رکاوٹ کا سبب بنتا ہے کہ ہڈیوں کو مل کر رگڑنا پڑتا ہے، کبھی کبھی مورٹن کے نیرووم کو ٹریننگ کرنا ہوتا ہے. پیر کی ہڈیوں کے درمیان ٹشو کی ایک بڑی تعداد اور اعصاب کو روکنے، درد، غصے یا جلانے کی وجہ سے. ایک بونون شروع ہوتا ہے جب جوتا کی شکل پہلی پیر کو سنبھالنے والی لائن کی بڑی پیر کو مضبوط کرتی ہے. بونس اور بہت سے دیگر رکاوٹ زخموں کو آرام دہ اور پرسکون طور پر جب پاؤں اور بہتر جوتے پہنچے تو اس قسم کی کچھ چوٹیاں ڈاکٹر کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
زہریلا
بڑے پیر کی مشترکہ افادیت کو دردناک حالت کا سبب بنتا ہے جسے "ٹریفک پیر" کہتے ہیں. ٹریڈنگ پر چل رہا ہے بجائے اس مسئلہ کی وجہ سے بڑھ سکتا ہے. اچانک گھومنے قدم بڑے پیمانے پر مشترکہ طور پر غیر معمولی کشیدگی رکھتا ہے اور مشترکہ. ورزش کے دوران ساتھ ساتھ ایتھلیٹک شعبوں کے باہر ٹورف پیر کے اندر اندر ہوتا ہے.اوسٹیوتھک میڈیکل آف اوہیو یونیورسٹی کالج کے ڈاکٹر مارھا اے سمپس کے مطابق، ٹور پیر نے تین ہفتوں تک شفا حاصل کر لی. مشترکہ ممکنہ طور پر آنسووں کے آنسو کے ٹھیس میں بار بار چوٹ اور گٹھائی سمیت زیادہ سنگین مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
پیر کی دیکھ بھال
اگر آپ اپنے پیروں کی مناسب دیکھ بھال نہیں کرتے تو، چھوٹی مشکلات ٹریڈمل پر بڑے، دردناک مسائل میں پھیل سکتی ہیں. جب جوتے کیل کی طرف سے رگڑتے ہیں تو اندرونی ٹھنڈیوں کا فارم بناتا ہے، یا جب آپ کو آپ کے ٹننیوں کو ٹھنڈے اور کونے میں ٹھنڈے ہوتے ہیں. پیر کے پاس مربع ٹھوس کاٹنا ناخن کے کناروں کو نیچے کے نیچے کھینچ کر رکھتا ہے. انگلیوں اور انگلیوں کے درمیان فنگل کی دشواری کا سبب بنتا ہے. جیسا کہ پاؤں مشق سے سوتی ہے، سوزش ان چھوٹی چھوٹی چوٹوں کو گرم اور دردناک بنا دیتا ہے. انسداد فنگل پاؤڈر پاؤڈر کو اپنانے سے زیادہ فنگلی کے مسائل کو روکتا ہے اور بہت سے چھوٹے انفیکشن کا علاج کرتا ہے.
