تفتیش ریشہ آپ کے عضو تناسل میں بڑھتی ہوئی تعداد ہیں جو غیر جانبدار ہیں اور اکثر علامات نہیں ہوتے ہیں. بچہ بچہ سالوں کے دوران نسبتا ریبرائڈ کا تجربہ زیادہ تر ممکنہ طور پر خواتین کا حامل ہوتا ہے، اور آپ کی خوراک آپ کو فبروڈ تیار کرتی ہے اور کتنی تیزی سے چلے جاتے ہیں. میو کلینک کے مطابق، اگر آپ بھاری خون، درد کے درد، پس منظر یا قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کے پاس غذائی ریشہ موجود ہوسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ اگر آپ اپنے فیبروڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اضافی علاج کی ضرورت ہے، لیکن اس دوران، کچھ کھانے کی چیزوں کو کھا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
سمندر گرین
سمندر کی سطح کے نیچے بڑھتے ہوئے سبزیوں کو غذائیت کے فوائد کی مالیت بھی شامل ہوتی ہے جو آپ کے uterine fibroids کو کم کر سکتی ہے. لنڈا پیج اس کتاب میں لکھتا ہے، "لنڈا صفحہ کے ہیلتھ ہائ ہیلنگ: ہر ایک کے لئے خود کی شفایابی کے لئے ایک گائیڈ،" سمندر سمندر میں اس طرح کے سمندری غذا، ان میں سے بہت سی مقدار میں وٹامن، معدنیات اور انزیمیں شامل ہیں جو آپ کی صحت سمیت اچھی صحت کو فروغ دیتے ہیں. بچہ دانی. سمندر کے خلیوں میں آئوڈین، خاص طور پر فائدہ مند غذائی اجزاء جو نسبتا فیبروڈز کا علاج کرسکتا ہے. سمندر کی سبزیوں کو اپنی غذا میں شامل کرنے سے آپ کا آئوڈین کی سطح بڑھا جائے گی اور اپنے فیبروڈز کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
لہسن
لہسن ایک مضبوط غذا ہے جو بہت سے کھانے کے ذائقہ میں ذائقہ بڑھاتا ہے. لہذا آپ کے غذا میں لہسن شامل کرنے سے انہیں سکڑانے کے لئے کام کرنے کے ذریعے uterine fibroids کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے. فلائس اے بالچ اپنی کتاب میں "" غذائیت کی تھیلنے کے لئے نسخہ "لکھتے ہیں کہ لہسن لچوں میں مرکبات جو ٹیومر کی ترقی کو روک سکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ uterine fibroids کی ترقی ہوتی ہے. آپ کے مدافعتی نظام کے لئے لہسن بھی اچھا ہے کیونکہ اس میں طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں. تازہ لہسن میں کچھ فوائد موجود ہیں، اور بیلچ میں اضافہ ہوتا ہے کہ اگر آپ بڑے ریبروڈز میں لہسن کی سپلیمنٹس بھی زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں.
اورنج پھل اور سبزیوں
اینٹی آکسائڈنٹ جو سنتری کا پھل اور سبزیاں دیتا ہے ان کے متحرک رنگ بیٹا کیروٹین ہے، جس میں وٹامن اے بن جاتا ہے کیونکہ آپ کے جسم کو ان کھانے کی اشیاء کھاتا ہے. بالچ نوٹ کرتا ہے کہ وٹامن ای صحت مند بافتوں اور مناسب بافت کی مرمت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے، جس میں uterine fibroids کو سکڑنے کے ساتھ ساتھ شفا سے اچھی طرح سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. بیٹا کیروٹین میں غذائیت کا کھانا کھانے، جیسے میٹھا آلو، گاجر، سنتری گھنٹی مرچ اور کینٹولیپ، اس ضروری وٹامن کے آپس میں اضافہ کرسکتا ہے اور آپ کے فیبروڈ کو بھی مؤثر طریقے سے علاج کرسکتا ہے.
ھٹی پھل
uterine fibroids کے علاج کے لئے ایک اور اہم وٹامن وٹامن سی ہے. جیسے پھلوں میں انگور، انگور، lemon اور limes جیسے وٹامن ہوتے ہیں، وٹامن سی ایک طاقتور اینٹی وائڈینٹ ہے جو مناسب مدافعتی کام کی حمایت کرتا ہے اور انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. بالچ کا کہنا ہے کہ وٹامن سی کے آپ کے ذائقہ کو بڑھانے میں بھی ریبرائڈز کو سکڑنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.وٹامن سی میں دیگر کھانے کی اشیاء میں گھنٹی مرچ، سٹرابیری اور کائس شامل ہیں.
