Cortisol ایک جسم ہے جو آپ کے جسم میں میٹابولک عمل کو مستحکم کرنے میں استعمال کیا جاتا ہے. کشیدگی کی شدت میں اضافہ کرنے کے جواب میں یہ آپ کے ایڈنڈر گلاسوں کی طرف سے سیکھا جاتا ہے. تاہم، بہت سے غذائی وسائل موجود ہیں جو ممکنہ طور پر قدرتی cortisol کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں. جب رت کے اندر مختلف خوراک اور سطحوں میں متعارف کرایا جاتا ہے تو، Cortisol آپ کے جسم پر بہت سے ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. انسسنس کی بیماری کے ساتھ مریضوں، ثانوی ایڈنالل ناکافی اور hypopituitarism اکثر ان کی cortisol کی سطح کو بڑھانے کی ضرورت ہے. صحت کی پیمائش کے طور پر، cortisol پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ ایک دورہ شیڈول.
دن کی ویڈیو
انگور کا پھل
انگور پھل کوٹاسول کا ایک قدرتی ذریعہ ہے. یونیورسٹی مری لینڈ میڈیکل سینٹر کی رپورٹ کے مطابق، یہ آپ کے جسم کے اندر اندر کیورتیسول کی بڑھتی ہوئی سطحوں کی طرف جاتا ہے جس میں انزیموں کو روکنے سے روکنے کی وجہ سے مادہ ٹوٹ جاتا ہے. اشنسن کی بیماری، ایک میٹابولک ڈس آرڈر، ہارمونل کی کمی یا جسم میں کم ہارمون کی سطح سے منسلک ہوتا ہے، بشمول cortisol. اس حالت میں آپ کی روز مرہ کی خوراک میں انگور بھی شامل ہوسکتی ہے، UMMC hypothesizes. صحت کی پیمائش کے طور پر، ایک غذائیت یا ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کریں جب انگور کی کھپت کے ذریعہ آپ کے کارٹیسول کی سطح بڑھانے پر غور کریں.
کافی
کافی پر مشتمل ہے cortisol کی مقدار. ڈاکٹر جینےٹ ہول کو جو کہ غذائی اور متبادل صحت میں مہارت رکھتا ہے، اس کی رپورٹ کے مطابق آپ کے جسم میں تین کپ کافی کافی پینے میں قدرتی طور پر cortisol کی سطح میں اضافہ ہو جائے گا. کافی کوٹرسول سری لنکا کو فروغ دینے کے لۓ نہ صرف، بلکہ جسم کے اندر بھی محرک کے طور پر کام کرتا ہے. خون کی گلوکوز کی کم سطحوں کی وجہ سے Cortisol کی کمی نقصان دہ ہو سکتی ہے یا مدافعتی نظام کے افعال کو کم کیا، جو ذیابیطس یا بیمار سیل مریضوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
لائسنس
یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ لائسنس میں کارٹیسول شامل ہے. لائسنس جڑی بوٹیوں سے گالی کرراہرینن سے بنایا جاتا ہے، خون میں خون کی cortisol کی سطح کو بڑھانے کے انزیموں کو غیر فعال کرنے کے لئے جانا جاتا ایک ایسڈ اجزاء. فی الحال، لائسنس کی کھپت کے ساتھ منسلک کوئی دستاویزی منفی ردعمل نہیں ہیں. تاہم، یہ بعض افراد میں بلڈ پریشر کو بڑھا سکتے ہیں، UMMC ریاستوں. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں بات کریں کہ آیا یہ ہربل ضمیمہ آپ کی حالت کے لئے موزوں ہے.
