قدرتی وٹامن متبادلوں کو پیسائیلن

پیسیکن ایک نسخہ اینٹی بائیوٹک ہے جس میں مختلف قسم کے بیکٹیریل انفیکشن کا علاج کیا جاتا ہے. امپیکیلن، اموکسیکیلن اور بینزیلپنکیلن اگلے نسل کے اینٹی بائیوٹکس ہیں اور آج عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جب مدافعتی نظام کمزور ہے اور انفیکشن سے لڑنے کے قابل نہیں ہے تو، اینٹی بائیوٹیکٹس کو مقرر کیا جاتا ہے. آپ کو بعض سپلیمنٹس کی کوشش کرنا بھی ہو سکتی ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، اور نسخہ دواؤں کی جگہ پر وٹامن کبھی استعمال نہ کریں.

دن کی ویڈیو

وٹامن سی

->

وٹامن سی میں قدرتی طور پر زیادہ مقدار میں پھل ہیں. تصویر کریڈٹ: عیسائی جونگ / آئ اسٹاک / گیٹی امیجز

وٹامن سی انفیکشن سے لڑنے اور مدافعتی کام کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا مقبول وٹامن ہے. نوبل انعام فاتح اور ڈاکٹر، ڈاکٹر لنکس پالنگ نے انسانی جسم پر وٹامن سی کے اثرات کا مطالعہ کیا. اوگراون اسٹیٹ یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ نے کئی مطالعہ بیان کی ہیں جو وٹامن سی کی تصدیق کرتا ہے جو سفید خون کے خلیات کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. یہ مدافعتی خلیات کی سالمیت کی حفاظت میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہ قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہے اور جسم کو آزاد بنیاد پرست نقصان سے بچاتا ہے. ان کے مطالعے میں، ڈاکٹر پالنگ نے ایک دن سے ایک گرام وٹامن سی کا انتظام کیا. تاہم، حالیہ رپورٹوں سے ظاہر ہوتا ہے کہ مدافعتی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے ایک دن 500 میگاواٹ اب بھی مؤثر ہے. انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے وٹامن سی کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے طبی ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.

وٹامن ڈی

-> >

جب جسم کو براہ راست یووی روشنی کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے تو جسم جسم وٹامن ڈی تیار کرتا ہے. تصویر کریڈٹ: میڈیووائرز / فوٹوڈیڈس / فوٹوڈیڈکٹ / گیٹی امیجز

وٹامن ڈی جسم میں تیار کیا جاتا ہے جب جلد سورج سے الٹرا وایلیٹ کی کرنوں کے ساتھ براہ راست رابطے میں آتا ہے. وٹامن ڈی ٹشو اور مرمت زخموں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. جلد کا کینسر اور زیادہ سے زیادہ سورج کی نمائش کے بارے میں زیادہ تشویش کی وجہ سے، بہت سے لوگ اب وٹامن ڈی کی کمی پر غور کر رہے ہیں. ٹائم آف انڈیا میں ایک 2009 کی رپورٹ کے مطابق، "وٹامن ڈی مدافعتی نظام کو فعال کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے." اس کے علاوہ، پروٹین اور وٹامن ڈی کے اعلی درجے کو ڈائلیز مریضوں میں انفیکشن کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. وٹامن ڈی کے لئے سفارش کردہ یومیہ الاؤنس 5 مائیکروگرام یا 200 IU روزانہ ہے. انفیکشن سے لڑنے کے لئے علاج سے متعلق وٹامن ڈی کا استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

زنک

->

جینک میں مچھلی، سرخ گوشت، گری دار میوے اور بیجوں میں پایا جاتا ہے زنک ایک ٹریس معدنی ہے. وٹامن سی کی طرح یہ آزاد بنیاد پرست نقصان سے خلیات کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. اور، وٹامن ڈی کی طرح، یہ زخموں کو شفا دینے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ کرتا ہے کہ زنک مناسب مدافعتی کام میں اہم کردار ادا کرتی ہے، اور جو اس معدنیات میں کمی ہے وہ انفیکشن سے زیادہ حساس ہیں.اب یہ بہت سے زیادہ سے زیادہ سرد علاج اور لوجینجز میں پایا جاتا ہے. انفیکشن سے لڑنے کے دوران زنک کے مناسب استعمال کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.

لہسن

->

لہسن پر قدرتی طور پر پائیکنین تصویر تصور کریگا: برانڈ ایکس تصاویر / سٹاکبی / گیٹی امیجز

وٹامن اور معدنیات کے علاوہ، آپ انفیکشن سے لڑنے میں مدد کے لئے لہسن کی سپلیمنٹ کا استعمال کرسکتے ہیں. کلیٹن کالج آف فطری ہیلتھ ہرب ریفرنس حوالہ گائیڈ نوٹ کرتا ہے کہ یہ عالمی جنگوں میں II اور II میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا تھا، اور اسے "روسی پکنکین" کے طور پر جانا جاتا تھا. لہسن قدرتی طور پر antibacterial، اینٹی ویرل اور اینٹی فنگل ہے. تاہم، یہ ایک قدرتی خون پتلی بھی ہے اور اگر آپ نسخہ خون پتلی جیسے Coumadin لے رہے ہیں تو استعمال نہیں کرنا چاہئے. لہسن کے معالجوں کو دوسرے نسخہ کے ادویات کے ساتھ مل کر اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.