انٹوٹول، جو وٹامن B8 کے نام سے جانا جاتا ہے، بالکل صحیح وٹامن نہیں ہے کیونکہ انسانی جسم کی صلاحیت ہے اس کمپاؤنڈ کی اپنی چھوٹی مقدار میں اس کی تعمیر کریں. اس حقیقت کے باوجود، صحابہ صحت مند سیل جھلیوں کے لئے ضروری ہے اور پورے جسم میں رسول کیمیائیوں کی حمایت کرنا لازمی ہے. مختلف بیماریوں کے عملوں جیسے ذیابیطس سے اعصابی نقصان کو دور کرنے میں یہ کبھی کبھی مددگار ثابت ہوتا ہے. جسم میں اندرونی سطح کی سطح بڑھانے کا بہترین طریقہ غذا کے ذریعہ ہے.
دن کی ویڈیو
پس منظر
انوپوٹول بی پیچیدہ پانی کے گھلنشیل رکن ہے. دماغ، پیٹ، گردے، پتلی، جگر اور دل میں اس مرکب کی ایک بڑی حراستی ہے. Inositol ایک ہلکے انسداد تشویش ایجنٹ ہے؛ یہ صحت مند بال برقرار رکھتا ہے اور خون کولیسٹرل کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے.
بہترین کھانے کے ذرائع
نسخوں کے بہترین کھانے کے ذرائع، لیشینن گرینولوں، گوشت کی دل، نچلے جگر، گندم کی بیماری، لیسیتین کا تیل، جگر، بھوری چاول، اناج، سرس پھل، گری دار میوے، گال، سبز پتی سبزیاں، سارا اناج روٹی اور سویا آٹا. Inositol اناج اور سبزیوں میں بھی ایک فائیٹک ایسڈ کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں انبیاء اور فاسفورس کا ایک مجموعہ ہے. یہ مرکب بھی لیسیئنٹن کا ایک بڑا جزو ہے.
معالج استعمال
کسی فرد کو خون میں کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے یا صحت مند بال کو بحال کرنے کے لئے انٹوٹول کی غذائیت کی سطح میں اضافہ کرنا چاہتا ہے. وٹامن ای کے ساتھ لے جانے پر، اندرونیول کو اعصابی نقصان کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے، جو اکثر ذیابیطس کا نتیجہ ہے. اس کمپاؤنڈ کو ایک اینٹی تشخیصی ایجنٹ کے طور پر بھی شناخت کیا گیا ہے، اور جلدی کے علاج کے بارے میں. اس نے شازوفرینیا کے علاج میں وعدہ کیا ہے. اگر ان حالات میں سے ایک آپ کے لئے دلچسپی کا حامل ہے، تو اس میں صحت کی دیکھ بھال کے عملدرآمد سے متعلق انوپوٹول سپلیمنٹ استعمال کرنے کے فوائد کے خطرات کے بارے میں مشورہ.
کمی یا زہریلایت
ایف ڈی اے کے مطابق، کمی کی کوئی مخصوص علامات یا انضمام کی زہریلای کا ذکر نہیں کیا گیا ہے. تاہم، جب فائٹک ایسڈ کی حیثیت سے پیش آتے ہیں تو یہ جسم میں کچھ معدنی معدنیات کو مؤثر طریقے سے کام کرنے سے روک سکتے ہیں. Inositol نے کبھی وٹامن پر اثر نہیں دکھایا ہے. تجویز کردہ روزانہ کی تنصیب قائم نہیں کی گئی ہے، بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ انضمام واقعی ایک وٹامن نہیں ہے. جسمانی طور پر جسم کو کس طرح مطابقت رکھتا ہے اس کی وجہ سے آرڈیڈی کا اندازہ کرنا مشکل ہوگا. انوانسولول کا روزانہ اناج 500 اور میں، 000 ملیگرام کے درمیان ہونے کا تخمینہ ہے.
