گروسری سے لے کر رہن ، طلباء کے قرضوں سے لے کر کالج کے فنڈز تک ، جو چیزیں ہمیں اپنے اور اپنے اہل خانہ کے لئے درکار ہیں ان کا مقابلہ کرنا اتنا مہنگا پڑتا ہے ، عیش و آرام کی چیزیں پہلے کی نسبت کہیں زیادہ رسد سے باہر نظر آتی ہیں۔ در حقیقت ، 2017 کے لئے امریکی بیورو آف لیبر کی سالانہ صارف اخراجات کی رپورٹ (تازہ ترین اعداد و شمار) کے مطابق ، تعلیم ، رہائش ، خوراک ، نقل و حمل اور صحت کی دیکھ بھال پر خرچ کرنے والے عروج پر ہیں ، جس سے تفریح کے لئے تھوڑا سا بچ گیا ہے۔ اب ، بینکریٹ کے ذریعہ جاری یوگوف کے ایک حالیہ سروے میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ مالی پریشانیوں کی وجہ سے اوسط امریکی کتنا کھو بیٹھا ہے۔
یو جی او ایف نے 2،504 بڑوں کو ان اضافی اخراجات سے متعلق رائے شماری کی جو زندگی کو کچھ اور تفریح فراہم کرتے ہیں اور یہ پتا چلا ہے کہ 68 فیصد جواب دہندگان نے کہا ہے کہ انہوں نے پچھلے سال کے دوران تفریحی سرگرمی چھوڑ دی ہے۔ معاشی پابندیوں کی وجہ سے سب سے عام چیز جو انہوں نے کھائی؟ چھٹی.
سروے کرنے والوں میں سے 42 فیصد لوگوں نے اس خدشے کے پیش نظر ایک رات یا زیادہ سے زیادہ دور نہ جانے کا انتخاب کیا کہ یہ قیمت بہت مہنگا ہے یا پیسہ قابل نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ تقریبا half نصف امریکی چیزوں سے دور ہونے اور آرام کرنے کے لئے وقت نہیں نکال رہے ہیں۔ مزید یہ کہ سروے کے جواب دہندگان میں سے 28 فیصد نے بتایا کہ چھٹی برداشت کرنے کی ان کی صلاحیت پانچ سال پہلے کی نسبت کم ہے۔
"اس وقت لوگوں پر اتنا دباؤ ہے کہ تفریح کو غلط محسوس کرنا آسان ہے۔ باہر جانے یا چھٹی لینا غلط محسوس ہوتا ہے جب آپ اس رقم کو طلباء کے قرضوں یا ریٹائرمنٹ فنڈ کی طرف ڈال سکتے ہیں ،" امی ڈارمس ، سائس ڈی۔ شکاگو میں طرز عمل سے متعلق صحت کے ساتھیوں نے ، بہترین زندگی کو بتایا۔ "تفریح کچھ ایسی چیز ہوسکتی ہے جو ہمیشہ 'اگلے ہفتے کے آخر' میں ہوتا ہے کیونکہ اب کام کرنے کی چیزیں موجود ہیں ، لیکن جب آپ کے کام کرنے کی فہرست خالی ہوتی ہے تو آپ اس خرافاتی وقت پر کبھی نہیں پہنچتے ہیں۔"
نہ صرف لوگ اپنی روزمرہ کی زندگی کے تناؤ کو دور کرنے کے لئے شہر سے باہر نہیں جا رہے ہیں بلکہ بہت سے افراد لاگت کے سبب اپنے گھر کے پچھواڑے میں موجود اچھ timesے وقت سے محروم ہیں۔ یوگوف سروے میں ، 32 فیصد لوگوں نے بتایا کہ پیسوں کے خدشات کی وجہ سے ، انہوں نے کنسرٹ یا آرٹس پروگرام کی قربانی دی۔ تفریحی پارک ، چڑیا گھر ، ایکویریم یا بیس بال کھیل میں جانے والے 26 فیصد افراد کو چھوڑ دیا گیا۔ اور 25 فیصد نے یہاں تک کہ یہ بھی کہا کہ انہوں نے فلموں میں جانا چھوڑ دیا۔
"مسئلہ یہ ہے کہ ہماری توانائی بے بنیاد نہیں ہے ، اور ہمیں آرام اور ریچارج کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی تفریح نہیں ہے اور آپ اپنے اوپر خرچ ہونے والے ہر ڈالر کے لئے خود ہی قصوروار ہیں تو ، آپ تباہی ، افسردگی ، یا ہوسکتا ہے کہ کوئی اور ذہنی صحت کا مسئلہ ہو ، لیکن آپ کو اس کا احساس تک نہیں ہوگا کیونکہ برا محسوس کرنا آپ کا نیا معمول بن جاتا ہے ، "دارامس نے کہا۔ "یہ ایک پھسلتی ڈھال ہے۔"
اگرچہ اس وقت بڑی بڑی خریداری ناممکن ہوسکتی ہے ، تاہم ڈارمس سب کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ زندگی میں چھوٹی چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز ہونے کے لئے وقت نکالیں ، چاہے وہ آپ کے کنبہ کے ساتھ پکنک ہو یا آپ کے شہر میں ایک مفت آرٹ نمائش۔ اور ، اگر آپ کر سکتے ہو تو ، اپنی تنخواہ سے 20 ڈالر ایسی چیز کی طرف رکھیں جو منحوس لگتا ہے۔ اتنی سخت محنت کے بعد بھی آپ اس کے مستحق ہیں۔ اور اگر آپ کچھ نکات اور چال ڈھونڈ رہے ہیں کہ کس طرح زیادہ سے زیادہ بچایا جاسکے تو ، اپنی تنخواہ کو کھینچنے کے لئے 40 آسان طریقے یہ ہیں۔
