توانائی کی مشروبات تیزی سے مقبول ہو چکی ہیں کیونکہ وہ سب سے پہلے 1987 میں یورپی مارکیٹ میں متعارف کرایا گیا تھا اور پھر امریکہ تقریبا 10 سال بعد. ان مصنوعات کے مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ توانائی، برداشت، برتن کی چربی میں اضافے اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. طبی برادری نے شاکروں کی مقدار، اور کیفین کی سطحوں کی حفاظت اور ان مشروبات میں دیگر اضافی سامان کی حفاظت شروع کردی ہے.
دن کی ویڈیو
کیفین
توانائی کی مشروبات کی کیفین کی اعلی سطح پر مشتمل ہے، جب ایک کپ کافی کے لئے 65 سے 100 میگاواٹ کی قیمت میں ہر ایک سے 80 سے 500 میگاواٹ ہو سکتا ہے. کیفین ایک مرکزی اعصابی نظام ہے جس میں حوصلہ افزائی اور دریافتی ہے. تین کپ کافی - تقریبا 3 - زیادہ سے زائد تجویز کردہ روزانہ رقم 250 میگاواٹ کی کیفین پیش کرتا ہے. ان قسم کے مشروبات میں اکثر ایک اور اجزاء ملتا ہے جو گارانا بیج نکالنے والا ہے. گہرا کیفے کے مواد میں زیادہ ہے.
مثبت اثرات
زیادہ تر توانائی کے مشروبات میں کافین بنیادی ضمیمہ ہے. یہ ایک بھوک کا درد ہے، اور مریضوں کے سر درد کے علاج میں مؤثر طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے اور مختصر مدت کے غفلت اور تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یو یو ڈیوس اشاعت کے مطابق، گارانا سائنس، بھوک دھیان اور اتھلیٹک کارکردگی بڑھانے سے سائنسی طور پر منسلک کیا گیا ہے.
منفی اثرات
کیفین یا گارانا کی کھپت میں دل کی شرح، نگہداشت، نیزہ، پریشانی، ڈپریشن، اعصابی، جلادگی، غیر معمولی دل کی تالیاں - arrhythmia اور دیر سے موڈ کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے. بعض منشیات کو ضمنی ضمیمہ کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہے اور توانائی کے مشروبات سے قبل سمجھنا چاہئے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کی طرف سے ایک مطالعہ دل کی شرح اور بہاؤ کی سرگرمیوں کے دوران توانائی کی پینے کی کھپت کے ساتھ دل کی شرح میں نمایاں اضافہ ہوا. ایک تشویش اٹھایا گیا ہے کہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ اعلی توانائی کے مشروبات کو یکجا کرنے والے لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
محفوظ توانائی پینے کی کھپت
جب ایف ڈی اے نے 12 میگاواٹ کے لئے 71 ملی گرام کی کیفین کی زیادہ سے زیادہ سطح مقرر کی ہے. سوڈا، "جرنل آف امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن" کے مطابق، "اس نے انرجی مشروبات کے لئے زیادہ سے زیادہ سیٹ نہیں بنایا ہے. کیفین کے اثرات کے بارے میں مزید مطالعہ بہت سے طبی اداروں کے ساتھ چل رہے ہیں جو بالغوں کو مشورہ دیتے ہیں جو توانائی کے مشروبات کو معدنیات میں استعمال کرتے ہیں؛ اور بچوں اور نوجوانوں کو ان کی حفاظت تک قائم نہیں کیا جاسکتا ہے.نئی مطالعات بھی شراب کی بنیاد پر کاک کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں جن میں توانائی مشروبات شامل ہیں. "الکحلیز: کلینیکل اور تجرباتی ریسرچ" کے فروری 2011 کے معاملے میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے یہ اشارہ کیا ہے کہ توانائی پینے کے لیئے گئے کاک نے ان مشروبات کے حوصلہ افزائی کے اثرات کی وجہ سے مسلسل الکحل کا استعمال کیا.
