نسبتا 21 ہر عمر ، پیشے ، تعلیمی پس منظر ، نسل ، اور چھوٹے ، درمیانے سائز اور بڑی کمپنیوں کے تجربے کی سطح کے تقریبا 21،000 امریکیوں کو پولنگ کیا گیا۔ انہوں نے شرکاء کو ملازمت کی پریشانیوں کے بارے میں چھ سوالات پوچھے ، اور معلوم کیا کہ غیر واضح اہداف حاصل کرنا ہی لوگوں کی اکثریت کو کام پر دباؤ کا بنیادی ذریعہ کے طور پر درج کرتا ہے۔
نسبتا poll رائے شماری کے مطابق ، حیرت انگیز 41 فیصد امریکیوں نے غیر واضح اہداف کا حوالہ دیتے ہوئے کہا کہ وہ کام پر دباؤ ڈال رہے ہیں۔ دریں اثنا ، 16 فیصد کارکن اپنے سفر یا خراب باس (دوسرے سب سے بڑے کام کرنے والے دباؤ کے لئے ایک ٹائی) سے پریشان ہیں۔ اور تیسری پوزیشن پر ، شرکاء میں سے 13 فیصد نے کہا کہ لمبے وقت ان کی پریشانی کا سب سے بڑا ذریعہ ہیں۔
جب سروے کے نتائج صنفی لحاظ سے الگ ہوگئے تھے تو ، واضح اہداف نہ ہونا تناؤ کی سب سے اولین وجہ تھا۔ تاہم ، مرد خواتین (37 فیصد) کے مقابلے میں واضح (43 فیصد) کی کمی کے بارے میں قدرے زیادہ بے چین نظر آتے ہیں۔
تقابلی طور پر شرکا سے ان کے کام کے سب سے بڑے خدشات کے بارے میں بھی پوچھا۔ تقریبا respond نصف تمام جواب دہندگان نے کہا کہ انہیں خدشہ ہے کہ ان کی ملازمت تکلیف اور جمود کا شکار ہوجائے گی ، اس سے کہیں زیادہ کہ وہ ترقی کے لئے پاس ہونے سے ، جذباتی خرابی کا شکار ہوں یا اپنے مالک کو پریشان کردیں۔ یہ تشویش ایگزیکٹوز میں سب سے زیادہ پائی جاتی ہے ، جہاں 62 فیصد جواب دہندگان نے اسے اپنی اولین تشویش کے طور پر درج کیا۔
اب جب آپ کے پاس اعدادوشمار کا ثبوت موجود ہے کہ آپ صرف ایک ہی احساس کام پر دباؤ ڈال رہے ہیں تو آپ اپنی مدد کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟ یقینا، ، صحتمند کام کی زندگی کا توازن تلاش کرنا شروع کرنے کے لئے ہمیشہ ایک اچھی جگہ ہے۔ اور جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنی میز پر پھٹنے والے ہیں تو ، آپ ان 10 کام کی جگہ پر دباؤ ڈالنے والے کاموں کو بھی آزما سکتے ہیں۔
