اگر آپ اپنے بچے کو تلاش کر رہے ہیں تو ، نئی تحقیق کے مطابق ، آپ معمول سے تھوڑا پہلے گھاس کو مارنا چاہتے ہو۔ آسٹریا کے شہر ویانا میں منعقدہ یورپی سوسائٹی آف ہیومن ری پروڈکشن اینڈ ایمبلیوولوجی کانفرنس میں ، محققین نے نیدرلینڈ میں آرہوس یونیورسٹی کی تشکیل کا انکشاف کیا کہ نیند انسان کے نطفہ کی گنتی پر کتنا اثر انداز ہوتی ہے۔
ان کے مطالعے کے لئے ، محققین نے نیند کے نمونوں کا سراغ لگایا اور 104 مردوں کے نطفہ گنتی کا تجزیہ کیا جن کی اوسط عمر دو سال سے زیادہ ہے۔ انھوں نے پایا کہ جو مرد رات دس بجے سے پہلے سونے گئے تھے ان میں اچھے معیار کے نطفہ ہونے کا امکان تقریبا four چار گنا زیادہ ہوتا ہے جو رات کے ساڑھے گیارہ بجے تک قیام پذیر ہوتے تھے جو مرد رات کے آٹھ گھنٹے سے زیادہ یا سو سے کم چھ گھنٹے تک سوتے تھے۔ کم صحت مند نطفہ ، جو پچھلی تحقیق کی تائید کرتا ہے کہ رات کی کامل نیند چھ سے آٹھ گھنٹے ہے۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ نیند اور مردانہ زرخیزی کے درمیان تعلق بڑی حد تک تناؤ سے متعلق ہے۔ "اگر آپ کو کافی نیند نہیں آتی ہے تو ، اس کا اثر میٹابولزم پر پڑتا ہے ، جس سے منی کے معیار پر منفی اثر پڑتا ہے ،" اسکاٹ لینڈ کی ڈنڈی یونیورسٹی میں تولیدی ادویہ کے پروفیسر ڈاکٹر کرسٹوفر بیراٹ نے ٹیلی گراف کو بتایا ۔ . "یہ ایک بنیادی بنیادی مشورہ ہے لیکن نیند کی کمی تناؤ کے احساس سے قریب سے جڑی ہوئی ہے اور تناؤ میں مبتلا مردوں میں بھی دن میں ایک بار جنسی تعلقات ہونے کا امکان کم ہوتا ہے ، جیسا کہ ہم بچ recommendے کی کوشش کرتے وقت مشورہ دیتے ہیں۔"
جدید ٹیکنالوجی ، خاص طور پر نیٹ فلکس ، لوگوں کی جنسی زندگی کو کس طرح قتل کررہی ہے اس پر تحقیق کی بڑھتی ہوئی مقدار کی روشنی میں یہ نتائج بھی دلچسپ ہیں۔ 2018 کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ بہت سے جوڑے رات 10 بجے سے 11 بجے کے درمیان علیحدہ آلات پر فلمیں یا شوز دکھا رہے تھے۔ اس وقت جو جنسی یا نیند کے لئے مخصوص ہوتا تھا۔ اور ایک اور حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چار میں سے ایک شخص جنسی تعلقات کے بجائے نیٹ فلکس دیکھتا ہے۔
لہذا ، اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، صرف 10 بجے کے لگ بھگ تمام الیکٹرانک آلات کو بند کرکے اور بستر پر مل کر لگانا آپ کی کامیابی کی کلید ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل This ، دیکھیں کہ یہ وہ ایک چیز ہے جو آپ کو بستر سے پہلے کبھی نہیں کرنا چاہئے۔
