جذباتی اور جسمانی کشیدگی اکثر تشویش کے احساسات کی طرف جاتا ہے. اعتدال پسند اعتدال پسندی پر زور دینے کے لئے ایک عام ردعمل ہے. تاہم، بعض لوگوں کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، کنٹرول کرنے میں دشواری اور منفی اثرات کو روزانہ پر اثر انداز ہوتا ہے. پریشانی کی خرابیوں میں پوسٹ کے بعد تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت، غیر جانبدار مجبوری خرابی اور چند ناموں کو مخصوص فوبیا شامل ہے. نیینن میں اندیشی اور ڈپریشن کے علامات کا علاج کرنے کی ایک طویل تاریخ ہے، اگرچہ یہ کسی بھی حالت میں علاج نہیں ہے. کسی بھی وجہ سے نیکسن لینے سے پہلے صحت مند پیشہ ور سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
پریشانی علامات اور واقعات
بے چینی بہت سے جذباتی اور جسمانی محرک ہے، اگرچہ عام طور پر یہ علامات کے مجموعے کی طرف اشارہ کرتا ہے، بشمول اعصابی، جامد درد، دل میں اضافہ شرح، ہائی بلڈ پریشر اور اندرا، جیسا کہ "پروفیشنل گائیڈ کی بیماریوں میں." تشویش کی خرابیوں کو خوفناک حملوں کا سامنا کر سکتا ہے، جس میں غیر معمولی واقعے میں دل کے حملوں کو روک سکتا ہے. قومی صحت کے قومی ادارے کے مطابق، امریکہ میں 18 فی صد بالغ آبادی ایک تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ تشخیص کی جاتی ہے جو کم از کم ایک سال تک رہتی ہے. تشویش کا ایک اہم سبب ہمدردی اعصابی نظام کی دائمی محرک ہے، جو "جنگ یا پرواز" کے ردعمل کو روکتا ہے اور جسم کو ہارمون اور کیمیائیوں کے ساتھ سیلاب دیتا ہے. جیسا کہ ایڈنالائن.
نیینن کے افعال اور پراپرٹیز
نیین، وٹامن بی 3 بھی کہا جاتا ہے، ڈی این اے کی مرمت کے لئے ضروری ہے، سٹیرایڈیل ہارمون کی ترکیب اور جسم کے اندر توانائی کی چابیاں ایک تار نائین کی جی جائیداد اس کے عضلات کے ٹشو کو کم کرنے والی آرتھروں کو آرام کرنے کی صلاحیت ہے، جو ان کے قطر میں اضافہ کرتی ہے. یہ عمل جسے وادیڈیلیشن کہا جاتا ہے، خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے. "انسانی غذائیت کی بایو کیمسٹری" کے مطابق، نیسیئن ایچ ڈی ایل، "اچھی" کولیسٹرل کے خون کی سطح کو بھی بلند کرتا ہے، اور ایل ڈی ایل کی سطح، "خراب" کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے، جس میں مزید دل کی صحت بہتر ہوتی ہے. شاید اندیشی کا احترام کے ساتھ سب سے زیادہ اہم، نیینن ایڈنالائن کے لئے ایک اینٹیڈیٹ ہے، جو اکثر پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
نیکین اور پریشانی
غیر جانبدار، یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ نائیکن پریشانی اور ڈپریشن کم ہوتی ہے جبکہ سلامتی اور بہتر نیند کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. "انسانی غذائیت کے حیاتیاتی، جسمانی اور آلوکولک پہلوؤں کے مطابق،" یہ ممکن ہے کہ خون کی بہاؤ کو بڑھانے کے لۓ نیویسن کی صلاحیت، بلڈ پریشر کو کم کرنے، اضافی ایڈنالائن کو ختم کرنے اور ہارمونز کو کنٹرول کرنے والے افراد میں آرام کی جذبات میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، نیسیئن ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن یا امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کی طرف سے تشویش یا ڈپریشن کیلئے درست علاج نہیں سمجھا جاتا ہے.اس کے علاوہ، نیائین کی زیادہ مقدار اکثر اکثر "ناکام،" ایک ناقابل معافی لالچ، چمکتا اور ہلکے جلانے کا سبب بنتی ہیں جو جلد کے نیچے خون کی وریدوں کی وسیع پیمانے پر ویوڈیلیشن کی وجہ سے ہوتی ہے. آئندہ معنوں میں، نائیکن پھولنے والے ان لوگوں میں بے چینی بڑھ سکتی ہے جو بہت زیادہ ہوتے ہیں.
نیینن دوز
"وٹامنز: غذائیت اور صحت میں بنیاد پرست پہلوؤں" کے مطابق، نسائی خواتین کے لئے 6 مہینے سے کم عمر کے بچوں میں 2 ملی گرام سے زائد نیویینس کی سفارش کردہ روزانہ کی گودام 17 میگاواٹ تک ہوتی ہے. 100 ملی گرام یا زیادہ کی خوراکوں میں نیکین لے جانے کے علامات کو پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے. عام طور پر چہرے اور اوپری گردن میں نیکن فلاش کو زیادہ تر محسوس ہوتا ہے. نائین فلاش سے بچنے کے لۓ، کچھ صارفین نائینامیمائڈ کو پسند کرتے ہیں، نائیکن کا ایک مصنوعی شکل ہے جو وجوہات کی خصوصیات نہیں ہے.
