نائٹک آکسیڈ اور جسمانی ساختہ

نائٹرک آکسائڈ، جسم سے تیار ہونے والی ایک گیس، قدرتی وادیڈیلٹر یا خون کی برتن آرام دہ ہے. خون کے بہاؤ میں اضافہ کے نتیجے میں اضافہ ہوتا ہے جس میں زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء پٹھوں کا ٹشو ہوتا ہے. L-arginine، یا صرف ارجنائن مشتمل مادہ کے مادہ، دعوی کرتے ہیں کہ یہ خون خون میں نائٹریک آکسائڈ کی سطح میں اضافہ کرتی ہے جس میں وہ اعضاء عضلات بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

بنیادیات

"پٹھوں پمپ" کے تصور پر مبنی سنگین باڈی بلڈرز کی شرح ورزش "نشے پمپ پمپ،" نشانہ بنایا پٹھوں کے گروپ میں سختی کا خون سے متعلق احساس ہے جس کا اشارہ ہے سخت تربیت ارجنائن سپلیمنٹس کے صارفین کا کہنا ہے کہ نائنکک آکسائڈ کے نتیجے میں آٹینن تبادلوں کے نتیجے میں "پٹھوں کے پمپ" کو طویل عرصہ تک بڑھاتا ہے.

کارکردگی ایل آرگنائن نے طبی بیماریوں کے نتیجے میں بیماریوں سے متعلق منسلک بیماری اور وزن میں کمی کے طور پر، خاص طور پر دباؤ کے عضلات بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے میں حالات کے لئے کلینیکل ٹرائلز میں مثبت نتائج کا مظاہرہ کیا ہے. میڈل لائن پلس کے مطابق، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی تقسیم. باڈی بائیڈرز ان نتائج کو ثبوت کے طور پر اشارہ کرتے ہیں کہ ارجنائن کے تبادلوں سے منسلک خون میں نائٹریک آکسائڈ کی سطحوں میں ایک مختصر مدت کے فروغ سے زیادہ عضلات کی ترقی اور نئے عضلات کے ٹشو کی تخلیق ہو سکتی ہے. تاہم، "جرنل آف طاقت اور کنڈیشنگنگ ریسرچ" میں شائع آر.آر. بلومر، ایٹ ایل کی طرف سے کئے گئے 2010 سروے سمیت، براہ راست مطالعہ مخلوط ہیں. "اس میں، محققین نے خون میں نائٹریک آکسائڈ کی سطحوں میں کم سے کم اضافہ پایا اور کنٹرول گروپ کے مقابلے میں ضمیمہ گروہ کے لئے خون کے دباؤ یا دل کی شرح میں اصل میں کوئی تبدیلی نہیں.

انتباہات

زیادہ تر جسم کی آرگنائین کی ضروریات کو معیاری غذا سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے، اگرچہ بعض افراد پروٹین کی غذائیت یا دیگر حالات سے متعلق ہیں جو ضمیمہ کی ضرورت ہوتی ہیں. ارجنائن کے ساتھ "میگاڈاس" جو باڈی بائیڈرز، خاص طور پر اگر وہ سرخ گوشت میں امیر غذائیں کھاتے ہیں، پولٹری، مچھلی اور دودھ عام امینو ایسڈ کی زیادہ سے زیادہ اثرات جیسے نساء، متلی اور تھکاوٹ کے تابع ہوتے ہیں. میڈل لائن پلس کے مطابق، جو لوگ خون سے پہلے ہی کم دباؤ میں آتے ہیں ان میں ارجنائن کی سپلیمنٹ نہیں لگنا چاہئے کیونکہ نتیجے میں نائٹرک آکسیڈ سگریٹ خون کے برتنوں کو ڈھونڈتا ہے اور میڈل لائن پلس کے مطابق، بلڈ پریشر کو مزید بھی کم کر سکتا ہے.

نمائشات

2010 کے مطابق، نیشنل سینٹر برائے ڈرگ فری کھیل کے مطابق، 2010 کے مطابق، آرگنائین کے کسی بھی بڑے ایس ایس کھیلوں کی تنظیموں کی طرف سے پابند نہیں ہیں. تاہم، آرگنینٹ میں اضافی اضافی اجزاء شامل ہوسکتی ہیں جن میں کچھ انتظامی اداروں کی طرف سے پابندی عائد ہوتی ہے. کیفین نے منعقد ہونے والے مادہ کے NCAA کی فہرست بنائی ہے، اور یہ سب سے زیادہ آریینین ضمیمہ برانڈز میں بنیادی اجزاء ہے.ریگول اولانر آف منشیات فری کھیل کا کہنا ہے کہ Synephrine، آرگنین سپلائٹس میں استعمال ہونے والی ایک اور محرک بھی، NCAA اور بہت سے دیگر تنظیموں پر پابندی عائد کی جاتی ہے.