آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس یا بی ایم آئی کو عام طور پر اپنے وزن کے ساتھ ساتھ وزن کے خطرے کا اندازہ کرنے کا ایک طریقہ بن سکتا ہے. سے متعلق صحت کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، قسم 2 ذیابیطس اور کینسر کی بعض قسمیں شامل ہیں. BMI اضافی جسم کی چربی کی براہ راست پیمائش نہیں ہے کیونکہ BMI کے حساب سے وزن کے درمیان کوئی وزن نہیں ہے جس میں موٹائی یا ہڈی کی وجہ سے چربی اور وزن ہوتی ہے. اگرچہ یہ سب کے لئے ایک بہترین انداز نہیں ہے، بی ایم آئی ایک مناسب، صحت مند جسم کے وزن میں ہو یا نہیں کے بالکل صحیح اشارہ سمجھا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
عمومی بی ایم آئی رینج
بی ایم آئی جسمانی وزن کی نسبت اونچائی سے متعلق ہے. یہ آپ کے وزن میں پونڈ میں آپ کی اونچائی سے انچ کی تقسیم کی طرف سے شمار کی جاتی ہے، چوکیدار ہے، اور پھر نتیجے میں اس کے نتیجے میں 703 کے تبادلوں کے عنصر کی طرف سے نتیجہ بڑھتا ہے:
BMI = وزن پاؤنڈ / (اونچائی انچ ایکس اونچائی انچ) ایکس 703 مثال کے طور پر، جو شخص 130 پاؤنڈ وزن اور 5 فٹ ہے 5 انچ لمبائی اس طرح BMI کا حساب کرے گا: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21. 6.
ایک عام بی ایم آئی کی تعریف کی جاتی ہے جس میں کسی بھی حد تک 18 کے فاصلے پر آتا ہے. 5 سے 24. 9، لہذا پچھلے مثال میں شخص ایک عام بی ایم آئی ہے. یہاں تک کہ تین دیگر بی ایمی کے زمرے ہیں. کم از کم 5 بامیوں کا وزن کم ہے، اور 30 پوائنٹس سے زیادہ پوائنٹس موٹاپا تک اسکور کے حامل ہیں.
اس کے بنیادی طور پر، بی ایم آئی وزن اور اونچائی کے درمیان ایک ریاضیاتی تعلق ہے، اور بی ایم آئی کے پیرامیٹرز کے تحت عام طور پر کیا خیال کیا جاتا ہے. چونکہ بی ایم آئی فارمولہ نے وزن کی بڑھتی ہوئی شرح کے طور پر ایک خاص شرح پر وزن بڑھتی ہے، عام طور پر BMI اور دیگر بی ایم آئی کی اقسام کے لئے چھوٹے جسم کے وزن کی حد ہوتی ہے.
مثال کے طور پر، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے میزوں کے مطابق، ایک بالغ جو 5 فٹ لمبے لمبے وزن میں BMM عام طور پر 97 سے 127 پاؤنڈ تک وزن میں لے جائے گا. جو کوئی 5 فٹ 6 انچ کی لمبائی ہے، وہ کہیں گے کہ کہیں بھی وزن 118 سے 154 پونڈ تک ہوتی ہے، جبکہ 6 فٹ لمبے لمبے وزن 140 اور 183 پاؤنڈ کے وزن وزن میں بننے کے لئے پڑے گی.
بی ایم آئی اور ہیلتھ <9 99> اگرچہ عام طور پر بی ایم آئی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ صحت مند ہو، عام طور پر بی ایم آئی کے کسی کسی اعلی بی ایم آئی کے مقابلے میں بعض دائمی بیماریوں کی ترقی کا کم خطرہ ہے. بین الاقوامی جرنل آف ابریسٹی میں شائع ہونے والے ایک 2006 کے مطالعہ کے مطابق، بہتر صحت عام بی ایم آئی کے ساتھ سختی سے منسلک ہے. بڑے مطالعہ کے مقابلے میں تقریبا 11، 400 صحتمند مردوں اور عورتوں کے بی ایم آئی کے سلسلے میں.اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند مرد اور خواتین - جہاں صحت کی سطح کو بلڈ پریشر، خون میں لپیٹ اور خون کے گلوکوز کی ریڈنگنگ، مجموعی طور پر طبی تاریخ، اور ورزش اور تمباکو نوشی کی طرح صحت سے متعلق طرز عمل کی طرف سے تعریف کی جاتی ہے - بی ایم آئی کی حد تک کم امکان ہے انہیں زیادہ وزن یا موٹے طور پر، خاص طور پر صحت کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے. اعداد و شمار کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند مردوں کے مطالعہ میں میڈیم بی ایم آئی 24. 5 تھا، جبکہ صحت مند خواتین کے لئے میڈیم بی ایم آئی 21. 5. بی ایم آئی کی حدود بی ایم آئی ایک اسکریننگ کا آلہ ہے، تشخیصی آلہ نہیں، اس طرح جب آپ اپنے ممکنہ صحت کے خطرات کا اندازہ کرنے کے لئے اضافی چربی کا غیر مستقیم پیمانہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ان خطرات کا صحیح پیش گوئی نہیں. اس کے لئے ایک وجہ یہ ہے کہ بی ایم آئی اکاؤنٹ میں چربی کی تقسیم نہیں لیتا ہے. لہذا اگر آپ کا وزن معمول ہے لیکن آپ کے پاس بہت زیادہ پیٹ کی چربی ہوتی ہے تو آپ کی بی ایم آئی نمبر غلطی سے آپ کو صحتمند قرار دیتا ہے. سچ یہ ہے کہ اگر آپ اپنے مڈسائزیشن کے ارد گرد چربی کی مقدار میں ناپاک مقدار میں لے لیتے ہیں، تو آپ کے پاس 2 قسم کی ذیابیطس، دل کی بیماری اور دیگر صحت کے مسائل کی بڑھتی ہوئی خطرہ ہے - یہاں تک کہ اگر آپ کے بی ایم آئی کو عام سمجھا جاتا ہے.
