پیکن پینکیکس کریکر بیرل ناشتا مینو کا ایک عہد ہے، جس میں کلاسیکی، ڈائنر سٹائل امریکی کرایہ کی خصوصیات ہیں. اس ڈش کے ہر ایک کی خدمت تین پکنان سے بھرا ہوا تیتلی پینکیکس کے ساتھ آتا ہے، جو مکھن کے ساتھ ٹھنڈے اور ریسٹورانٹ کے برانڈ کی شربت کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے. آپ اپنے شربت ڈالنے کے لۓ ذمہ دار ہیں، لہذا غذائی اقدار ہلکی یا بھاری ہاتھ سے مختلف ہوجائے گی.
دن کی ویڈیو
غذائیت کے حقائق
ہر کریکر بیرل پکن پینکیک تقریبا 175 کیلوری پر مشتمل ہے، اور آپ کو اپنی پلیٹ ختم کرنے سے 525 کیلوری کا استعمال کریں گے. اس پلیٹ میں تقریبا 12 گرام فی چربی بھی مشتمل ہے جن میں سے نصف سنترپت ہے - ساتھ ساتھ 51 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 12 گرام پروٹین. سوڈیم کے تقریبا 750 ملیگرام اور کسی بھی دوسرے وٹامن یا معدنی مقدار میں کوئی اہم مقدار نہیں ہے. مکھن فی چربی کے بارے میں 100 کیلوری اور 12 گرام چربی کا حصہ بناتا ہے. اگر آپ شربت شامل کرتے ہیں تو، ہر 1/4 کپ کے لئے 190 کیلوری کو شمار کرتے ہیں. اس میں 48 گرام کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں جن میں سے 46 شربت ہیں اور دیگر غذائی اجزاء کی اہمیت نہیں ہے.
