تمباکو نوشی ہیم ہاکس سور کے پچھلے ٹانگوں کے نچلے حصے میں 2 سے 3 انچ کی مشتمل ہوتی ہیں اور اکثر شامل نہیں ہیں. صرف گوشت، ہڈی، چربی اور دیگر ؤتکوں. تمباکو نوشی ہیم کے جھکنے والے آمدورفتوں کے لئے ایک امیر، دھواں ذائقہ باندھتے ہیں جو پھلوں کی طرح طویل عرصے سے کھانا کھاتے ہیں. کالر گرین کے ساتھ پکا ہوا تمباکو نوشی ہیم کے تالے ایک عام جنوبی ڈش ہے. اگر آپ ہیم ہاکوں کو تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو نمک کا سور کا گوشت استعمال کرتے ہیں، ترکی ڈرمسٹکس یا کیوبڈ ہیم متبادل کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
A 4-oz. تمباکو نوشی ہیم کے جھڑپوں کی خدمت میں 300 کیلوری. تاہم، ہام کے تالے عام طور پر اکیلے نہیں کھاتے ہیں، لہذا آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے آپ کی ہدایت میں تمام کیلوری کے لئے اکاؤنٹ کو یقینی بنانا.
موٹ
4-اوز میں زیادہ سے زیادہ کیلوری. تمباکو نوشی ہیم ہاک کی خدمت کرنے والی چربی سے 72 فیصد کیلوری. ہر ایک پر مشتمل ہے 24 فیٹ کی چربی، 44 سے 78 گرام فی چربی کا ایک اہم حصہ، یا 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر آپ کی سفارش کردہ روزانہ کیلوری کا 20 سے 35 فیصد. باقاعدگی سے بہت زیادہ چربی استعمال کرتے ہوئے وزن اور موٹاپا کا نتیجہ ہو سکتا ہے. نمکین ہیم ہاکوں کی خدمت میں چربی کے سات گرام سیرت شدہ چربی ہیں - "خراب" قسم کی چربی - اگرچہ تحقیق کے مطابق میڈیکل جرنل "لبائڈز" کے اکتوبر 2010 کے معاملے میں شائع ہونے والی تحقیقات کا ذکر ہے کہ اکیلے کھپت ہی کافی نہیں ہے. کورونری دل کی بیماری جیسے طبی مسائل کی وجہ سے. بلکہ، دیگر خطرے والے عوامل جن میں جینیاتی اور طرز زندگی بھی شامل ہیں، سنتری والی چربی کی آپس میں ملنے کے بعد یہ بات بتاتی ہے کہ آپ کے جسم کو کس قسم کی چربی سے منحصر ہے.
پروٹین اور کاربوہائیڈریٹٹس
تمباکو نوشی ہیم ہاکس پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو ہر سال 17 جی فراہم کرتا ہے. پروٹین آپ کے جسم کے لئے ایندھن کا ایک ثانوی ذریعہ کام کرتا ہے اور یہ بھی آپ کے جسم کو اچھی طرح سے کام کرنے میں رکھنے میں دیگر اہم کردار ادا کرتا ہے. ہیم ہالوں میں موجود پروٹین آپ کے مدافعتی نظام کو گھیر دیتا ہے، لہذا بولنے کے لۓ، یہ زیادہ سے زیادہ سطح پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ پٹھوں کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. آپ کاربوہائیڈریٹ کے 5 جی بھی حاصل کریں گے، جو آپ کے جسم کے جسم کے اہم ذریعہ کی خدمت کرتی ہے، تمباکو نوشی ہیم کے تالے کی خدمت میں.
خیالات
اگرچہ بہت سے بیکٹیریا اور پرجیے معدنیات سے متعلق سورج کے ساتھ منسلک سورج، ٹریچیناسس اور اسٹاف بیکٹیریا کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، آپ اس کا سامنا کرنے والے ہاموں میں اس کا سامنا کرنے کا امکان نہیں رکھتے ہیں کیونکہ یہ کھانا عام طور پر بہت اچھی طرح پکا جاتا ہے. ان امراض کو مارنے کے لئے. تمباکو نوشی ہیم ہاکوں کو کھانا پکانا جب تک یہ مکمل طور پر پکایا نہیں ہے. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی ہیم کے تالے میں آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کی نگرانی کے لئے کافی سوڈیم شامل ہے؛ ایک 4 آانس. خدمت کرنے میں 115 ملی گرام، یا 7. سفارش شدہ روزانہ کی مقدار 1، 500 ملی گرام کی 6 فیصد ہے.
