کیا امریکیوں کینیڈا بیکن کہتے ہیں اصل میں واپس کینیڈا میں بیک بیک کہتے ہیں. کینیڈا کے بیکن سور کی چوٹی سے کندھے کے پیچھے آتا ہے - جبکہ باقاعدگی سے امریکی بیکن سور پیٹ سے آتا ہے. کینیڈا بیکن، ہیم اور باقاعدگی سے بیکن تمام گوشت کھا رہے ہیں. کینیڈا بیکن عام طور پر مکمل پکایا جاتا ہے اور باقاعدگی سے بیکن کے مقابلے میں کم چربی اور کم کیلوری ہے.
دن کی ویڈیو
کیلوری
کینیڈا بیکن کے زیادہ سے زیادہ برانڈز کی خدمت کرنے والی ایک سلائسیاں اور فراہمی کیلوری کے برابر ہے. باب ایونز کینیڈا بیکن میں 0. 7 آونوں میں 21 کیلوری ہے جو 1 ٹکڑا ہے. بیکن میں تقریبا 40 فی صد کیلیے چربی سے آتی ہیں. اگر آپ فی دن 2 ہزار 000 کیلوری کا کھانا کھاتے ہیں تو، کینیڈین بیکن کی خدمت آپ کے روزمرہ کیلیوری انٹیک کے 5 فیصد سے بھی کم ہے.
موٹی
کینیڈا کے بیکن میں چربی کی مقدار پر منحصر ہے. ایپل گیٹ فارمز کینیڈا کے بیکن کی 2 کڑھائی کی مقدار میں 4 فیٹ کی چربی شامل ہوتی ہے. اس کے برعکس باقاعدگی سے بیکن فی فی تقریبا 14 جی چربی ہوتی ہے. ایک خدمت میں بھی 28. کولیسٹرول کے 35 ملی گرام. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن فی دن کولیسٹرول سے 300 میگاواٹ یا کم سے زیادہ 200 میگاواٹ کا ایک انٹیک کا پتہ لگاتا ہے اگر آپ ترقی کے خطرے میں ہیں، یا آپ کے پاس پہلے سے ہی، دل کی بیماری ہے.
پروٹین اور کاربوہائیڈیٹیٹ
کینیڈا بیکن میں 12 فی فی جی کی خدمت کے ساتھ باقاعدگی سے بیکن سے زیادہ پروٹین مواد ہے. ناشتا کی فراہمی کے لئے کینیڈا بیکن ہونے کے بارے میں تقریبا 60 فی صد کی سفارش کردہ پروٹین کی سفارش کے 20 فی صد. کینیڈا بیکن 2 کٹ کی خدمت میں تقریبا 1 جی کے ساتھ بہت کم کاربوہائیڈریٹ فراہم کرتا ہے. چینی نے گوشت کی زیادہ سے زیادہ امکانات کو کاربوہائیڈریٹ پیش کرنے کے لئے استعمال کیا تھا، کیونکہ عام طور پر کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں ہوتا.
سوڈیم
کینیڈا بیکن، باقاعدگی سے بیکن کی طرح، سوڈیم کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. ایک 2-سلائس کی خدمت کرنے والی فراہمی سوڈیم کے 500 ملی گرام، یا سوڈیم کے آپ کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار میں 21 فی صد. اعلی سوڈیم کی انٹیک حساس افراد میں بلڈ پریشر کو بڑھانے سے دل کی بیماری کی ترقی کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
