نامیاتی بمقابلہ کی غذا غیر نامیاتی پھل اور سبزیوں

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو ØØªÙ‰ يراه كل الØ

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو ØØªÙ‰ يراه كل الØ
نامیاتی بمقابلہ کی غذا غیر نامیاتی پھل اور سبزیوں
نامیاتی بمقابلہ کی غذا غیر نامیاتی پھل اور سبزیوں
Anonim

نامیاتی، پھل اور سبزیوں کے طور پر درجہ بندی کرنے کے لئے کیمیکل کیڑے مارنے والی یا کھاد کے استعمال کے بغیر اضافہ ہونا ضروری ہے. نامیاتی پیداوار آلودگی کو کم کرنے اور ماحولیاتی توازن کو کم کرنے کی کوشش کرتا ہے. ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زراعت نے 2010 میں رپورٹ کیا کہ 1998 میں ہر سال نامیاتی مصنوعات کی طلب میں اضافہ ہوا ہے. کولوراڈو یونیورسٹی نے روایتی طور پر پیدا ہونے والی پیداوار کے مقابلے میں عام طور پر 10 سے 40 فی صد زیادہ سے زیادہ پیداوار کی ہے. کچھ لوگ نامیاتی پیداوار خرید سکتے ہیں کیونکہ وہ سوچتے ہیں کہ یہ زیادہ غذائیت ہے، لیکن یہ ضروری نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

غذائیت

کولوراڈو یونیورسٹی کے مطابق، سبزیوں اور پھلوں میں غذائیت مٹی پر منحصر ہے جہاں کھانا بڑھایا جاتا ہے، آب و ہوا کی حالت، اور کس طرح کا کھانا ہے. سنبھالا اور بھیج دیا. نامیاتی پھل اور سبزیاں روایتی طور پر پیدا ہونے والی پیداوار سے زیادہ وٹامن اور معدنیات شامل نہیں ہیں. 2010 میں امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت کے بارے میں رپورٹ میں نامیاتی مقاصد غیر نامیاتی کھانے کے غذائیت کے فوائد کے مقابلے میں 12 مطالعات کا جائزہ لینے کے نتیجے میں معاشی اور غیر نامیاتی کھانے کی اشیاء جن میں ان میں شامل غذائیت پر نمایاں فرق نہیں ہے.

مقامی بمقابلہ مقامی نامیاتی

پھل اور سبزیوں کو جب ممکن ہوتا ہے تو اس کے قریب کھایا جاتا ہے جب تک کہ ممکنہ طور پر سب سے زیادہ غذائیت موجود ہو، چاہے وہ نامیاتی یا روایتی طور پر پیدا ہو. طویل عرصے سے نقل و حمل میں ریفریجریٹر ٹرک میں بیٹھتا ہے، اس سے زیادہ غذائی اجزاء کھو جاتے ہیں. ملک بھر میں بڑھتے ہوئے نامیاتی پیداوار کے درمیان ایک انتخاب کو دیئے جانے والے اور مقامی باشندے سے پیدا ہونے والے سبزیوں کے بعد روزانہ خریدا، مقامی پیداوار صرف غذائیت پر مبنی ہے.

تازہ بمقابلہ منجمد

کیونکہ فصلوں کے بعد سبزیاں اور پھل غذائی اجزاء کھاتے ہیں، منجمد سبزیاں تازہ پیداوار سے زائد غذائیت پر مشتمل ہوسکتی ہیں، چاہے وہ نامیاتی یا روایتی طور پر بڑھے. 2007 میں جرنل آف سائنس اینڈ فوڈ زرعی زراعت میں ایک مطالعہ نے بتایا کہ منجمد سبزیاں اکثر اپنے چند ہم منصبوں کے مقابلے میں وٹامن سی اور بی وٹامن کے اعلی سطح پر بھی برقرار رہے ہیں جو کچھ دنوں تک بیٹھی تھیں.

نامیاتی خرید کیوں؟

اگر نامیاتی پیداوار روایتی طور پر بڑے پھل اور سبزیوں پر غذائی فائدہ نہیں پیش کرتی ہے تو، صارفین نامیاتی خریدنے سے دوسرے فوائد کو تلاش کرتے ہیں. بعض لوگ سوچتے ہیں کہ نامیاتی پھل اور سبزیوں کو بہتر ذائقہ ہے. بعض غیر نامیاتی پیداوار کو کھانے سے کیمیکل اور کیڑے مارنے کی نمائش کے بارے میں فکر مند ہیں. پھر بھی دوسروں کو ماحول کے لئے بہتر طور پر نامیاتی کاشتکاری کی حمایت کرنا ہے.