کیکیک فیکٹری کے الٹی ریڈ مخمل کیک چیزکیک دو مقبول ڈیسرٹ کا امیر تعاون ہے. سرخ مخمل کیک اور چیزکیک کے متبادل تہوں کریم کریم پنیر میں شامل ہیں. کامل علاج ایک سفید چاکلیٹ چڑھنے کے ساتھ ختم ہو گیا ہے.
دن کی ویڈیو
غذائیت کی رہنمائییں
USDA امریکیوں کے لئے خوراک کی ہدایات پر بات کرتی ہے. ایک امریکی، 2، 000 کیلوری فی دن کی خوراک کے ساتھ، USDA ان کیلوری کا تقریبا 1، 735 سمجھا جاتا ہے جو غذایی اجزاء جسم کی ضرورت ہوتی ہے. باقی 265 کیلوری اختیاری ہیں، اور زیادہ غذائی اجزاء یا مٹھائی یا چربی کے طور پر استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ امریکیوں کو ہر روز کے لئے تقریبا 100 سے 300 اختیاری کیلوری کا اختیار ہے.
موٹی اور کیلوری
اسکییک فیکٹری کی الٹی ریڈ مخمل کیک چیزکیک کا واحد ٹکڑا 1، 250 کیلوری ہے. یہ اختیاری کھانے کے لئے مختص 300 کیلوری سے زیادہ نہ صرف یہ کرتا ہے، اس میں روزانہ کی سفارش کردہ کیلوری کی مقدار میں سے نصف سے زائد ہے. چربی کی 25 جی کے ساتھ، یہ چربی کی USDA کی سفارش کردہ روزانہ کی رقم کی 38 فیصد فراہم کرتا ہے.
سوڈیم
سوڈیم ایک الیکٹروائٹی ہے جو ہماری عضلات اور خلیات کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، سوڈیم میں سے ایک اضافی صحت مند نہیں ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کی صحت کے مسائل کے ساتھ. اسکییک فیکٹری کے الٹی ریڈ مخمل کیک چیزکیک کا واحد ٹکڑا 774 ملی گرام سوڈیم مشتمل ہے، جس میں صحت مند بالغوں کیلئے USDA کی سفارش کردہ روزانہ کی 32 فی صد کی رقم ہے.
کاربوہائیڈریٹ
اس چیزیک فیکٹری کے الٹی ریڈ مخمل کیک چیزکیک کا ایک ٹکڑا کل کاربوہائیڈریٹ کے 93 جی پر مشتمل ہے، جس میں ہر دن USDA کی سفارش کردہ کاربوہائیڈریٹ کا ایک تہائی حصہ ہے. مجموعی کاربوہائیڈریٹ کے 93 جی میں، 67 جی چینی سے براہ راست آتے ہیں.
پروٹین
الٹی ریڈ مخمل کیک چیزکیک کا ایک ٹکڑا 12 گرام پروٹین فراہم کرتا ہے، جس میں ترقی اور پٹھوں کی صحت کے لئے ضروری پروٹین کی USDA کی سفارش کردہ یومیہ الاؤنس کا 24 فی صد ہے. تاہم، اس پروٹین کے مواد پر مبنی یہ میٹھی کھانے کی منطق نہیں ہے. اگر آپ پروٹین کی کھپت میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو کم چربی دودھ یا دودھ کا کھانا بہت زیادہ بہتر ہے.
