آپ کے کنکال نظام یہ ہے کہ آپ کے جسم کو اس کی شکل کو برقرار رکھنے، اداروں کی حفاظت، اور تحریک پیدا کرنے پر انحصار کرنا ہے. اگر وہ ہڈیوں پر ٹھیر نہیں ہوئے تو پٹھوں کو کام نہیں کر سکتا. اس کے افعال کی خدمت کرنے کے لئے، کنکال نظام بہت سے غذائی اجزاء کی ضرورت ہے، بشمول توانائی کی فراہمی انو، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
کنکال نظام کے سیلز
تمام metabolically فعال جسم کے خلیات غذائیت کی ضرورت ہے - کنکال نظام کے خلیات کوئی استثناء نہیں ہیں. جبکہ ہڈی کا زیادہ سے زیادہ میٹرکس پر مشتمل ہوتا ہے ایک نمک میٹرکس جس سے زندہ خلیات نہیں بنائے جاتے ہیں، زندہ ہڈی کے خلیات مسلسل ہڈیوں کی تعمیر اور مضبوط بنانے اور غذائی اجزاء پر انحصار کرتے ہیں. مزید برآں، ہڈیوں کے میرو میں خلیات - مرو لمبے ہڈیوں کے مرکز میں ہالوز بھرتے ہیں - خون کے خلیوں کو پیدا کرتے ہیں اور غذائی اجزاء پر بھی منحصر ہیں.
غذائیت کے طبقات
تمام جسم کے خلیات، کنکال نظام کے زندہ خلیوں سمیت، دو قسم کے غذائی اجزاء کی ضرورت ہے. میکروترینٹینٹس میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی شامل ہیں. وہ توانائی فراہم کرنے والی انوک ہیں جو خلیوں کو نسبتا بڑی مقدار میں ضرورت ہوتی ہے، اور کنکال نظام کے خلیات کی کوئی استثنا نہیں ہے. دیگر جسم کے خلیوں کی طرح کنکال خلیات، مائکروترینٹریٹس، یا وٹامن اور معدنیات کی بھی ضرورت ہوتی ہے. کنکال نظام کے سلسلے میں، وٹامنز کو خلیات کی کارکردگی کو پورا کرنے کے لئے سیلز کی مدد کرتی ہے، جبکہ معدنیات آپ کے کنکال کے بونی میٹرکس کی بنیاد بناتے ہیں.
کیلشیم اور ہڈیوں
کنکال نظام کے کام کے لئے سب سے زیادہ اہم معدنیات کیلشیم ہے؛ یہ آپ کے خلیات ہڈی کی تعمیر کے لئے نمک کے لئے اصول اجزاء میں سے ایک کے طور پر کام کرتا ہے. عجیب طور پر کافی، کیلشیم ہڈی کی تقریب کے لئے اہم ہے جبکہ، آپ کے جسم ہڈی میں کیلشیم کے علاوہ خون میں کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہڈی کیلشیم سے زیادہ قریب سے خون کیلشیم کو منظم کرتا ہے. ڈاکٹر للیلی شیرروڈ نے اپنی کتاب "انسانی فزیوولوژی." میں کیلشیم حاصل کرنے میں کی وجہ سے ہڈیوں کو خون کے لئے کیلشیم کی ذخیرہ کے طور پر کام کیا ہے، کیونکہ خون کی ہڈی سے نکل کر کیلشیم ھیںچ سکتا ہے. گر جاتا ہے، اور کیلشیم کے نقصان سے ہڈی کمزور ہوتی ہے، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے کنکال نظام ہر وقت کیلشیم کی کافی مقدار تک رسائی حاصل کرے. لہذا آپ کو آپ کی خوراک میں کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن آپ کو بھی وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے. ریجنلڈ گریٹری اور چارلس گرشام نے اپنی کتاب "بایو کیمسٹری" میں "وٹامن ڈی" کی مدد سے آپ کو ہڈیوں کے ذریعہ غذائی کیلشیم منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے - بغیر وٹامن ڈی، آپ کی ہڈیوں کو بہت کمزور بن جاتا ہے.
دیگر غذائی اجزاء
آپ کے کنکال نظام کے خلیوں کو دوسرے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول وٹامن سی، جس کے خلیات کارٹیلج، کنکال نظام کا ایک اہم حصہ پیدا کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.اس کے علاوہ، ہڈی میرو میں موجود خون پروجنجر خلیوں کو سرخ خون کے خلیوں کی تعمیر کے لئے لوہے کی ضرورت ہوتی ہے. جبکہ خون کے خلیوں کو پہلے کنکولی نظام کا حصہ نہیں لگ رہا ہے، وہ خلیات سے ہیں. کافی لوہے کے بغیر، آپ کے ہڈی میرو کے خلیات سرخ خون کے خلیات کی پیداوار نہیں کر سکتے ہیں، شیرونڈ کی وضاحت کرتا ہے، جس کے نتیجے میں انمیا کا نتیجہ ہوسکتا ہے.
