"سپرفڈز" کی لائن میں تازہ ترین میں سے ایک کے طور پر ابھر کر سامنے آیا ہے. بیماری اور انفیکشن چیری مارکیٹنگ انسٹی ٹیوٹ کی ایک رپورٹ کے مطابق، جسے ٹیکساس ہیلتھ سائنس سینٹر، ٹیٹ چیری، کا جائزہ لیا گیا تھا، ان کا سیاہ چیری رس بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ایک غذائی امیر پھل میں سے ایک ہے جو آپ کی صحت کے لئے مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
دن کی ویڈیو
خصوصیات
سیاہ پھل اور سبزیوں کی جلد میں انتھانیانز، فیوٹینٹینٹ مرکبات جو ضدوں اور اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کے طور پر کام کرتا ہے، جان جان ہاپکنز کے مطابق. گہرا چیری کے رس میں جھوٹے اور گٹھائی کے درد کو دور کرنے اور بہتر طور پر سونے کی مدد کرنے کے لئے ملنے والے عناصر پر مشتمل ہے.
اجزاء
گہرا چیری کا رس ایک کاربوہائیڈریٹ ہے جس میں تقریبا 8 کیلوری میں تقریبا 130 کیلوری اور کاربن کی 32 جی ہوتی ہے. FatSecret کے مطابق، خدمات انجام دے رہے ہیں. رس میں کوئی کولیسٹرول نہیں ہے اور تقریبا 20 ملی گرام سوڈیم. ڈارک چیری کے رس میں کوئی موٹی نہیں ہے، لیکن عام طور پر چینی کے ساتھ میٹھا ہوتا ہے، 24 جی تک. ایک 8 آذر. خدمت کی پروٹین اور 410 ملی گرام پوٹاشیم کے بارے میں 1 جی ہے.
وٹامن اور معدنیات
FatSecret کی رپورٹ ہے کہ ایک 8 اوز. سیاہ چیری کے رس کی خدمت آپ کے روزانہ لوہے کی ضروریات میں سے تقریبا 8 فیصد اور آپ کی کیلشیم کی 2 فیصد کی ضروریات فراہم کرتا ہے. چیری مارکیٹنگ انسٹی ٹیوٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ چیری کا رس جلد سے وٹامن سی اور ای کے ساتھ ساتھ ملحق، بیٹا کیروتین، میگنیشیم اور فائبر پر مشتمل ہے.
فنکشن
سوزش کو کم کرنے میں مدد کے علاوہ، رس انسولين مزاحمت کو کم کرنے ميں مدد کرسکتا ہے اور ذیابيطس کو فروغ دینے کے خطرے میں مدد کرسکتا ہے. صحت کی دیکھ بھال کلینک کے مطابق، چیری کا رس ختم ہونے والی غذا میں البتہ اور موثر زہریلا صفائی کی مصنوعات کے طور پر کام کرتا ہے. ڈارک چیری کا رس اچھی طرح سے دیگر مشروبات جیسے سیب کا رس اور چائے کے ساتھ ملا ہے. چیری مارکیٹنگ انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ ہے کہ رس میموری میموری کے نقصانات اور بعض قسم کے کینسر کی روک تھام اور علاج میں مدد کر سکتے ہیں.
انتباہ
چیری جوس کے صحت کے فوائد کے بارے میں تحقیق کے دوران، یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے چیری جوس مینوفیکچررز کو اپنی مصنوعات کو منشیات کے طور پر مارکیٹ کرنے یا کسی صحت مند ضمنی اثرات کو فروغ دینے کی اجازت نہیں دی ہے. ایف ڈی اے کا رس سازوں کو باقاعدہ طور پر انتباہ اور جکڑنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ وہ صحت کے فوائد کا دعوی کرنے والے کسی بھی طریق کو روکنے کے لئے انتباہ کریں. رس طبی ضمیمہ کے طور پر باقاعدہ نہیں ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر کی سفارش کی پیروی کرنا چاہئے جب یہ طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے کھانے یا سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کے لئے آتا ہے.
