اورینٹل رس نے 20 صدی کی ابتدائی ابتدائی طور پر ایک ڈبے میں مشروبات بنائے. الیسا ہیملٹن کے مطابق، "نچوڑ: کیا آپ اورنج کا رس کے بارے میں نہیں جانتے،" اور اس کے ابتدائی شکل میں یہ بڑی حد تک ناقابل قبول تھا. II عالمی جنگ کے دوران، حکومت نے ایک آسان ورژن پر عملدرآمد شروع کر دیا. وٹامن C. آج کا ذریعہ، متعدد برانڈز اور سنتری کا رس کے مختلف قسم کے - کارٹون اور منجمد، توجہ مرکوز اور نہایت سے، گوپ کے ساتھ اور سپر مارکیٹ کے بغیر سیلاب سے، یہ جاننا مشکل ہے کہ غذائیت کی قیمت کے لئے کون سے انتخاب کرنا. <
دن کی ویڈیوپروسیسنگ اورنج رس کی اقسام
دنیا کے بعد جنگ II، ہیملٹن کہتے ہیں، فلوریڈا سنتری کے کسانوں نے خود کو پھل کے اضافے کے ساتھ پایا. انہوں نے پانی سے رس سے پانی نکالنے کے بارے میں سیکھا، جو توجہ مرکوز اور آسانی سے منتقل کیا جا سکتا ہے - جو جوس بہت سے امریکیوں کے ساتھ ہوا. پھر، 1950 کے دہائیوں میں، انتھونی Rossi نے pasteurizing تازہ نچوڑ رس کا طریقہ کار کا تعین کیا جو کارٹون میں پیک کیا جا سکتا ہے. آج، پیداوار کے طریقوں کو تبدیل کر دیا گیا ہے اور Rossi کی کمپنی، Tropicana، اور دیگر کارٹون کا رس مینوفیکچررز اپنی مصنوعات "توجہ مرکوز سے نہیں" کے طور پر مارکیٹ کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ توجہ مرکوز سے خوفزدہ ہیں، ہیملٹن نوٹ کرتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ، ایک سال کے عرصے تک پندرہ سال سے زائد توجہ مرکوز کی جا سکتی ہے اور پھر اس کے ذائقہ اور بو کو تازہ کرنے کے لئے نارنجی جوہر اور تیل کے "ذائقہ پیک" کے ساتھ چکر لگایا جا سکتا ہے. ہیملٹن کا کہنا ہے کہ دونوں توجہ مرکوز اور رس سے زیادہ نہیں ہیں.
کیلوری کے لحاظ سے، تین اوپر نارنج کا رس مینوفیکچررز کا جوس اسی طرح ہے. Tropicana 100٪ خالص پریمیم نمبر Pulp اور فلوریڈا کے قدرتی پریمیم، دونوں توجہ مرکوز اور منٹ نوکرانی اصل پریمیم اورنج جوس، جو توجہ مرکوز سے نہیں ہیں، ہر ایک ہے 8 آذر فی 110 کیلوری. گلاس، چربی سے 0 کیلوری کے ساتھ. غیر توجہ مرکوز کا رس جو تھوڑا کم چینی ہے، فی گیس فی 22 گلاس ہے، جس میں 24 جی ہے.
تین تین رس برانڈز وٹامن سی فی 8 آز کے لئے سفارش کردہ روزانہ کی الاؤنس کے 120 فیصد کی فراہمی. شیشے، ان اہم غذائیت کے بہترین ذریعہ بناتے ہیں. وٹامن سی جسم میں اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، آزاد ذہنیتوں سے لڑتا ہے جو خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور کینسر جیسے بیماریوں کو جنم دیتا ہے. توجہ مرکوز اور غیر توجہ مرکوز کا رس بھی دوسرے ضروری وٹامن اور معدنیات کی ایک ہی مقدار میں فراہم کرتا ہے: فولک ایسڈ، 15 فیصد؛ تھامین، 10 فیصد؛ اور میگنیشیم، 6 فیصد.
فائبر
متعدد توجہ مرکوز نہ کریں اور نہ ہی توجہ مرکوز رسس سے غذائی ریشہ فراہم کریں. غذایی فائبر جو قدرتی طور پر سنتری میں ہوتی ہے، خاص طور پر سفید جھلیوں میں، رسائ کرنے والی عمل میں ہٹا دیا جاتا ہے.ھٹی پھلوں میں ریشہ کولیسٹرول اور خون کے شکر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
خیالات
