مچھلی، گری دار میوے اور پودے کے تیل میں اومیگا 3-ایسڈ ایتھرین کا تخمینہ موجود ہے. ڈی ایچ اے، دوکوساہیکسینیکک ایسڈ، اور ای پی اے یا ایکیسوپیٹاینوک ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹس کے فاسٹ ایسڈ اجزاء کو تشکیل دیتا ہے، جو ومیگا 3 تیلوں کا عام ذریعہ ہے. مایوکلینک کے علاج کے خطرے کو کم کرنے میں، امیگا 3 تیل علاج معالے میں ٹریگولیسرائڈز کو کم کرنے، سٹروک کو روکنے، دمہ، سیسٹ ریبرائیسس، ڈپریشن اور شائفورینیا کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. کام کی رپورٹ ڈاکٹروں کو اکثر اونزیگا 3 تیل اعلی کولیسٹرول سے متاثر ہونے والے افراد کو مشورہ دیتے ہیں، لیکن وہ کچھ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
پیچھے درد
ومیگا 3 تیل سے منسلک پیٹھ کے درد کی ایٹولوجی نامعلوم نہیں ہے. یہ ہوسکتا ہے اور چند دنوں تک ہو سکتا ہے. تاہم، جیسا کہ آپ ومیگا 3 تیل استعمال کرتے رہیں گے، عام طور پر پیٹھ کے درد کو سبسڈی ملے گی. اگر درد رہتا ہے تو، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو فون کریں. کم درد کا درد صحت مند مسئلہ جیسے گردے کے انفیکشن کی نشاندہی کرسکتا ہے.
سر درد
ابتدائی طور پر سر درد کا سبب بن سکتا ہے، لیکن وہ مسلسل استعمال کے ساتھ ماتحت ہونا چاہئے. سر درد کسی غیر سنجیدہ ضمنی اثرات کے طور پر درجہ بندی نہیں کرتے ہیں جب تک وہ شدید محسوس کرتے رہیں یا اس معاملے میں رہیں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
پٹھوں اچس
پٹھوں کی درد اکثر ومیگا 3 تیلوں پر عام ضمنی اثر کے طور پر ہوتا ہے. آپ محسوس کر سکتے ہو جیسے آپ کے فلو ہوتے ہیں اور آپ کا جسم عام طور پر ختم ہوتا ہے. یہ عضلات کے درد کو چند دنوں میں ختم ہونا چاہئے، اس کا کم از کم ہونا چاہئے.
برنگنگ
آپ کے منہ میں ایک مچھلی کی ذائقہ کے ساتھ مل کر برمنگ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر یہ جاری رہتا ہے تو دفن ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کو علاج کے تجاویز کے لۓ کال کریں.
بخار
کم درجہ حرارت بخار سے کم 101 ڈگری ایف ہو سکتا ہے. بخار پہلے دنوں میں ختم ہو جانا چاہئے کیونکہ آپ کے جسم کو ضم کرنے میں مدد ملتی ہے. بخار کے عین مطابق آثار قدیمہ نامعلوم نہیں ہے، لیکن مچھلی کے تیل سے ہوتا ہے.
