ایک منبع، ریاستہائے متحدہ میں ملٹی ویوٹامن کے ایک برانڈ کا نام، آپ کو آپ کی غذائیت میں آپ کو مناسب غذائیت کی ضرورت میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کی غذائی میں تازہ سبزیوں، پھلوں، میوے، دودھ کی مصنوعات اور مچھلی کی کافی مقدار شامل نہیں ہوتی ہے تو آپ ملٹی وٹامن لے سکتے ہیں. آپ کو ایک ماخذ کی ضرورت ہوسکتی ہے اگر صحت مند مسئلہ کی وجہ سے آپ پوسٹر مینپولال، حاملہ، کم کیلوری غذا پر، سبزیوں یا آپ کے جسم میں کچھ وٹامن اور معدنیات اپنے جذباتی پٹھوں کے ذریعے جذب نہیں کرسکتے ہیں. تاہم، ایک ذریعہ ضمنی اثرات میں اضافہ کر سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
نساء کی طرف اثر
، ملٹی وٹامن کا ایک عام ضمنی اثر، آپ کو بیمار محسوس کرنا پڑتا ہے. باتھ روم میں کئی سفریں لے کر آپ کو سوچا اور کمزور محسوس ہوسکتا ہے. آپ کے سٹولوں میں مائع استحکام پڑے گا. آپ کو آپ کے پیٹ میں درد محسوس ہوسکتا ہے. غیر سنجیدہ طور پر درجہ بندی کرتے ہوئے، آپ کو اپنے ملٹیامین کو کھانے کے ساتھ لے کر اسہال کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. جب آپ کے پاس آپ کے پیٹ میں کھانا موجود ہو تو آپ کے پیٹ میں نئے ضمیمہ کے ساتھ کم جلدی ہو جائے گی. اگر یہ ضمنی اثر جاری رہتا ہے، تو اپنے پریکٹیشنر کو رہنمائی اور مدد کے لئے کال کریں.
پیٹ کے افعال
ایک نیا ملٹی وٹامن شروع کرنا جیسے ایک منبع آپ کے جسم میں، خاص طور پر آپ کے عمل انہضام کے نظام میں عدم توازن پیدا کر سکتا ہے. جب آپ ایک ماخذ لے جاتے ہیں تو آپ بنیادی طور پر اس کے ابتدائی استعمال کے دوران غیر معمولی محسوس کرسکتے ہیں. پھر، کھانے کے ساتھ ایک ذریعہ لے کر اس ضمنی اثر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کے پیٹ اور اندرونیوں میں آپ کے جسم میں ایک نئی وٹامن اور معدنی ذریعہ کے موافقت میں آسانی سے مدد ملے گی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر آپ علت کی وجہ سے اندھیرے میں آتے ہیں، تو آپ کے قہقے میں خون کی جانچ پڑتال کریں. اگر آپ اپنے قے میں رت کو دیکھتے ہیں تو آپ کو آپ کے ملٹی وٹامن کا سنگین ضمنی اثر ہوسکتا ہے. آپ کو مدد کے لئے مقامی ہنگامی کمرے میں جانے کی ضرورت ہوگی. اندرونی خون بہاؤ خون کے کام کی ضرورت ہے اور اس کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر کی تشخیص.
ممکنہ قبضہ
جب آپ کثیر وٹامن کورس شروع کرتے ہیں تو آپ کو آستین تحریک میں دشواری کا سامنا پڑ سکتا ہے. آپ کی موروں کو معمول سے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ آپ کو بہت دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اپنے غذائی اجزاء میں تازہ ترین پھل اور سبزیوں کو ذیابیطس کے ساتھ اپنے اسٹول کو مزید موثر انداز میں منتقل کرنے میں مدد کرنے کے لئے شامل کریں. اگر گھر کے علاج کے باوجود یہ ضمنی اثر جاری رہتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں.
بلیک اسٹول
آپ کے موروں کو رنگ تبدیل کر سکتا ہے، جو آپ کو فکر کرنا پڑتا ہے. خون کے لئے اپنے مٹی چیک کریں. اگر کوئی واضح خون نہیں ملتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کے بارے میں اپنے اسٹول رنگ سے بات کریں. آپ کے ڈاکٹر آپ کے سٹول کے رنگ کے بارے میں آپ کے لئے مشورہ دے گا. ملٹی وٹامن کے یہ عام ضمنی اثر تک جاری رہ سکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے لے جائیں.
