تھائی باکسنگ کے نام سے بھی جانا جاتا موئی تھائی، رابطہ کھیل ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ سیکھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہ تربیت کے سیشن میں حصہ لیں. اگر آپ کے پاس جنوب مشرقی ایشیاء کا سفر کرنے کا موقع ملے گا تو، آپ اس ٹریننگ کیمپوں کو ڈھونڈیں گے اور بہت سے مختصر تربیتی سیشن پیش کرتے ہیں جہاں آپ بنیادی طور پر سیکھ سکتے ہیں اور پھر گھر پر چلتے رہیں گے. متحدہ بھر میں بڑے شہروں میں موئی تھائی کی تربیت بھی دستیاب ہے. اگر آپ کو ٹرینر کے ساتھ اس کی کوشش کرنے کا کوئی موقع نہیں ہے تو، آپ بنیادی طور پر سیکھنا شروع کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
آن لائن ٹریننگ ویب کیم
آن لائن تربیت کرنے کا ایک اچھا طریقہ پیشہ ورانہ تربیت کاروں کی پیروی کرنا ہے. چونکہ آپ گھر سے تربیت کر رہے ہیں، ویب کیم کا استعمال کرتے ہوئے اس سے بہتر کرنے کا کوئی بہتر طریقہ نہیں ہے. کامبیٹ گروپ کی طرح ویب سائٹ آپ کو جم میں یا انگوٹھے میں تربیت کے دوران موئی تھائی جنگجوؤں کو دیکھنے کے لئے اجازت دیتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ویب سائٹ پر جائیں اور جب لاگ ان اور پاس ورڈ کے لئے پوچھا تو، دونوں جگہوں پر "مہمان" ٹائپ کریں. آپ کو اسکرین پر کیمروں کا ایک گروہ دیکھنا چاہئے. یہ زندہ ہیں، لہذا جب آپ کسی جم میں رہیں گے تو آپ لوگ صرف تربیت دیں گے. اس کے بعد، کیمرے پر کئے گئے چالوں اور مشقوں کی پیروی کریں.
موئی تھائی کی بنیادیات
کچھ ویب سائٹس موئی تھائی پر بنیادی تربیت فراہم کرتے ہیں. مثال کے طور پر، MuayThaiLesson. com Muay تھائی موقف سیکھنے پر تفصیلات پیش کرتا ہے. اس میں آپ کے جسم کو تھوڑا سا جھکا ہوا آگے بڑھایا جاتا ہے، آپ کے سر کے ساتھ تھوڑا اور آپ کے پاؤں تھوڑا سا الگ الگ ہوتا ہے. یہ آپ کو ایک اچھی سیٹ پوزیشن فراہم کرتا ہے اور آپ کے توازن کو محفوظ کرتا ہے. آپ کے چہرے کی حفاظت کے لئے، مٹھی میں اپنے ہاتھوں پر ہاتھ رکھنا چاہئے. ویب سائٹ آپ کو بھی سیکھنے میں مدد دیتا ہے کہ آپ دستانے کو کیسے ڈالنے سے پہلے اور بنیادی سامان استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو لپیٹ دیں، جس میں حفاظتی آلات، ٹخنوں کی حمایت، باکسنگ دستانے، رسی اور سر کے سرپرست شامل ہیں. شاید سب سے اہم بات یہ ہے کہ موئی تھائی میں استعمال کردہ الفاظ سیکھنے کے لۓ کچھ چالوں اور جسم کے حصوں کا حوالہ دیں. یہ ہے کیونکہ انگریزی زبان کے بجائے تربیت کاروں کو ان کے تھائی نام کی طرف اشارہ کرنا پڑتا ہے. مثال کے طور پر، "tae" کا مطلب ہے کک اور "chok" کا مطلب ہے کارٹون. آپ کو بنیادی چالوں کا نام بھی جاننا پڑتا ہے. "وونگ نی" کا مطلب ہے کہ آپ کے مخالف کے قریب رہنے کا مطلب ہے جب "تیا" کا مطلب ہے تو پھر پیچھے چلنا اور اپنے آپ کا دفاع کرنا.
بنیادی آرمی ٹیکسیکس
موئی تھائی کی سب سے اہم حرکتیں اور لڑنے والی تکنیکوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ وہ مخالف کے خلاف اپنے آپ پر حملہ اور دفاع کرتے ہیں. پھر بھی، آپ انٹرنیٹ پر موئی تھائی دائیں کی سب سے اہم حرکتیں سیکھ سکتے ہیں. موئی تھائی میں پانچ اقسام کی چھتیں اور پانچ قنو حملیں ہیں. سب سے زیادہ بنیادی لوگ آن لائن سیکھ سکتے ہیں. اس میں "موڈ ٹونگونگ" یا براہ راست کارٹون شامل ہے.اس کو ایک ہاتھ سے آگے بڑھنے والے ہاتھ سے آگے بڑھانے کی ضرورت ہے، جبکہ دوسرا ہاتھ چہرے کی حفاظت کرتا ہے.
بنیادی ٹانگ تراکیبیں
ٹانگ کی تکنیک آن لائن ماسٹر کو تھوڑا سا مشکل بناتے ہیں. موئی تھائی میں تین قسم کی بنیادی "tae" یا کیک موجود ہیں. MuayThaiLesson کی طرح ایک ویب سائٹ. کام تمام حرکتوں اور پیشکش تصاویر کی ایک بنیادی راؤنڈ اپ پیش کرتی ہے لہذا آپ کو استعمال کیا گیا موقف اور تکنیک دیکھ سکتے ہیں. طرف کک، جس میں موئی تھائی میں بنیادی کک ہے، ٹانگ اور ہپ کو سوکھڑوں کو لٹانے کی طرف سے کیا جاتا ہے. لاتنا، ٹانگ اٹھائیں جب تک کہ یہ زمین پر منحصر ہے.
