نوعمروں میں زیادہ وزن اور موٹاپا کی شرح ڈرامائی طور پر بڑھ گئی ہے. اس کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ 3 سے زائد امریکی بچوں اور نوجوانوں کو وزن یا موٹا ہوا ہے، سینٹرز بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مطابق. آن لائن وزن کے نقصان کے پروگراموں کو نوجوانوں کے لئے صحت مند عادات کو اپنانے، وزن کم کرنے اور اسی طرح کی اہداف کے ساتھ دوسرے نوجوانوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے آسان اختیار فراہم کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
سپارک ٹینس
کشور مفت اسپارک ٹینس میں شامل ہوتے ہیں اور وزن کے مینجمنٹ ٹولز تک رسائی حاصل کرتے ہیں اور ساتھ ہی اس فورم میں جہاں وہ بات کر سکتے ہیں اور ایک دوسرے کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. یہ سائٹ کھانے کی منصوبہ بندی، صحت مند ترکیبیں، ایک حسب ضرورت ورزش پروگرام، ایک کیلوری کاؤنٹر اور رہائشی غذائیت اور فٹنس ماہرین کے ماہرین کے سوالات کا جواب دینے اور رہنمائی فراہم کرتی ہے. کشور اپنے وزن کے نقصان کا اہداف مقرر کرتے ہیں اور کسی خاص غذائیت پر غور اور فٹنس کی ترجیحات کے ساتھ پروفائل بھریں اور ان کے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد کے لئے اپنی مرضی کے مطابق منصوبہ حاصل کریں.
کربو ہیلتھ
کروبو نوجوانوں کے لئے وزن کا نقصان دہ پروگرام ہے جس میں موبائل درخواست اور لائیو کوچنگ شامل ہے. کشور ان کی جسمانی سرگرمی کے ساتھ کھانے کے کھانے کی اشیاء کو ٹریک کرتے ہیں. اے پی پی کھیلوں، ہفتہ وار چیلنجز اور صحت مند کھانے کے لئے حصہ سائز اور منصوبہ بندی کے بارے میں تعلیمی معلومات کی پیشکش کرتا ہے. وزن کے نقصان کے ماہر کے ساتھ کشور کا متن، ای میل یا ویڈیو چیٹ جو ان کے کوچ کے طور پر کام کرتا ہے اور ہر اگلے ہفتے کے مقاصد کا تعین کرتا ہے. بنیادی پروگرام 25 مہینے ہے، اور بہتر پروگرام 75 مہینہ ہے.
حساس پروگرام
حساس نوجوانوں کے لئے مفت 30 دن کے وزن کا نقصان مفت پروگرام پیش کرتا ہے. یہ صحت مند ترکیبوں، گروسری کی فہرستوں اور کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ ساتھ ایک منظم نوعمر مشق منصوبہ اور ورزش شیڈول کی خصوصیات ہے. 30 دن کے بعد اب بھی کھوئے جانے والے وزن میں ان پروگراموں کا استعمال کرتے ہوئے جاری رہتا ہے جب تک کہ وہ اپنے وزن کے وزن تک پہنچے. سپورٹ کواس سے فیس بک کمیونٹی کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے، جہاں نوجوان سوالات پوچھتے ہیں، ان کی ترقی کا اشتراک کریں اور حوصلہ افزائی کریں.
نرس انٹرایکٹو
نرس انٹرایکٹو بچوں، نوجوانوں، والدین اور اساتذہ کے لئے ایک وزن مینجمنٹ سائٹ ہے. مفت لاگ ان کے ذریعے، نوجوانوں کو وزن مینجمنٹ کے اوزار تک رسائی حاصل ہوتی ہے جیسے نوجوان دوستانہ ترکیبیں، روزمرہ صحت کے تجاویز، کھانے کی منصوبہ بندی اور کھانا پکانے کی سرگرمیاں. اس سائٹ کو بچوں اور بچوں کو حصہ کے سائز کے بارے میں سیکھنے کے لئے تعلیمی ہینڈ آؤٹس کی سہولیات فراہم ہوتی ہے، متوازن کھانے کی تعمیر، کھانے والے گروپوں کو سمجھنے اور کھانے کی لیبل کو پڑھنے کے لئے. انٹرایکٹو سنیک کے آلے میں نوجوانوں کو صحت مند نمکین کا انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے، اور ٹریکر کو ان کی غذائیت اور ترقی کا سراغ لگانا پڑتا ہے.
