آپٹفسٹ اور میڈفسٹ بہت کم وزن والے افراد کے لئے بہت کم کیلوری ڈایٹس ہیں. 1970 کے دہائیوں میں، مائع ڈایٹس نے "کتاب میں صحت کی دعوت" کے مطابق، "کم از کم 58 موتیں" کی. تاہم، وینڈربیلٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ 1970 کے دہائیوں سے مائع ڈایٹس "بہت زیادہ بہتر" ہیں. آپریفسٹ اور میڈفسٹ دو سب سے مؤثر مائع، کم کیلوری ڈایٹس ہیں کیونکہ وہ کیلوری پابندیاں، مشق اور رویے میں ترمیم کی کلاسیں شامل کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
وضاحت
آپٹفسٹ اور میففیٹ طبی معالجوں کے ذریعہ بہت کم کیلوری ڈایٹس کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں کیونکہ شرکاء ان کے پروگراموں کے پہلے تین ماہ کے دوران روزانہ 420 سے 800 کیلوری کھاتے ہیں.. کیلوری بنیادی طور پر مائع ہلاتے ہیں. میڈیک انفارمیشن کی میک دستی کی سفارش کی گئی ہے کہ آپ ہر روز 1، 600 سے 2، 400 کیلوری کو روزانہ کی سرگرمیوں کے لئے توانائی حاصل کریں. جب تک آپ زیادہ وزن سے زیادہ نہیں ہوتے ہیں، اس سے کم کم کیلوری آپ کی صحت کو خطرے میں ڈالتا ہے. میڈفسٹ اور آپٹفسٹ کے دوسرے اور تیسرے مرحلے میں کھانا کھاتے ہیں اور آپ کے وزن میں کمی کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں.
انتباہات
میڈفسٹ، انکارپوریٹڈ اور آپٹفسٹ. کام کسی بھی وزن کے نقصان کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ دیتے ہیں. نیشنل اکیڈمیوں پریس نے رپورٹ کی ہے کہ آپٹفسٹ آپ کو اپنے پروگرام میں شامل ہونے کی اجازت نہیں دیں گے جب تک کہ آپ اپنے وزن کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کی طرف سے بیان کردہ وزن کے مقابلے میں کم سے کم 50 پاؤنڈ وزن کم نہ کریں، جبکہ میففسٹ آپ کو کم از کم 30 فیصد زیادہ وزن کی ضرورت ہے. دونوں کمپنیاں حاملہ اور لامحدود خواتین کو ممنوع کرتی ہیں اور دیگر صحت سے متعلق پابندیاں ہیں. میففسٹ بھی ایسے لوگوں کو نہیں دے گا جو بیماریاں کھاتے ہیں یا جسمانی طور پر بالغ نہیں ہوتے ہیں.
کی خصوصیات
آپٹمفسٹ اور میففیٹ دونوں اپنے ابتدائی ڈائی میٹر کے لئے خصوصی مصنوعات بناتے ہیں اور اپنی مصنوعات کو کھانے کے متبادل کہتے ہیں، لیکن وہ مختلف انتخاب پیش کرتے ہیں. آپٹفسٹ کیمیائی یا اسٹرابیری ذائقہ کے ساتھ 100 کیلوری ہائی پروٹین مشروبات جیسے مائع کی مصنوعات تیار کرتی ہیں اور 90 کیلیوری لییکٹوز فری چاکلیٹ سلاخوں جیسے غذائیت کے باروں کے ساتھ اس کی مشروبات کو پورا کرتا ہے. میڈفسٹ بھی ہلاتا ہے، دیگر مشروبات اور سوپ، لیکن یہ بھی مرچ، آلیمی، سوراخ کرنے والی انڈے، سٹو اور پنیر پف، پٹھوں اور پڈنگ سمیت کئی ناخن پیدا کرتا ہے.
اثرات
اپٹفسٹ اور میڈفاسٹ کے کھانے کے وقت وقت کے ساتھ کم موثر ہو جاتے ہیں. آپٹفسٹ کی رپورٹ ہے کہ لوگ عام طور پر خوراک کے پہلے 22 ہفتوں میں 52 پاؤنڈ سے محروم ہوتے ہیں. میففاسٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ غذا کے 16 ہفتوں کے وزن میں کمی کے دوران لوگ ہفتہ وار 2 سے 5 پونڈ کھو جاتے ہیں. وینڈربیلٹ کے مطالعہ کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ اپ گریڈ ڈایٹرز کے 61 فی صد جنہوں نے 19 ہفتوں کے لئے غذائیت پر رہنے کے لئے اوسط 51 پونڈ کھو دیا، لیکن 54 ماہ کے دوران وہ اوسط 40 پاؤنڈ حاصل کر لیتے ہیں.رپورٹ میڈفاسٹ ڈائیٹرز کے اعداد و شمار کی کمی نہیں ہے، لیکن یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ بہت کم کیلوری ڈائیٹس "محدود طویل مدتی کامیابی" ہے. غور و فکر
