اونولیت، جوالیا بھی کہا جاتا ہے، چھوٹے کرسٹل ہیں جو آپ کے اندرونی کان کے مخصوص حصے میں بیٹھی ہیں اور آپ کے جسم کو تحریک اور کشش ثقل کے اثرات میں مدد ملتی ہے.. جب یہ کرسٹل ان کے عام مقام سے منتقل ہوتے ہیں تو، آپ بھوک پر قابو پذیر حیثیت عمودی یا بی پی پی وی کا نامی چراغ پیدا کرسکتے ہیں. آپ خصوصی مشقوں کی مدد سے غیر معمولی طور پر خود کو اپنی پوزیشن میں رکھے جاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
بنیادیات
آپ کے اندرونی کان دو ڈھانچے پر مشتمل ہوتی ہیں، جسے ویلٹری اور تاکولول کہتے ہیں، جس میں آتھولتھ کرسٹل شامل ہیں. ان کرسٹل کے اقدامات آپ کو اپنے سر کو اوپر اور نیچے کی تحریکوں، بیک اپ اور حرکت پذیریوں اور دائیں اور بائیں حرکتوں کو مدنظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے. بی پی پی وی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے آلودگی پھیلنے میں آپ کے اندرونی کان میں حساس ڈھانچے میں آٹولھولس سیمیراسکولر واال کہتے ہیں. اس کے لئے ممکنہ بنیادی وجوہات انفیکشن، جسمانی صدمے اور بڑھنے کی عمر میں شامل ہیں. جب آپ جھوٹ بول رہے ہیں تو آپ کو خاص طور پر ہیٹوتھ بی جے پی کے لئے حساس ہوتے ہیں.
نگرانی کی مشقیں
Repositioning مشقوں کی دو سب سے زیادہ عام اقسام، جسے Epley مداخلت اور Semont-Liberatory مداخلت کہتے ہیں، صرف ڈاکٹر کے دفتر یا دیگر نگرانی طبی ترتیب میں محفوظ طریقے سے انجام دیا جا سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی بے گھر جگہوں کے عین مطابق مقام پر ان دو طریقوں کی اپنی پسند کا بنیاد بنائے گا.
ایکٹوڈ ریفرننگنگ کے دوران، ایک تربیت یافتہ ڈاکٹر آپ کو اپنے سرکلر میں واپس لے جانے کے لئے مخصوص سر، گردن اور ٹورسو کی تحریکوں کے ذریعے آپ کو اپنے سیمیکرکلر واالوں میں آٹوولتھ منتقل کرنے کے لۓ ہدایت کرے گی. جب وہ آپ کے برتن میں واپس آنے کے بعد، یہ کرسٹل کبھی کبھی آپ کے نہروں میں گر جاتے ہیں، اور وہ بھی توڑتے ہیں، کسی دوسرے نقصان دہ مقام میں جمع ہوتے ہیں یا مکمل طور پر پھیلاتے ہیں.
برانڈٹ ڈارف کی مشقیں
آپ مشقوں میں تربیت یافتہ پیشہ ورانہ صحت سے متعلق پیشہ ورانہ تربیت سے متعلق ہدایت حاصل کرنے کے بعد آپ کو اپنے برانڈ پر ڈارف مشق کہتے ہیں، آپ دوبارہ ریڈنگنگ مشقوں کا ایک اور گروپ انجام دے سکتے ہیں. ایک برانڈٹ ڈارف کے طریقہ کار کے دوران، آپ بستر کے کنارے پر سیدھا بیٹھتے ہیں اور اپنے بائیں اور دائیں طرف اپنے آپ کو ایک وقت میں تقریبا 30 سیکنڈ تک کم کرتے ہیں. عام طور پر، بی پی پی وی کے علامات کے سلسلے میں ختم ہونے کے بعد آپ کو 48 گھنٹوں سے زیادہ دن اس مشق کو کئی دفعہ انجام دے گا.
خدشات
اگر آپ اپنے ڈاکٹر کی مدد کے بغیر ایکٹولتھ ریڈیشننگ مشق انجام دینے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ اپنے ہاتھوں کے اندر ایک ہی نقصان دہ جگہ پر اپنے کان یا گردن یا گردن کی نشوونما میں اضافہ کرسکتے ہیں. اگر آپ کے پاس کچھ شرائط موجود ہیں - ایک الگ الگ ریٹنا سمیت، ایسفاجل ریفلوکس یا آپ کی ریڑھ کی بناء پر ناکافی خون کی فراہمی بھی شامل ہے - آپ کسی بھی ریڈیشننگ کے طریقہ کار کے لئے اچھے امیدوار نہیں ہو سکتے ہیں.
