کیا ہمیشہ اچھا نہیں ہوگا 20 ہمیشہ کے لئے؟ ٹھیک ہے ، شاید پوری طرح سے نہیں۔ کسی چھوٹے جسم کو تھامے رکھنا اور اپنی پوری زندگی آپ کے سامنے رکھنے کے جوش و خروش سے لطف اندوز ہوسکتا ہے۔ لیکن اس کو ماضی میں منتقل کرنا اور اپنے 40s میں داخل ہونا بھی حیرت انگیز ہے۔ عمر کے ساتھ اعتماد اور ذاتی طور پر بھی پیش آتا ہے۔ اوہ ، اور آپ گلیوں کے اسمارٹس بھی چنیں گے جو صرف چند دہائیوں سے زیادہ عرصے تک اس سیارے پر رہنے کے بعد ہی آسکتے ہیں۔
لیکن آپ کے چالیس کی دہائی میں رہنے کا مطلب بھی کچھ چیزیں پیچھے چھوڑنا ہے ، جیسے ناشتے میں پیزا کھانا اور روممیٹ کے ایک دستے کے ساتھ رہنا۔ اس طرح کا سلوک قابل قبول ہے جب آپ صرف کالج سے فارغ ہو کر دنیا میں اپنا راستہ بنانے کی کوشش کر رہے ہو ، لیکن ایک 40 سالہ بچے کے لئے؟ اتنا زیادہ نہیں.
لہذا ، مزید تعاقب کے بغیر ، یہاں 40 چیزیں ہیں جن پر آپ سنجیدگی سے اپنی زندگی سے کٹوتی کرنے پر غور کریں اگر آپ کی عمر 40 سال یا زیادہ ہے۔ آپ اب بڑے ہو چکے ہیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ ہم کسی کی طرح کام کرنا شروع کریں۔
1 آپ کے والدین نے آپ کو دیئے ہوئے گدے پر سو رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کا توشک سات سے دس سال سے زیادہ طویل عرصہ سے گزر چکا ہے تو ، اگلے بڑے چھٹی کے اختتام ہفتہ تک انتظار کریں - جب توشک فروخت پر جاتے ہیں — اور نیا حاصل کرلیں۔ یوم میموریل ، اعدادوشمار کے مطابق ، بہترین سودے میں ہوتا ہے۔
2 اپنے شیشے ، شیمپو اور ٹائر اسی جگہ پر خریدنا۔
شٹر اسٹاک
یہ مہارت حاصل کرنے کا وقت ہے۔ اپنے بالوں کے لئے صحیح شیمپو اور اپنے چہرے کے لئے صحیح شیشے تلاش کریں۔ کوسٹکو جواب نہیں ہے؛ سیلون اور ایک آپٹومیٹرسٹ ہیں۔
3 ورزش کرنے کے مبہم ارادے رکھنا۔
ابھی کرو. اکثر کرو۔ یہاں تک کہ اگر یہ بلاک کے آس پاس کی سیر ہو۔ اگر آپ گستاخانہ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کا جسم اس طرز زندگی کے مطابق ہوجائے گا اور اہم نظاموں کو بند کرنا شروع کردے گا ، کیونکہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو ان کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی روح اور جسم کو ورزش کی آکسیجن آمد دے کر کھلائیں۔
4 اجنبی پینے.
شٹر اسٹاک
آپ کے جگر کو جو نقصان پہنچا ہے وہ آپ کے 30 کی دہائی کی نسبت 40 کی دہائی میں زیادہ اہم ہے۔ آپ کا جگر برقرار رکھنے کی کوشش کر رہا ہے ، لیکن آپ کی عمر کے ساتھ ہی ، سیل کاروبار بہت کم ہوجاتا ہے اور خراب چیزوں کو فلٹر کرنے کا پورا عمل کرال کی طرف آ جاتا ہے۔ پھر آپ اس کے ساتھ اپنے اندر ہی گھوم رہے ہو۔ آپ اب بھی کبھی کبھار پی سکتے ہیں - کچھ گلاس شراب آپ کے ل. بھی اچھی ہوسکتی ہے — لیکن وقت آگیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ شراب نوشی کے اختتام کو ختم کردیں۔ یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کے پاس زیادہ یا صرف کافی ہو رہا ہے ، معلوم کریں کہ آپ کے پینے کی عادات آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔
5 ایسے کپڑے پہننا جو فٹ نہ ہوں۔
شٹر اسٹاک
بڑے پیمانے پر پتلون جو آپ کی کمر یا قمیض پر اتنی تنگ نہیں رہتی ہیں کہ بٹن کمرے کے اوپر پوپ آؤنگ کے راستے پر ہیں اچھ lookی نظر نہیں ہے۔ ہم پر بھروسہ کریں ، کپڑوں کی طرح کوئی بھی اتنا شاندار نہیں لگتا ہے جو فٹ بیٹھتا ہے۔ لہذا کوئی درجی لینے پر غور کریں جو واقعی کو یقینی بنا سکے۔
6 قرض میں لینا
شٹر اسٹاک
تمام "کبھی کبھار" کریڈٹ کارڈوں کی ادائیگی اور منسوخ کرکے شروعات کریں۔ اگر آپ کے پاس ٹارگٹ کارڈ ہے تو ، چیک آؤٹ پر آپ نے جو 5 فیصد چھوٹ حاصل کی وہ بیکار ہے جب تک کہ آپ اسے ادائیگی نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کم از کم تین مہینوں میں توازن برقرار رکھتے ہیں تو آپ کے 3 ٹشو کے خانے میں 5.16 ڈالر لاگت آئے گی۔ اس طرح کی خریداری (اگرچہ وہ چھوٹی معلوم ہوتی ہیں) میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنا کریڈٹ اسکور بڑھانے کے ل the ، کارڈ کی ادائیگی کریں اور اسے تھوڑا سا استعمال کریں ، لیکن اس سے نقد کی طرح سلوک کریں۔
7 غلط وٹامن ضمیمہ لینا۔
شٹر اسٹاک
بہت سارے لوگ ملٹی وٹامن پاپ کرتے ہیں جو ان کے لئے کام نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کو اپنے مخصوص تحول ، پہلے سے موجود حالات ، یا طبی تاریخ کی بنیاد پر کچھ وٹامن کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحیح خوراک اور وٹامن کے برانڈ کے بارے میں سفارشات دے سکتا ہے۔
8 ایسے تعلقات میں رہنا جہاں کہیں بھی سر نہیں بڑھ رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
اب یہ معلوم کرنے کا وقت آگیا ہے کہ آیا آپ جس شخص کے ساتھ ہیں وہ کوئی ہے جس کے ساتھ آپ رہنا چاہتے ہیں ، یا کسی کے ساتھ آپ اکیلے رہنے سے بچنے کے ل. ہیں۔ اگر یہ بعد میں ہے تو ، حل نہ کریں۔ وہاں یقینی طور پر کوئی آپ کے لئے مناسب ہے۔
9 پرائمری معالج نہ ہونا۔
ارجنٹ کیئر کلینک صرف اس کے لئے ہے: ارجنٹ۔ کیئر۔ انہیں نزلہ زکام یا فلو کی بیماریوں یا خوفناک علامات کے ل regularly باقاعدگی سے آپ کا علاج نہیں کرنا چاہئے۔ ایک ایسے ڈاکٹر سے رابطہ کریں جو آپ کو اور آپ کی تاریخ کو جان سکے۔
10 ایک ہی پاس ورڈ کا استعمال کرتے ہوئے۔
ہمارے 40s میں ہم میں سے وہ لوگ پہلی نسل ہیں جو پاس ورڈ کے ساتھ بڑے ہوئے ہیں۔ لیکن پھر بھی ہر چیز کے لئے ایک پاس ورڈ استعمال کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے۔ ہیکرز کے ل it اسے اتنا آسان نہ بنائیں۔ انوکھے پاس ورڈ بنانے کی تدبیریں ہیں جو آپ کو یاد ہوسکتی ہیں اور وہ اجنبیوں کو آپ کی ذاتی معلومات چوری کرنے کی دعوت نہیں دیں گی۔
11 مصنوعی سویٹینرز کا استعمال۔
12 آنکھ بند کرکے صدقہ کرنا۔
شٹر اسٹاک
یہ خیراتی ادارے کی طرح لگ سکتا ہے اور خیراتی ادارے کی طرح لگتا ہے ، لیکن اپنی محنت سے کمائی بھیجنے سے پہلے کچھ تحقیق کریں۔ بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ خیراتی ادارے ہیں جو متاثرین ، یا محققین ، یا وہیلوں کو جو چندہ وہ مدد کرنے کا دعوی کرتے ہیں ان کو ملنے والے چندے کا تھوڑا سا حصہ دیتے ہیں۔ آپ کا باقی رقم لالچی لوگوں کے پاس تنظیم کے اوپری حصے میں جاتا ہے۔
13 صرف اس وقت پانی پینا جب آپ کو پیاس لگے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو پیاس ہے ، تو آپ پہلے ہی پانی کی کمی سے دوچار ہیں۔ جب آپ گرم ہو یا ورزش کر رہے ہو تو مکمل طور پر پانی نہ پیئے۔ اسے اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنائیں۔ آپ کے جسم کی پرورش کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پانی کی کافی مقدار کا استعمال ہو۔ آپ کے جسم کے ہر ایک نظام کے لئے پانی بہت ضروری ہے ، اور اگر آپ کے جسم کے پانی سے انکار کرنا ایک عادت بن جائے تو یہ شدید نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
14 کہیں بھی پلٹائیں فلاپ پہننا لیکن ایک تالاب ، ساحل سمندر ، یا جمی بفیٹ کنسرٹ۔
آپ آفس میں سوئمنگ سوٹ نہیں پہنتے your اپنے پیروں کو وہی پیشہ ور بشکریہ دیں۔
15 یہ کہتے ہوئے کہ "میں کل اس کے پاس پہنچ جاؤں گا۔"
شٹر اسٹاک
چاہے یہ تاخیر یا خوف سے باہر ہو ، جو کچھ بھی آپ چھوڑ رہے ہیں اسے ترجیح بننے کی ضرورت ہے۔ اگر 40 سال کا ہونا ہمیں کچھ اور نہیں سکھاتا تو ، زندگی اسی تیزی سے چلتی ہے۔ لہذا آپ جانتے ہیں کہ کل اگلے ہفتے ، پھر اگلے مہینے ، پھر اگلے سال ، اور اسی طرح بدل جاتا ہے۔
16 "چلتے چلتے" درد۔
یہ معمولی درد ہوسکتا ہے ، لیکن اگر یہ کسی سنگین چیز کا نتیجہ ہے؟ آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے اور اندازہ لگانا چاہئے کہ کیا غلط ہے۔ اس کے علاوہ ، جسم کے اس حصے کا استعمال جاری رکھنا جو آپ کو دوچار کرتا ہے اس کی وجہ سے آپ طویل عرصے میں مزید نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔
17 اپنے بالوں کو لمبے لمبے پہننا۔
آپ کے 40s میں لمبے لمبے لمبے بالوں میں آپ کو فوری طور پر عمر بڑھنے کا ایک طریقہ حاصل ہے۔ خواتین کے ل we're ، ہم کرسٹل گیل سے لمبی بات کر رہے ہیں۔ مردوں کے لئے ، Fabio لمبائی. آپ کی عمر کے ساتھ ہی بالوں کی پتلی ، لہذا لمبا انداز آپ کو آپ کی عمر سے زیادہ بوڑھا نہیں دکھائے گا ، یہ چکنائی یا بے لگام بھی نظر آسکتا ہے۔
18 سنسکرین کو اچھالنا۔
شٹر اسٹاک
دھوپ سے جل جانا کسی بھی عمر میں برا خیال ہے۔ لیکن 40 کے بعد ، آپ کی جلد کو سنسکرین کے بغیر یووی کی کرنوں سے بے نقاب کرنا عملی طور پر وقت سے پہلے بوڑھا نظر آنے کی بھیک مانگ رہا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے خبردار کیا ہے کہ "سورج کا دائمی حد سے زیادہ نمائش ساخت کو تبدیل کرسکتا ہے اور جلد کی لچک کو کمزور کرسکتا ہے۔" ان کا اندازہ ہے کہ 90 فیصد تک جھرریوں اور ٹہلنے والی جلد کی وجہ سورج کی نمائش ہوتی ہے۔ لہذا ہم پر سنسکرین پر بھروسہ کریں۔
آپ کے بینک اکاؤنٹ سے بڑی آنکھیں ہونا۔
شٹر اسٹاک
گھر خریدنے پر حقیقت پسندانہ بنیں۔ اگر آپ تین افراد پر مشتمل ہیں تو ، آپ کو چھ بیڈروم کی ضرورت نہیں ہے۔ اور اگر آپ ایک گھرانے میں ہیں تو ، اب آپ جس گھر کی ضرورت ہو اسے خریدیں ، نہ کہ آپ کسی دن کسی اور کے ساتھ اشتراک کی امید کریں۔ وقت آنے پر آپ وہ گھر خرید سکتے ہیں۔
20 ووٹنگ پر گزرنا۔
شٹر اسٹاک
آپ کو لازمی طور پر فون کال کرنے ، پولٹر بننے ، یا خود آفس کے لئے دوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن آپ ووٹنگ سے باہر نہیں نکل سکتے اور یقین رکھتے ہیں کہ مقامی ، قومی اور عالمی سیاسی معاملات میں آپ کا ابھی بھی کہنا ہے۔
21 ایک ہی کھانوں کو ہمیشہ کے لئے کھانا۔
22 "سالگرہ" بھول جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بالغ ہونے کا ایک بڑا حصہ یہ تسلیم کر رہا ہے کہ ہرن آپ کے ساتھ رک جاتا ہے۔ آپ بچ kidے نہیں ہیں جو اس وقت تک انتظار کر سکتے ہیں جب تک کہ ان کے والدین انہیں اپنے گھر کا کام کرنے یا سبزیوں کا کھانا کھودنے یا پہلے ہی سونے پر یاد دلائیں۔ آپ کی زندگی میں ہر تفصیل آپ پر منحصر ہے کہ آپ کو ہم آہنگی اور یاد رکھیں۔ اس میں اہم تاریخیں شامل ہیں جیسے آپ کے ٹیکس کی ادائیگی کب ، جب آپ کو ہر صبح آفس میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے ، اور ، شاید سب سے اہم بات ، اس دن کی برسی جس میں آپ نے اس شخص سے شادی کی تھی جس کے ساتھ آپ نے اپنی باقی زندگی گزارنے کا عہد کیا تھا۔
23 غیر منظم غلاظت میں رہنا۔
شٹر اسٹاک
ہمارے دماغ قدرتی طور پر افراتفری میں نظم و ضبط کی تلاش کرتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کا مکان گندگی سے دوچار ہے تو ، آپ کو اعتراض ہے کہ آپ اس کو ترتیب دینے کے لئے جدوجہد کریں گے ، اور جس چیز پر آپ کو توجہ دی جانی چاہئے اس سے پوری طرح آپ کو ہٹائیں گے۔ جب آپ ان جرابوں کو ہیمپر میں ڈالیں گے ، آپ کا تناؤ کم ہو جائے گا اور آپ کی حراستی میں بہتری آئے گی۔
24 کسی بھی لباس کا ٹکڑا پہنا جو شراب خریدنے کے لئے کافی عمر کا ہو۔
اگر آپ اپنی زندگی کی آدھی زندگی کے لئے اس ٹی شرٹ کے مالک ہیں تو ، اب اس کے جانے کا وقت آگیا ہے۔ یہ انداز سے باہر ہے اور غالبا probably عمدہ شکل میں نہیں ہے۔
اگر پلائڈ واپس آگیا ہے تو ، نیا پلاڈ خریدیں۔ کپڑے میں کمی ، تانے بانے اور اسٹائل تبدیل ہوگئے ہیں۔ لہذا ، آج کے فلالین اس سے بہت مختلف ہیں جو آپ نے 90 کی دہائی میں اردن کاتالانو کی طرح نظر آتے تھے۔ یہ پرانی نہیں ہے ، ابھی پرانی ہے۔
25 سوشل میڈیا پر اپنے بچوں کی پیروی کرنا۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ ان پر ٹیبز رکھنا اور یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ وہ محفوظ ہیں ، تو یہ ایک چیز ہے۔ والدین کا حق ہے۔ لیکن اگر آپ نے ان سے فیس بک یا انسٹاگرام پر دوستی کی ہے کیوں کہ آپ دوست بننا چاہتے ہیں اور انہیں شرمناک تصاویر میں ٹیگ کرنا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کو کمنٹس سیکشن میں اس انداز سے داخل کرنا چاہتے ہیں کہ ان سے کمپیوٹر سے دور ہوں۔
26 دیر ہو رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
"فیشن سے دیر سے" دکھانا بالکل فیشن نہیں ہے۔ یہ بدتمیزی ہے لوگوں کو انتظار میں رکھنا کیونکہ آپ پیچھے بھاگ رہے ہیں یا وقت کے تصور کے ساتھ رو بہ نسبت تعلقات ہیں اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کم خودمختاری کے ل a ایک بڑی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے افعال سے دوسرے لوگوں پر کس طرح اثر پڑتا ہے اس پر غور کرنا صرف شائستہ ہی نہیں ، یہ پختگی کی علامت ہے۔
27 ویڈیو گیم کھیلنا ، اختتام ہفتہ اندر گزارنا۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو ویڈیو گیمز سے مکمل طور پر پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ پاگل پن ہوگا۔ آپ 40 سال کے ہیں ، مردہ نہیں ہیں۔ لیکن 40 سال کے کسی بھی بچے کو اس سوال کا جواب نہیں دینا چاہئے ، "آپ اس ہفتے کے آخر میں کیا کریں گے؟" کے ساتھ ، "میں نے اپنے زیر جامہ میں براہ راست 48 گھنٹوں تک فورٹناائٹ کھیلا۔"
28 چیزوں کو صرف یہ ثابت کرنے کے لئے کہ آپ اب بھی "پھانسی" لیتے ہیں۔
خواہ اس کی عمر آدھی عمر کے لڑکوں کے ساتھ بیک اپ باسکٹ بال کھیل میں آرہی ہو یا ٹائڈ پوڈ چیلنج کو آزمانے کے لئے رضاکارانہ خدمات انجام دیں ، اپنی عمر کی حد سے کم لوگوں کے ساتھ برقرار رکھنے کی کوشش کرنا تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ آپ اپنے جونیئر کو دو دہائیوں کی بدترین جبلتوں کو نقل کرکے کسی کو متاثر کرنے نہیں جارہے ہیں۔ اور آپ اس کی وجہ سے ER میں بھی جاسکتے ہیں۔
29 ماضی میں رہنا۔
آپ کو آج کے فرد کی شکل دینے میں ان لوگوں اور مقامات کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے سے سکون مل سکتا ہے۔ لیکن اپنے ماضی میں بہت زیادہ رہنا بھی ایک نقصان ہوسکتا ہے۔ کچھ مطالعات میں تجویز کیا گیا ہے کہ بہت زیادہ پرانی باتیں جینا خطرناک بھی ہوسکتا ہے ، جس سے ذہنی دباؤ اور یہاں تک کہ نفسیاتی بیماری پیدا ہوسکتی ہے۔ تھرو بیک بیک جمعرات کو اپنے چھوٹے دن کی مستقل تڑپ میں تبدیل نہ ہونے دیں۔
30 ٹنڈر استعمال کرنا۔
شٹر اسٹاک
ڈیٹنگ ایپس لوگوں سے ملنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتی ہے۔ لیکن ٹنڈر ڈیٹنگ کے بارے میں نہیں ہے - یہ آرام دہ اور پرسکون ہک اپس کے لئے ہے۔ ہم تجویز نہیں کر رہے ہیں کہ اگر آپ تیار نہیں ہیں تو آپ کو یکجہتی کے سلسلے میں چھلانگ لگائیں۔ لیکن آپ کی زندگی کے اس مرحلے پر ، آپ کو شاید ایک نائٹ اسٹینڈ سے زیادہ تلاش کرنا چاہئے۔
31 ڈسکاؤنٹ شراب خریدنا
جب آپ شراب خرید رہے ہو تو آپ کو بینک توڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن 40 پر ، آپ شراب کی of 4 بوتل سے زیادہ مستحق ہیں۔ آپ $ 15 کی حد میں کچھ کیوں نہیں آزماتے ہیں؟ الکحل کے ساتھ کلید معیار کی ہے ، مقدار کی نہیں۔ آپ کو ان دنوں اپنے مشروبات سے لطف اندوز ہونا چاہئے ، انہیں گھٹنے سے نہیں روکنا چاہئے کیونکہ انہیں اچھا ذائقہ نہیں ہے۔
32 دودھ سے پرہیز کرنا۔
حقیقت یہ ہے کہ ، آپ کو کیلشیم کی ضرورت ہے ، اور اسے پینے کا بہترین طریقہ دودھ کے ذریعے ہے۔ یقینی طور پر ، بروکولی میں کیلشیئم موجود ہے ، لیکن اس میں ہر کپ میں پانچ کپ بروکیولی یعنی 90 ملی گرام کیلشیئم لی جائے گی ، جس میں چربی فری دہی کا ایک کپ برابر ہوتا ہے ، جس میں 450 ملی گرام کیلشیئم ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس اعتدال پسند لییکٹوز عدم رواداری ہے تو ، صرف ایک گولی لیں اور اپنے جسم کو بہتر کرنا یقینی بنائیں۔
33 آپ کی ذاتی حیثیت کا جنون ہونا۔
شٹر اسٹاک
خود پر آسانی سے چلنے کے ل to آپ کو خود کو مکمل طور پر جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ سارا دن پسینے بیٹھنے اور آئینے میں نظر آنے والی ہر خامی کو چننے کے درمیان ایک خوشگوار درمیانی میدان ہے۔
34 اپنے رہن کو تیزی سے ادا کرنے کی کوشش کرنا۔
اپنے مکان کو آزاد اور صاف رکھنے سے آپ کے قرض یا مالی معاملے میں کوئی بہتری نہیں آئے گی۔ یہ قرض ایک طویل مدتی ادائیگی کے لئے ہے۔ کریڈٹ کارڈ کے قرض سے نکلنے ، اپنے IRA / 401K کی تیاری یا اضافی رقم ، اور ہنگامی فنڈ میں شامل کرنے یا اس سے بہتر ، اپنے بچے کے لئے کالج فنڈ پر اضافی رقم پر توجہ دیں۔
ریسٹورینٹ کے بل کو آخری پیسہ تک تقسیم کرنا۔
شٹر اسٹاک
دوستوں کے ساتھ کھانا کھاتے وقت ، اس بات پر نپٹ مت لگائیں کہ کون نے کیا کھایا اور کس نے حکم دیا کہ کون سا مہنگا شراب ہے۔ اپنا کریڈٹ کارڈ بچھائیں اور اس بل کو مرکز کے بالکل نیچے ہی ٹکرا دیں۔ یا اس سے بھی بہتر ، ہر وقت اور پھر ، پورے گروپ کے لئے ادائیگی کریں! وہ شکر گزار ہوں گے ، اور اگر وہ دوست ہیں جن کو آپ باقاعدگی سے دیکھتے ہیں تو ، وہ جلد ہی احسان واپس کردیں گے۔
36 باہر جانے کا پابند محسوس کرنا۔
شٹر اسٹاک
عمر بڑھنے کے بارے میں ایک بہترین حص sayہ یہ کہنے کے قابل ہو رہا ہے ، "دعوت نامے کا شکریہ ، لیکن میں آج رات گھر ہی رہا ہوں۔" ایک 20 سالہ نوجوان جو رات ختم کرنے سے انکار کرتا ہے وہ ایک صحت یاب ہوتا ہے ، لیکن ایک 40 سالہ جو پجاما میں اپنی پیاری کے ساتھ گیم آف تھرونز دیکھنے کے لئے جمعہ کی رات گزارتا ہے وہ اپنی بہترین زندگی گزار رہا ہے۔
37 اپنی دیوار پر کسی بھی چیز کو ٹیپ سے لٹکانا۔
اگر آپ کسی چھاترالی میں رہ رہے ہیں تو یہ ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ 40 سال کے بالغ ہیں تو ، آپ کے گھر میں دیوار آرٹ تیار کرنا چاہئے۔ اگر آپ اپنی مرضی کے مطابق ڈھانچے کے ل money رقم جمع کرنا نہیں چاہتے ہیں یا برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، Ikea جیسے میگا اسٹورز میں نسبتا in سستے فریمز موجود ہیں۔
38 ایک ارب سیلفیاں پوسٹ کرنا۔
عالمی
اپنی خود کی تصویر کشی کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اتنی زیادہ سیلفیاں پوسٹ کر رہے ہیں کہ آپ نوعمروں کو انڈراچیور کی طرح دکھائیں تو ، وقت آگیا ہے کہ فون نیچے رکھیں۔
39 مصطفیٰ سبزیوں کو چھوڑنا۔
بروکولی کا پرستار نہیں؟ یا برسلز انکرت؟ یا اس معاملے کے لئے کوئی مصلوب سبزیاں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کی سبز نفرت سے نکلنے کا وقت آجائے۔ ایک پین پین اسٹیٹ کے ایک مطالعہ کے مطابق ، کرسیفیرس ویجیز cab جیسے گوبھی ، گوبھی ، اور کالی — چیزیں آپ کے معدے کی رکاوٹوں کی حفاظت کرتی ہیں اور سوزش اور "رسے کی آنت" کو روکتی ہیں۔
40 اپنی معذرت کے ساتھ وضاحت شامل کرنا۔
شٹر اسٹاک
معذرت کے ساتھ یہ کہنا کافی ہے۔ آپ کو اپنے طرز عمل کا جواز پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، یا آپ نے جو باتیں کہی ہیں اس کی وجہ سے زیادہ وضاحت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ 40 تک پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو احساس ہونا چاہئے کہ جب معافی مانگنے کی بات آتی ہے تو ، کم ہی ہوتا ہے۔ آخر میں "لیکن" کے ساتھ "معذرت" دراصل "معذرت" نہیں ہے۔ اور اگر آپ 40 کو لینے کے قابل عادات کی تلاش کر رہے ہیں تو ، ان 40 چیزوں کو پڑھیں جو آپ 40 کے بعد فوری طور پر کرنا شروع کردیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
